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正常來說的話女性在經(jīng)期是能夠服用維生素的，對月經(jīng)量不會有影響，建議你在經(jīng)期注意不要吃辛辣的食物，多加注意休息，對身體的營養(yǎng)要注意做好調(diào)養(yǎng)。并且應(yīng)該注意好保暖，以免出現(xiàn)腹痛的情況。月經(jīng)期間身體較平時虛弱，免疫力下降，適當(dāng)補充維生素可以增加身體抵抗力，所以可以食用，注意不要吃辛辣的食物，多加注意休息，對身體的營養(yǎng)要注意做好調(diào)養(yǎng)。另外還可以多吃蔬菜和水果來補充維生素。月經(jīng)期間是可以吃維生素C的，適量補充VC，不僅對經(jīng)期沒有影響，而且還可以增加免疫力和抵抗力，但是不要攝入過多，一天一粒就可以了，過多的攝入會影響身體健康。

濕疹，它是一種慢性反復(fù)發(fā)作，具有滲出傾向的疾病，它的病因和缺乏維生素并沒有明顯的相關(guān)性，主要是由于接觸一些物質(zhì)或者食物，藥物，感染、自身免疫、物理因素刺激等因素所導(dǎo)致的。濕疹的治療，還是以抗過敏治療為主，可以選擇西替利嗪，氯雷他定，依巴斯汀等抗組胺藥物進行口服，有很好的抗炎。在臨床上可以分為急性期，亞急性期和慢性期。

患有蕁麻疹期間可以吃一些維生素c，這種維生素能夠改善毛細(xì)血管的通透性，緩解身體過敏的癥狀，對于蕁麻疹有輔助治療的效果，但是不建議長期使用這種方法，因為蕁麻疹需要系統(tǒng)的治療才能夠控制病情?？梢赃x擇一些抗過敏的藥物，比如馬來酸氯苯那敏，或者賽庚啶。在治療期間也要注意，盡量不要讓患者經(jīng)常的接觸粉塵比較多的環(huán)境，否則很可能會導(dǎo)致蕁麻疹的癥狀出現(xiàn)持續(xù)的加重的。

維生素方面，主要是維生素c和維生素e，因為維生素c，對于治療蕁麻疹是有一定的功效的，它主要是通過減輕血管的滲出和水腫，從而達到一個治療目的，所以我們可以多吃一些富含維生素c的食物，比如說葡萄，番茄，黃瓜，蘋果，橘子，蘿卜等，這些都是可以的。另外一方面，我們也可以多吃一些富含維生素B的食物，這些也是有助于蕁麻疹患者的修復(fù)的。

如維生素A可以促進視力發(fā)育，維生素D調(diào)節(jié)鈣磷代謝，為預(yù)防維生素缺乏，平時要合理飲食，及時添加輔食，不能養(yǎng)成挑食偏食的習(xí)慣。動物的肝臟，植物性食物西蘭花、刺梨、哈密瓜、胡蘿卜等，都含有豐富的維生素A。不同的維生素對于小孩的生長發(fā)育，神經(jīng)系統(tǒng)功能調(diào)節(jié)，免疫調(diào)控等方面都有很重要的作用。

孩子通過進食深海魚蝦這一類的食物補充維生素D，也可以從動物的肝臟，還有肉類獲得維生素D的補充。如果孩子對肉類也過敏不能夠進食，就從蔬菜水果里選擇，蔬菜水果里的維生素D的含量一般比較低也不太容易被人體利用，所以最終維生素D的缺乏，還是要從補充維生素D的制劑來進行補充。深海的蝦、海蝦它也含有較多的維生素D，但是要根據(jù)孩子能否進食這些食物。

比如讓寶寶平時多吃木瓜，木瓜是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，它含有多種人體必需的微量元素和氨基酸，而且維生素C含量也相當(dāng)?shù)呢S富。寶寶缺維生素，可以平時多吃新鮮的蔬菜或者水果。還有孩子平時應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜，這些都含有豐富的維生素。

臉部出現(xiàn)長痘痘，跟很多情況有關(guān)系，經(jīng)常熬夜，休息不好，吃一些煎炒，油炸的食物，吃辣椒，喝酒都會容易導(dǎo)致皮膚長痘痘的情況。維生素B6片可以有效控制皮脂腺分泌，防止繼續(xù)長痘痘的現(xiàn)象出現(xiàn)。出現(xiàn)了皮膚長痘痘可以口服維生素B6片。

當(dāng)患者出現(xiàn)口臭缺乏維生素B6的時候，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜與水果，也可以直接口服維生素B6片進行補充維生素，但是如果患者出現(xiàn)口臭，這種情況有可能是患者口腔內(nèi)的衛(wèi)生習(xí)慣不好導(dǎo)致的一些口腔異味，也有可能是患者長期的暴飲暴食、胃腸功能紊亂、便秘會出現(xiàn)一些口腔的異味。所以建議患者不僅要注意口腔的衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，定期進行洗牙。另外飲食方面一定也要注意調(diào)整，不要暴飲暴食，也不要經(jīng)常的熬夜，要早晚注意刷牙，養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。

還有一種情況可能是精神過于緊張，焦慮，生活或者工作上的壓力比較大，也容易引起口腔潰瘍發(fā)作。還有一種情況是喝水比較少，青菜水果吃得少，大便秘結(jié)，也會引起潰瘍發(fā)作。