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如果運動減肥，萬一懷孕了孕早期胎兒不穩(wěn)，劇烈運動可能會造成流產(chǎn)，所以備孕期間不要刻意減肥，可以適當運動，保持身體健康就行。備孕期間是不建議減肥的，常節(jié)食減肥會影響身體營養(yǎng)吸收，不利于懷孕，吃減肥藥減肥對胎兒會有影響。

備孕期間如果有內(nèi)分泌功能紊亂引起的月經(jīng)不調(diào)，需要找出具體的原因?qū)ΠY用藥。在備孕期間可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，黃體酮膠囊或者是地屈孕酮。備孕期間，如果孕酮的值比較低，最好是用藥物補充，食物含有孕酮的量比較有限，一般豆類食物含有孕酮，可以多吃一些豆類，最常吃的食物就是黃豆，豆腐和豆?jié){。

在備孕的時候想要防止孕吐，飲食方面調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)。防止孕吐的辦法是比較多的，首先可以通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，因為懷孕以后，由于嗅覺比較靈敏，有的時候聞到油煙味就可能引起嘔吐，這種情況下就需要遠離有油煙味的環(huán)境，然后清淡的飲食，吃低脂低糖飲食。hcg最主要的生理功能是維持胚胎正常生長發(fā)育的需要，但同時hcg會抑制胃腸道蠕動，從而引起食欲下降、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀，稱之為早孕反應(yīng)。

對于在備孕期間葉酸的選擇，建議患者最好選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)出來的正規(guī)產(chǎn)品，而且需要到正規(guī)的藥店去進行購買，或者可以選擇去當?shù)毓⑨t(yī)院的婦產(chǎn)科，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，來選擇合適的葉酸進行口服，積極的備孕，有利于優(yōu)生優(yōu)育。在備孕期間吃葉酸，這個是沒有明確的牌子區(qū)別的，任何牌子的葉酸都是可以選擇的，主要是要注意葉酸的含量，每天攝入葉酸是0。4-0。8mg，不能太多也不要太少。備孕是主張在提前三個月就開始吃葉酸的， 而且是主張男女雙方都吃，每天0。4到0。8毫克， 補充葉酸強調(diào)的主要是劑量，而不是哪個品牌，現(xiàn)在這樣的產(chǎn)品很快就會出新的品類， 并不是哪一家的營養(yǎng)素包括很多的礦物質(zhì)或者維生素等等， 就是那一家的產(chǎn)品最好。

如果女性在備孕期間孕酮很低，可以通過口服黃體酮或者肌注黃體酮來糾正。備孕期間，如果孕酮的值比較低，最好是用藥物補充，食物含有孕酮的量比較有限，一般豆類食物含有孕酮，可以多吃一些豆類，最常吃的食物就是黃豆，豆腐和豆?jié){。第三草莓，草莓中含有豐富的天然維生素E和大豆異黃酮，對提高孕酮有一定的幫助。

在備孕期間葉酸是一種建議口服的藥物，主要目的是預(yù)防懷孕以后胎兒神經(jīng)管畸形。女性在備孕期需要適當?shù)难a充葉酸，葉酸一般建議在孕期每天服用0。4毫克，服用葉酸可以有效的預(yù)防先天性的胎兒神經(jīng)管畸形，建議在懷孕前三個月就要開始服用，服用到懷孕三個月以后停止，要嚴格的遵醫(yī)囑服用。高血壓患者口服葉酸，在服用量和服用時間上，建議每天的葉酸補充量為0。8毫克，推薦長期服用三年以上比較好，要特別注意的是目前市場上的葉酸藥品很多，不同葉酸片的葉酸含量是不一樣的，很多以治療葉酸缺乏或巨紅細胞貧血的葉酸片，其規(guī)格往往是5毫克每片，如果按照一次一至二片，一天三次的方法服用，每天的葉酸攝入量在十五毫克到三十毫克，遠遠大于0。8毫克的推薦量，所以此類葉酸片不適合作為高血壓患者的治療用藥。

銀屑病它是一種慢性炎癥性的皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚的紅斑丘疹、鱗屑，常常會伴有瘙癢。如果在備孕期間患了銀屑病，需要及時的就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些相對安全、副作用小的藥物進行治療，并適當?shù)难娱L備孕期，在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制以后再懷孕。銀屑病在痊愈狀態(tài)下最佳受孕期是夏季，夏季是病情相對穩(wěn)定的季節(jié)，因此患者的身體機能處于一個相對良好的狀態(tài)，遺傳的概率要小一些。

對于有備孕計劃的家庭來說，男女雙方都應(yīng)該進行相應(yīng)的準備和檢查，男性的備孕檢查，做哪些項目主要取決于有無既往不良妊娠病史，第一，對于初次準備懷孕的家庭來說或者既往已經(jīng)曾經(jīng)分娩過健康的孩子，這種情況下男方并不需要特別的檢查，因為男性因素往往對于懷孕影響來說比較小，只要日常生活中注意忌煙酒，保持健康的生活，就能夠提高精子質(zhì)量，使得懷孕成功率升高。第二，如果男性年齡比較大或者既往曾經(jīng)有過不良孕產(chǎn)史，那么男性應(yīng)該查染色體和精液常規(guī)，判斷有無遺傳問題或精子質(zhì)量異常，這樣能夠?qū)δ行缘纳城闆r進行整體評估，提前發(fā)現(xiàn)異常因素。

懷孕前檢查，一般是備孕前三個月就需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查。首先做優(yōu)生十項檢查，看一下是否有病原體感染，有病原體感染會引起懷孕異常。所以孕前三個月就開始做優(yōu)生十項檢查，彩超可以看一下子宮卵巢有沒有器質(zhì)性問題，所以懷孕之前彩超也要做一下。再有如果分泌物有異常，一定做一下分泌物化驗，看一下是否有支原體，衣原體感染，有支原體感染，也影響生育的。所以備孕前三個月分泌物化驗也要做一下，懷孕前三個月開始吃葉酸到懷孕的第三個月為止，孕前一定做好相關(guān)檢查，然后根據(jù)情況對癥處理。

??放射科對備孕，其實也沒有一定的數(shù)據(jù)來證明這個期間懷孕到底有多大的損害。 但是現(xiàn)在國家在提倡優(yōu)生優(yōu)育，所以在這種情況下，還是建議進行一定的備孕，一般建議??半年，有人也提出三個月的時間，但是我覺得既然優(yōu)生優(yōu)育，還是半年的時間，可能更加合理一些，??因為射線它畢竟是有一定損傷的，它可能會對卵細胞形成一定的傷害，對??后面懷孕期間的一些東西其實是一種不確定、不可測的因素，那既然優(yōu)生優(yōu)育，??一輩子可能就是這么一兩個孩子，大家就完全可以避開這段時間，也不必要非要趕到半年之內(nèi)要把這個問題解決掉，所以??大家還是應(yīng)該合理的規(guī)避開這段時間。