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手指扭傷筋屬于軟組織損傷，恢復的時間一般是3-6周。這種情況可能只是單純的軟組織損傷，可以在恢復期進行熱敷，慢慢的修養(yǎng)就可以。如果出現(xiàn)腕部韌帶有部分撕裂傷，可以采取保守治療，采用支具固定腕部，同時還要外敷活血化瘀的膏藥，比如可以外敷金黃膏，活血止痛膏，同時還需要口服跌打丸、云南白藥、舒筋活血片給予治療，病人的傷筋情況可以盡快的得到愈合。

踝關節(jié)扭傷手術前應做以下準備： 戒煙，吸煙會增加術后包括感染在內(nèi)的并發(fā)癥的發(fā)生率，會縮短術后假體的生存年限。所以如果您是煙民的話，為了降低手術風險并且讓假體使用的更久，請戒煙！那我少抽點不行嗎？很遺憾，不行！在抽煙對手術影響這個問題上存在“全或無”現(xiàn)象，也就是說只有抽與不抽的區(qū)別，而沒有抽多抽少的區(qū)別。而沒有抽多抽少的區(qū)別。手術前需要戒煙多久呢？有研究表明手術前6到8周戒煙或者采用尼古丁替代療法降低了關節(jié)置換術后整體的并發(fā)癥發(fā)生率。 戒酒，酒精與頭孢類抗菌藥物會發(fā)生雙硫侖樣反應，嚴重者可能致命，而頭孢菌素是關節(jié)置換最常用的一類預防感染藥物。與偶爾飲酒相比，長期嗜酒的危險更大。研究表明，嗜酒的病人對醫(yī)囑的遵從能力較差，術后康復效果也較差。鐵骨柔筋的建議是術前戒酒，康復后限酒，如果術后哪天您喝高了摔一跤，來個假體周圍骨折，可就真的得不償失了！

因為踝關節(jié)扭傷歸結于軟組織損傷，實際上是有很多個韌帶的，如果要是腫脹比較嚴重，或者有明確的哪一個韌帶的壓痛，或者踝關節(jié)的松弛，要及時的固定，因為韌帶都很短，早期不固定很容易松弛或者是長不住，這樣就會造成以后踝關節(jié)的不穩(wěn)，會造成創(chuàng)傷性的關節(jié)炎，會疼痛或者是關節(jié)腫脹畸形，所以踝關節(jié)如果要是比較嚴重的損傷，最好還是要早期固定，如果有骨折有裂紋骨折雖然沒有移位，但是它也應該固定在6到8周，如果是韌帶的一個輕度的損傷的話，一般4周，比較嚴重的損傷也要6周。

腰扭傷包括小關節(jié)的紊亂和腰部肌肉韌帶的損傷，特別時韌帶的拉傷。1、處理辦法以保守治療為主，早期局部冷敷，24小時以內(nèi)不能熱敷；2、臥床休息也是很重要的；3、可以手法復位按摩，常見的急性扭傷通過手法復位以后取得良好的效果，基本上是當場見效；4、藥物的治療，包括用一些非甾體的藥物，活血化瘀的藥物，進行止疼解決癥狀；5、這些都在充分休息的基礎上。對于腰椎的扭傷，適當?shù)男菹⒑涂祻陀柧毷欠浅Ｖ匾?。及時到醫(yī)院就診進行適當?shù)臋z查，不要隨意的按摩，不適當?shù)陌茨χ荒芗又匦￡P節(jié)的錯位和韌帶的損傷。到醫(yī)院進行適當?shù)臋z查，確定扭傷的程度給予相應的處理。

在腳踝扭傷后，24小時之后，可以用熱毛巾在局部熱敷處理，能夠加快局部的血液循環(huán)，幫助消散傷處的淤血，減輕局部的疼痛。如果是軟組織損傷，首先要抬高下肢，促進靜脈回流，可以在局部用冷毛巾冷敷，要持續(xù)15分鐘左右，每2~3個小時冰敷一次，減輕局部的出血、腫脹。打籃球后引起的腳踝扭傷腫了的情況，大多都是由于軟組織損傷所導致的，但是也不能排除骨折的可能，建議到醫(yī)院進行檢查。

外傷以后如何判斷是扭傷還是骨折，如果外傷部位腫脹明顯、疼痛，這時既有可能是骨折。扭傷后無論是否存在骨折，都需要進行患肢制動，現(xiàn)場可給予簡單的固定，固定的材料包括木板、硬紙殼等，同時局部可以冷敷，及時送到醫(yī)院進行就診，拍攝X線片以明確診治。如果發(fā)生胳膊肘扭傷是肌肉、軟組織損傷，病人感覺胳膊肘部位有脹痛或者滯痛，觸及局部有壓痛陽性，但是沒有骨擦音，病人的肘關節(jié)可以進行適當?shù)幕顒?，通過超聲檢查能夠明確診斷。

答案是否定的，腰扭傷如果拍片，特別是普通的X線片，只能看到骨頭，是看不到腰扭傷以后軟組織損傷的變化。腰扭傷以后經(jīng)過拍片檢查正常，這種情況下存在著兩種可能：確實是骨質(zhì)沒有明確的損傷，包括腰肌、筋膜、韌帶等出現(xiàn)的急性挫傷，導致局部的疼痛以及腰部的功能障礙，骨質(zhì)沒有損傷，休養(yǎng)3-4周就可以慢慢的恢復。答案是否定的，腰扭傷如果拍片，特別是普通的X線片，只能看到骨頭，是看不到腰扭傷以后軟組織損傷的變化，即使是核磁檢查，對于輕到中度的腰扭傷，也可能沒有明顯的異常，因此，對于腰扭傷的患者，首先需要休息制動，臥床修養(yǎng)，同時可以口服一些活血化瘀，消腫鎮(zhèn)痛類的藥物，來減輕腰扭傷后局部軟組織產(chǎn)生的炎癥，及緩解局部腫脹，并配合物理治療，如熱毛巾，針灸，頻譜，烤電等都可以有助于腰扭傷的恢復。

腳踝扭傷之后勢必會導致踝關節(jié)腫脹，當然是可以使用藥酒來揉搓消腫的，但是要選擇適當?shù)臅r機才行。在扭傷急性期經(jīng)過了以后可以根據(jù)腫脹的程度以及局部的癥狀，適度的采取輕柔的按捏、按摩，可以采取各種理療的辦法來促進消腫、減輕癥狀。治療腫脹應當給予制動，抬高患肢，應用彈力繃帶及理療的方法促進消腫。

扭傷的腳一垂下就充血，很疼，是臨床的一個常見癥狀，受傷的下肢包括骨折和軟組織關節(jié)韌帶等損傷以后，都會出現(xiàn)局部的充血腫脹，血液循環(huán)受阻，而且因為疼痛原因無法進行肌肉很好的主動收縮功能鍛煉，那么腳一下垂的情況下就會出現(xiàn)血液瘀滯腫脹的加重，從而引起腫脹疼痛，活動受限。受傷早期24小時內(nèi)局部冰敷減輕水腫，48小時以后可以局部的藥物外敷，促進活血消散，一般三周以后，如果沒有骨折，都會逐漸癥狀消失。通常受傷以后，如果局部腫痛厲害，我們建議三周以內(nèi)避免劇烈活動，平時休息的時候把患肢抬高有利于水腫回流消退。

也可以應用一些消炎止痛的噴劑，就有利于疼痛的進一步好轉，目前也要暫時注意休息，也要穿舒適的鞋子，盡量減少活動量，就有利于扭傷的快速恢復。目前主要就是要促進血液循環(huán)，可以適當?shù)奶Ц咄炔?，配合口服應用一些活血化瘀的藥物，配合進行局部的熱敷和理療等進行調(diào)理治療。扭傷的腳部，下垂的情況下，就會影響下肢的血液循環(huán)，所以就會導致出現(xiàn)疼痛嚴重。