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消化不良是日常生活中比較常見的疾病，很多時(shí)候都是因?yàn)槲竸?dòng)力障礙所引起，如果在飲食方面多加注意，消化不良的癥狀就會(huì)緩解。消化不良的患者在飲食方面需要注意以下幾點(diǎn)：一、消化不良的人群在選擇主食的時(shí)候，最好是選擇一些好消化的食物，適合消化不良的人群使用，例如：饅頭、面條、花卷等。二、大部分的肉食都不容易吸收，所以消化不良患者在選擇肉類、蛋類、奶類的時(shí)候，最好是挑選一些蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)含量比較少的食物。三、消化不良的患者可以吃一些新鮮的蔬菜，可以改善胃動(dòng)力，茄子、胡蘿卜等都可以使用。四、在選擇水果的時(shí)候，蘋果、香蕉、木瓜都是最佳選擇，水果里的消化酶是增加胃動(dòng)力很好的物質(zhì)。五、多吃一些高纖維的食物可以促進(jìn)胃腸道的消化和吸收，全谷類食物，是非常不錯(cuò)的選擇。

患者胃寒期間如果出現(xiàn)了消化不良的癥狀，多考慮和寒氣在胃內(nèi)凝滯有關(guān)，首先建議患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，具有一定的驅(qū)寒效果，可能有助于緩解患者癥狀。如果患者消化不良癥狀較為明顯，需要根據(jù)具體的臨床表現(xiàn)，選擇一些對(duì)癥藥物一起治療。必要時(shí)需要選擇溫胃舒顆粒或者附子理中丸等一些溫中散寒的中成藥進(jìn)行治療。

十個(gè)月寶寶消化不良，拉肚子大多都是由于喂養(yǎng)不當(dāng)引起，如給孩子吃太多的食物，吃不消化的食物，吃生冷、辛辣、刺激的食物，或者是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)直接影響到寶寶的腸道等引起寶寶消化不良拉肚子。在治療期間，按時(shí)吃藥，合理添加輔食，注意腹部保暖、衛(wèi)生，需要時(shí)間慢慢就能恢復(fù)。這種情況可以給寶寶口服益生菌和吃中成藥健脾消食，如醒脾養(yǎng)兒顆粒。

消化不良可以吃饅頭。得了消化不良，一定要注意以下幾點(diǎn)：一，少食多餐，避免過飽過饑，如果吃過飽就會(huì)導(dǎo)致胃竇部過度擴(kuò)張，胃酸增強(qiáng)，加重病情，反之也是一樣。因此應(yīng)根據(jù)個(gè)人的情況，除每日三餐外可再加二到三次含糖分較少的糕點(diǎn)或饅頭干，尤其可以多吃烤饅頭干。因?yàn)轲z頭干經(jīng)過烘烤后水分幾乎蒸發(fā)，饅頭中的淀粉也變成易消化的，經(jīng)口腔充分咀嚼之后進(jìn)入胃內(nèi)可中和胃酸，減輕胃酸對(duì)潰瘍面的刺激和腐蝕作用，這樣能減輕或消除疼痛。二，吃易消化的含足量的熱量，蛋白質(zhì)和維生素的食物，如稀飯，細(xì)面條，牛奶，軟米飯，豆?jié){，菜等。癥狀基本消失的患者可正常進(jìn)餐，但仍要避免吃油炸過的食物，以及含粗纖維多的芹菜，火腿，臘肉，魚干等。

食欲不振、體重減輕，也是膽源性消化不良的明顯癥狀，而且部分患者還會(huì)出現(xiàn)打嗝的情況，胃脹和胃灼燒、惡心等一些情況，由于膽源性消化不良造成患者出現(xiàn)頻繁的打嗝、腹部、疼痛、嘔吐，一般癥狀好轉(zhuǎn)之后這些癥狀會(huì)慢慢的減少。膽源性消化不良的最主要癥狀就是腹瀉，通常會(huì)與普通的消化不良混淆，腹瀉一般都是間歇性，當(dāng)然也有一部分患者會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的腹瀉狀況，還有少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。

饑餓性腹瀉容易與消化不良腹瀉搞混，但是兩者病因和治法不盡相同，消化不良性腹瀉的患兒排便前表現(xiàn)不安、啼哭，似有腹痛并能聽到腸鳴音，便后安靜，饑餓性腹瀉的病兒排便前后都不哭鬧，食欲也比較好，喂食后往往不到一兩個(gè)小時(shí)就又哭鬧尋食，饑餓性腹瀉和消化不良應(yīng)如何區(qū)別，除了上述的區(qū)別方法以外，饑餓性腹瀉引起的腹瀉主要是腸胃蠕動(dòng)增加，因此大便次數(shù)增多導(dǎo)致的，但是如果腹瀉是由于饑餓導(dǎo)致，那么可以從小劑量開始注意增加食量，這兩種有著明顯的區(qū)別，建議大家在生活中還是不要大量的暴飲暴食或者過分饑餓，這對(duì)身體健康方面而言都是極為不利的。如果家長(zhǎng)沒有意識(shí)到問題，孩子的饑餓性腹瀉便會(huì)一天一天的加重，中期加重表現(xiàn)為每日腹瀉可達(dá)十多次，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)食欲減退、吐奶、睡眠不好、愛哭鬧、汗多、盜汗容易傷風(fēng)感冒等，另外患兒臀部皮膚常因酸性大便腐蝕而出現(xiàn)表皮剝脫，發(fā)紅等。饑餓性腹瀉初始發(fā)病時(shí)表現(xiàn)為每天大便四至六次，大便稀薄，呈黃綠色，混有少量粘液和奶塊兒也有可能有些腥臭味兒，此時(shí)如果能夠得到合理的喂養(yǎng)，孩子的腹瀉癥狀就能夠得到緩解和痊愈。

消化不良，并且伴有口苦，考慮是膽囊炎的可能性大，可以試試口服消炎利膽片或者是雞骨草膠囊等會(huì)有助于整體癥狀的改善，一定要注意控制飲食，別吃生冷辛辣刺激油膩的食物，會(huì)有助于癥狀的減輕，這樣的患者一定要避免暴飲暴食，避免過饑過飽，一般這種情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。但是如果持續(xù)不好轉(zhuǎn)的，為了避免耽誤治療，最好及時(shí)到消化內(nèi)科就診，做胃鏡等檢查，必要時(shí)也可以做肝膽的彩超，根據(jù)具體的檢查結(jié)果再對(duì)癥治療，能夠有助于整體癥狀的改善。

且蜂蜜水具有補(bǔ)脾、益胃等功效，還能夠促進(jìn)消化功能，一般建議患者在早飯后一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)后來喝蜂蜜水會(huì)起到比較不錯(cuò)的效果。因?yàn)榉涿鬯哂袧?rùn)便通腸的功效，但是要注意如果消化不良的患者出現(xiàn)了腹瀉的情況，最好是不要在腹瀉期間喝蜂蜜水，而且注意喝蜂蜜水的時(shí)間和方法。另外配合喝蜂蜜水的方法能夠有效的緩解消化不良的一些癥狀。

孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候一般不會(huì)出現(xiàn)消化不良的這個(gè)情況，如果孩子缺鈣的話，一定要及時(shí)的給孩子補(bǔ)充鈣劑，可以服用一些維生素，這樣的話能夠促進(jìn)孩子鈣的吸收。平時(shí)一定要注意觀察孩子的表現(xiàn)，給孩子補(bǔ)充一兩個(gè)月之后可以去醫(yī)院做一個(gè)檢查，如果恢復(fù)正常之后就不需要另外在補(bǔ)充了，平時(shí)飲食上讓孩子吃的清淡一些，多喝開水。還可以帶孩子多去外面曬曬太陽(yáng)，這樣的話也能夠促進(jìn)鈣吸收。

腸胃特別虛弱的人，一定要特別注意，如果通過日常生活飲食合理，胃不好消化不良得不到改善，是需要到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療的。另外平時(shí)生活一定要改善自己不良的生活習(xí)慣不要熬夜，不要過度的吸煙喝酒，每天保持一定量的運(yùn)動(dòng)，合理的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)個(gè)人的身體素質(zhì)。養(yǎng)成良好正確的飲食習(xí)慣，調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)。