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一些患者早期會出現(xiàn)夜間睡眠障礙的現(xiàn)象，對于嬰幼兒來說，若缺乏維生素D容易出現(xiàn)囟門閉合過晚、方顱、胸骨出現(xiàn)肋串珠以及雞胸、漏斗胸、XO型腿等表現(xiàn)。如果維生素D缺乏過多通常會導致患者出現(xiàn)明顯的走路吃力、抽搐等表現(xiàn)。缺乏維生素D實際上主要是對人體的鈣磷代謝會產生相對應的一些異常影響。

維生素C片是一種補充維生素C的藥物，維生素C可以參與體內多種物質的代謝，包括脂肪、蛋白質的合成，以及體內抗體和膠原的形成，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝以及鐵劑和一些碳水化合物的利用。所以服用維生素C片可以有效的預防壞血病，對于急慢性的傳染病和出血性紫癜，以及缺鐵性貧血都是有輔助治療的作用。另外還能參與組織修補，調節(jié)免疫功能，保持血管的完整性等多種功能。

維生素C片可以促進骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合，促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血，促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關節(jié)疼、腰腿疼；除此之外，它還可以促進氨基酸中絡氨酸和色氨酸的代謝，延長機體的壽命，增強機體對外界環(huán)境的抗應激能力和免疫力，可以改善鐵、鈣和葉酸的利用，改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。

維生素E對痘印有一定的去除作用，可以用維生素E軟膠囊里面的油劑局部外涂，按摩在痘印處，每天外涂兩次，連用一個月，對于祛除痘印有很好的效果。另外，去除痘印也可以外用阿達帕林凝膠。注意晚上睡前少量精確點涂在痘印處，薄薄的抹一點，一天一次連用兩周，對于祛除痘印也有很好的效果。

首先從飲食上我們要減少高嘌呤類食物的攝入，如動物內臟、海產品、一些肉類等等，建議多吃新鮮蔬菜以及水果，每天多飲水，保證尿量在2000~3000毫升，可以幫助促進尿酸的排出。而B族維生素不屬于這兩類藥物，所以B族維生素并不能夠有效的用來調節(jié)尿酸，降低尿酸的水平。對于血尿酸水平，我們在生活方式干預以及藥物治療以后，還要定期監(jiān)測，只有長期將血尿酸水平控制在理想范圍之內，才能減少痛風的急性發(fā)作。

1.維生素c多的水果有檸檬、橘子、橙子、獼猴桃、草莓、蘋果、葡萄、櫻桃、鮮棗等等。2.維生素c多的蔬菜有芹菜、白菜、黃瓜、菠菜、薺菜、青椒、甘藍等等。3.如果身體缺乏維生素c易造成精力變差、皮膚缺乏光澤和彈性、牙齦出血等癥狀。補充營養(yǎng)，可采取食補的方法，有利于身體快速消化吸收。補充維生素c能夠加速人體新陳代謝、排毒養(yǎng)顏、減少自由基產生，還可以有效的促進鈣鐵的吸收，預防缺鐵性貧血，也可有效保肝護肝，提高身體免疫力。

活性維生素D能夠促進腸鈣吸收，促進鈣在骨骼的沉積，所以它有治療骨質疏松的作用。且除了這個外，它還能夠改善肌肉力量，改善平衡能力，能預防跌倒，所以在治療骨質疏松中是非常有意義的，活性維生素D是不需要再經過肝、腎代謝的，它也就不受我們身體里面自身的調控，就是如果我們不需要這么多的維生素D時，那它也不能及時的得到反饋，因為我們藥物吃進去了，它就直接起作用了，所以使用活性維生素D時一定要注意檢測血鈣、尿鈣，因為它有可能會造成血鈣增高或造成腎結石風險。

孕婦是可以使用的，維生素E乳成分簡單、安全、綠色，不會對皮膚造成任何直接變化，也不會引起過敏。維生素E乳能有效預防妊娠紋和面部妊娠紋，對皮膚有益，適用于中老年皮膚瘙癢、冬季皮膚瘙癢、魚鱗病、皮膚干燥、手足皸裂、冬季皮膚干燥的護理。它對皮膚的所有影響都是通過改善皮膚的水環(huán)境、軟化角質層和調動身體自身的修復能力來實現(xiàn)的。

在懷孕期間，只有明確的臨床指征時才能夠口服維生素b6，如果濫用維生素b6，那么有可能造成女性體內一部分維生素含量水平過高，這樣反而不利于女性的身體健康。但是即使沒有影響，也并不意味著可以長期的選擇吃維生素b6。

月經期間可以服用維生素E，可調節(jié)內分泌，促進體內激素分泌，緩解經期痛經現(xiàn)象。女性在月經來潮期間是可以吃維生素C和維生素E的，這是因為維生素C和維生素E就是屬于普通的維生素，而且沒有活血作用，更沒有明顯的止血效果，所以不會影響女性的月經血排出，更不會因為吃維生素，而導致痛經等不適表現(xiàn)。月經期間是可以吃維生素e的沒有問題，畢竟維生素e也是一種藥物一定要按說明書服用，不要過量長期大量的服用維生素e，以免引起其他維生素的吸收，月經期間應該注意休息，注意保暖避免勞累，絕對禁止性生活，避免因為性生活造成感染激發(fā)不孕盆腔炎癥。