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濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)
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酸性體質(zhì)怎么調(diào)理
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平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng),最好是在陽(yáng)光下做運(yùn)動(dòng),通過(guò)出汗排出體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。另外也可以多吃堿性食物,例如海帶、豆腐、紅豆、蘋(píng)果、芥蘭、菠菜以及香蕉等,進(jìn)行調(diào)理。酸性體質(zhì)想要變成堿性體質(zhì),建議要多運(yùn)動(dòng),飲食方面要多吃海帶、豆腐、白蘿卜、香蕉或者是菠菜等堿性的食物,經(jīng)常喝白開(kāi)水對(duì)于排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)也是非常有好處的。建議平時(shí)要保持心情舒暢,要避免心理壓力過(guò)大。一般酸性體質(zhì)的人容易生病,相對(duì)于酸性體質(zhì)的人,堿性體質(zhì)的人更健康一點(diǎn)。
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張子義 主任醫(yī)師
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