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維生素C片是一種補(bǔ)充維生素C的藥物，維生素C可以參與體內(nèi)多種物質(zhì)的代謝，包括脂肪、蛋白質(zhì)的合成，以及體內(nèi)抗體和膠原的形成，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝以及鐵劑和一些碳水化合物的利用。所以服用維生素C片可以有效的預(yù)防壞血病，對(duì)于急慢性的傳染病和出血性紫癜，以及缺鐵性貧血都是有輔助治療的作用。另外還能參與組織修補(bǔ)，調(diào)節(jié)免疫功能，保持血管的完整性等多種功能。

維生素C片可以促進(jìn)骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合，促進(jìn)膠原蛋白的合成，防止牙齦出血，促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙床出血，防止關(guān)節(jié)疼、腰腿疼；除此之外，它還可以促進(jìn)氨基酸中絡(luò)氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)機(jī)體的壽命，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力，可以改善鐵、鈣和葉酸的利用，改善脂肪和類(lèi)脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。

維生素E對(duì)痘印有一定的去除作用，可以用維生素E軟膠囊里面的油劑局部外涂，按摩在痘印處，每天外涂?jī)纱?，連用一個(gè)月，對(duì)于祛除痘印有很好的效果。另外，去除痘印也可以外用阿達(dá)帕林凝膠。注意晚上睡前少量精確點(diǎn)涂在痘印處，薄薄的抹一點(diǎn)，一天一次連用兩周，對(duì)于祛除痘印也有很好的效果。

首先從飲食上我們要減少高嘌呤類(lèi)食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、一些肉類(lèi)等等，建議多吃新鮮蔬菜以及水果，每天多飲水，保證尿量在2000~3000毫升，可以幫助促進(jìn)尿酸的排出。而B(niǎo)族維生素不屬于這兩類(lèi)藥物，所以B族維生素并不能夠有效的用來(lái)調(diào)節(jié)尿酸，降低尿酸的水平。對(duì)于血尿酸水平，我們?cè)谏罘绞礁深A(yù)以及藥物治療以后，還要定期監(jiān)測(cè)，只有長(zhǎng)期將血尿酸水平控制在理想范圍之內(nèi)，才能減少痛風(fēng)的急性發(fā)作。

1.維生素c多的水果有檸檬、橘子、橙子、獼猴桃、草莓、蘋(píng)果、葡萄、櫻桃、鮮棗等等。2.維生素c多的蔬菜有芹菜、白菜、黃瓜、菠菜、薺菜、青椒、甘藍(lán)等等。3.如果身體缺乏維生素c易造成精力變差、皮膚缺乏光澤和彈性、牙齦出血等癥狀。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可采取食補(bǔ)的方法，有利于身體快速消化吸收。補(bǔ)充維生素c能夠加速人體新陳代謝、排毒養(yǎng)顏、減少自由基產(chǎn)生，還可以有效的促進(jìn)鈣鐵的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血，也可有效保肝護(hù)肝，提高身體免疫力。

活性維生素D能夠促進(jìn)腸鈣吸收，促進(jìn)鈣在骨骼的沉積，所以它有治療骨質(zhì)疏松的作用。且除了這個(gè)外，它還能夠改善肌肉力量，改善平衡能力，能預(yù)防跌倒，所以在治療骨質(zhì)疏松中是非常有意義的，活性維生素D是不需要再經(jīng)過(guò)肝、腎代謝的，它也就不受我們身體里面自身的調(diào)控，就是如果我們不需要這么多的維生素D時(shí)，那它也不能及時(shí)的得到反饋，因?yàn)槲覀兯幬锍赃M(jìn)去了，它就直接起作用了，所以使用活性維生素D時(shí)一定要注意檢測(cè)血鈣、尿鈣，因?yàn)樗锌赡軙?huì)造成血鈣增高或造成腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

孕婦是可以使用的，維生素E乳成分簡(jiǎn)單、安全、綠色，不會(huì)對(duì)皮膚造成任何直接變化，也不會(huì)引起過(guò)敏。維生素E乳能有效預(yù)防妊娠紋和面部妊娠紋，對(duì)皮膚有益，適用于中老年皮膚瘙癢、冬季皮膚瘙癢、魚(yú)鱗病、皮膚干燥、手足皸裂、冬季皮膚干燥的護(hù)理。它對(duì)皮膚的所有影響都是通過(guò)改善皮膚的水環(huán)境、軟化角質(zhì)層和調(diào)動(dòng)身體自身的修復(fù)能力來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

在懷孕期間，只有明確的臨床指征時(shí)才能夠口服維生素b6，如果濫用維生素b6，那么有可能造成女性體內(nèi)一部分維生素含量水平過(guò)高，這樣反而不利于女性的身體健康。但是即使沒(méi)有影響，也并不意味著可以長(zhǎng)期的選擇吃維生素b6。

愛(ài)樂(lè)維是多種復(fù)合維生素，該藥里面除了含有葉酸外，總共含有十二種維生素，七種礦物質(zhì)和微量元素，其中包括維生素a、bb2，b6，b12、維生素c，維生素d3、維生素e以及生物素葉酸，煙酰胺、泛酸鈣等等。用于妊娠期和哺乳期婦女對(duì)維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求。愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片的葉酸含量是800微克，也就是說(shuō)每天只能吃一片這樣的復(fù)合制劑，在懷孕早期和備孕之前的三個(gè)月是主張每天要補(bǔ)充400到800微克葉酸。

月經(jīng)期間可以服用維生素E，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)體內(nèi)激素分泌，緩解經(jīng)期痛經(jīng)現(xiàn)象。女性在月經(jīng)來(lái)潮期間是可以吃維生素C和維生素E的，這是因?yàn)榫S生素C和維生素E就是屬于普通的維生素，而且沒(méi)有活血作用，更沒(méi)有明顯的止血效果，所以不會(huì)影響女性的月經(jīng)血排出，更不會(huì)因?yàn)槌跃S生素，而導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。月經(jīng)期間是可以吃維生素e的沒(méi)有問(wèn)題，畢竟維生素e也是一種藥物一定要按說(shuō)明書(shū)服用，不要過(guò)量長(zhǎng)期大量的服用維生素e，以免引起其他維生素的吸收，月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息，注意保暖避免勞累，絕對(duì)禁止性生活，避免因?yàn)樾陨钤斐筛腥炯ぐl(fā)不孕盆腔炎癥。