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不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后正確睡姿都是側(cè)躺，不僅有利于產(chǎn)婦睡眠質(zhì)量的提高，而且還可以有效避免子宮后位的癥狀，所以醫(yī)生也一般會(huì)建議產(chǎn)婦選擇側(cè)躺的睡姿，新媽媽的睡姿不應(yīng)有特別的規(guī)定，以經(jīng)常的自由變換體位為佳，若身體無(wú)異常情況在產(chǎn)后的第2天便可開(kāi)始俯臥，每天1~2次，每次15~20分鐘，便于子宮恢復(fù)原來(lái)的前傾屈位，此外新媽媽在月子里多做膝胸臥位。多做加強(qiáng)盆底肌肉彈性和縮肛運(yùn)動(dòng)有助于防止子宮向后傾倒。

確定宮內(nèi)妊娠時(shí)，建議抽血查hcg和孕酮，如果存在孕酮偏低，考慮黃體功能不足，可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充孕激素；懷孕以后如果出現(xiàn)腹痛、陰道流血等癥狀，我們稱(chēng)之為先兆流產(chǎn)，這時(shí)需要采取一定的措施來(lái)進(jìn)行保胎。如果為血栓前狀態(tài)、血液高凝，則建議給予低分子肝素，改善血凝情況。

同房時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不宜過(guò)于激烈，不要壓迫到腹部寶寶，如果出現(xiàn)身體不適，最好停止同房。那么在懷孕中期，如果要同房的話(huà)，最好采取的姿勢(shì)是女上男下式或者是座位的方式。容易造成流產(chǎn)感染、胎盤(pán)早剝、早產(chǎn)等問(wèn)題。

正確喂奶的姿勢(shì)是將寶寶抱起，在兩側(cè)臂彎保持頭高足低，頭部與身體大約呈45°角，寶寶的嘴巴正對(duì)乳頭的下緣，鼻部對(duì)準(zhǔn)乳頭，讓寶寶含住大部分乳暈，母親則需要使用一手四指托住乳房下緣，大拇指放置于乳頭以上。寶寶做到有效地吸吮，可以反射性的刺激乳房分泌乳汁，避免寶寶發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良的情況，還可以通過(guò)吸吮保持乳腺導(dǎo)管的通暢，避免發(fā)生乳汁的淤積，從而發(fā)生乳腺炎。采取正確喂奶的姿勢(shì)，可以預(yù)防寶寶將乳頭吸破，也可預(yù)防寶寶發(fā)生嗆奶，可以增進(jìn)母子的感情，還可以有效的預(yù)防發(fā)生乳房的下垂。

在哺乳時(shí)要選擇媽媽和寶寶都要非常舒適的姿勢(shì)，可以采取坐位或者臥位哺乳。讓寶寶的臉朝向母親，寶寶的頭部和身體呈一條直線(xiàn)，鼻頭對(duì)著媽媽的乳頭，讓寶寶張大嘴含住乳頭和大部分乳暈。

數(shù)胎動(dòng)的時(shí)候，建議女性采取一個(gè)左側(cè)臥的姿勢(shì)，記錄十次胎動(dòng)所用的時(shí)間。如果兩個(gè)小時(shí)內(nèi)有十次胎動(dòng)，那么胎動(dòng)就是沒(méi)有異常的，如果感覺(jué)不到胎動(dòng)，或者所用時(shí)間大于兩個(gè)小時(shí)，就需要盡快去找醫(yī)生進(jìn)行檢查。最好是在吃完晚飯以后，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間胎動(dòng)會(huì)比較頻繁一些。

計(jì)數(shù)方法為三餐后各計(jì)數(shù)一個(gè)小時(shí)胎動(dòng)，把3個(gè)小時(shí)獲得的胎動(dòng)次數(shù)總和再乘以4即為12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)，正常時(shí)應(yīng)在在30次以上，如少于10次應(yīng)該立即就診。如果感覺(jué)不到胎動(dòng)或10次胎動(dòng)的所需時(shí)間大于兩2小時(shí)，應(yīng)盡快地找醫(yī)生進(jìn)行下一步的檢查。懷孕到28周孕婦可以開(kāi)始數(shù)胎動(dòng)，采用左側(cè)臥的姿勢(shì)，記錄10次胎動(dòng)所需的時(shí)間。

建議不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)睡姿，以免腰背部由于長(zhǎng)期受壓導(dǎo)致腰背部酸痛，可以酌情更換睡姿。囊胚移植是試管嬰兒的最后一步，是由經(jīng)驗(yàn)豐富的生殖科醫(yī)生將培養(yǎng)至第五天的囊胚經(jīng)胚胎移植管移植入女性子宮。一般情況下，囊胚移植后沒(méi)有固定的正確睡姿，可以平躺、左側(cè)臥位、右側(cè)臥位。

冷敷可以用冷毛巾或者是冰塊敷在患處，冷敷有助于收縮血管，減輕腫脹淤血。扭傷之后可以在損傷的恢復(fù)期，一般是在受傷48小時(shí)之后進(jìn)行熱敷。

俯臥睡，是指寶寶腹部緊貼床面，可使寶寶頭轉(zhuǎn)向患側(cè)，下巴對(duì)著患側(cè)肩膀，這時(shí)健側(cè)耳臉朝下，最好在健側(cè)臉下放個(gè)枕頭，也可將普通毛巾折三次后使用，為伸展胸鎖乳突肌，俯臥位時(shí)要注意寶寶鼻孔不要被枕頭或毛巾堵住，以免發(fā)生窒息危險(xiǎn)。平睡時(shí)，寶寶背部緊貼床面，操作時(shí)應(yīng)當(dāng)將下巴轉(zhuǎn)向患側(cè)肩膀，同時(shí)最好能夠抬到最高角度，健側(cè)耳朵應(yīng)當(dāng)盡量緊貼健側(cè)肩膀。在推車(chē)?yán)锼m用于6個(gè)月以上，并且會(huì)坐的寶寶，平時(shí)不建議這種情況，會(huì)影響寶寶肌肉發(fā)育，但原理和平睡是一樣的，健側(cè)耳朵貼著健側(cè)肩膀。