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腳踝扭傷以后是可以貼膏藥的，但要把握時間上的節(jié)點，首先在早期，剛扭傷時，患肢禁止負重，不要再行走了，就地取材，用一些冰水或者冰棒敷于腫脹處，待腫脹處于消退期時、疼痛緩解期時，此時可以貼一些活血消腫的膏藥來促進消腫。如果在急性期就貼膏藥，會加速腫脹，使疼痛加劇。

腳扭傷第二天才感覺疼痛不舒服，屬于不嚴重的韌帶或者肌肉軟組織損傷。如果是嚴重的損傷，比如骨折或者脫位，當時會有明顯的疼痛以及明顯的腫脹，注意觀察局部部位有無明顯的腫脹。如果是局部腫脹明顯，常規(guī)完善腳X片檢查了解有無骨折等情況。如果只是軟組織損傷疼痛，局部地方可以涂抹扶他林止痛。還有可以配合活血化淤的膏藥，比如消痛貼膏治療。暫時避免行走和局部用力，適當泡熱水有助于緩解局部疼痛。

腳扭傷后恢復期特別酸主要是早期的處理方式不對，沒有足夠的固定。也有可能是固定的時間過長，或者本身的病情比較重，所以會出現(xiàn)腳特別酸。腳扭傷以后，要分病情的輕重，如果是僅僅表現(xiàn)為局部的腫痛，活動受限，但癥狀比較輕，不會影響到正常的生活。

腳扭傷了以后是堅決不建議喝酒的，腳扭傷后應該及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，拍X線片看看有沒有骨折：1、如果有骨折，必須選擇適合的治療方法，甚至手術治療。2、如果沒有骨折，也需要患足固定、臥床休息、抬高患肢。如果疼痛腫脹得厲害，需要口服活血化瘀、消腫止痛的藥物對癥治療，所以不建議喝酒。因為藥物本身就有可能刺激到胃，酒精也有會刺激到胃，而且酒精會帶來過敏反應。如果和藥物一起使用，可能會出現(xiàn)嚴重的不良后果，所以腳扭傷了是堅決不建議喝酒的。腳扭傷的早期要局部冷敷，48小時以后根據情況可以選擇適當?shù)臒岱笾委煟绻麤]有任何的緩解，而且腫脹、疼痛的癥狀進行性加重，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診。

腳扭傷韌帶治療方法如下:1.停止腳的活動，活動后可能會使韌帶扭傷加重。2.完善核磁共振相關檢查，核磁共振可以對韌帶損傷進行分析，觀察其嚴重程度。3.保守治療，韌帶扭傷不嚴重，可以用冰塊進行冷敷，有助于消腫，24小時后采用局部熱敷或物理治療方法，例如針灸，理療按摩，有助于活血化瘀，消腫止痛，休息1~2周后，韌帶扭傷大多可以恢復。4.手術治療，針對于腳扭傷韌帶嚴重的患者，采取手術治療。

腳扭傷越來越痛，主要有兩方面的原因：一、在腳扭傷之后會形成局部的炎性水腫，水腫期在大約5-7天的時間，大約到第五天的時候才會達到水腫最高峰，這個過程也叫做進行性加重，是正常的病理現(xiàn)象，因此就會感覺到越來越痛。二、由于腳扭傷之后沒有進行支具或者石膏外固定，或者進行腳部過多活動的情況，就會導致腳扭傷的位置損傷進一步加重，導致局部炎性水腫以及瘀血、腫脹進一步加重，出現(xiàn)越來越痛的感覺。所以，出現(xiàn)腳扭傷之后應當抬高患肢，并且應用脫水抗炎，消炎止痛，活血化瘀的藥物綜合治療，這樣才能有效避免越來越痛的情況。

腳扭傷之后能貼膏藥，但是，應當在受傷后48小時以后，因為48小時以后損傷所導致的小血管破裂、滲血就會逐漸閉合、停止，通過應用活血化瘀，舒筋通絡的膏藥，能夠有效增加血液循環(huán)，促進淤血以及炎性水腫的吸收和代謝，有助于緩解局部疼痛感。除了貼膏藥之外，應當在損傷之后接著進行冷敷，讓出血小血管閉合，有助于減少出血量，減輕腫脹。應當把腳抬高，高于心臟水平位置，這樣才能有助于腫脹以及水腫的減輕。

腳崴了可以貼膏藥，但是最好不要在急性期內貼，因為急性期崴腳的部位炎癥比較重，軟組織水腫，貼膏藥容易導致腫脹難以消退，并且有皮膚過敏的風險，皮膚過敏以后也會增加局部的水腫，從而導致軟組織愈合的時間比較長。傳統(tǒng)的觀點認為腳崴以后的72小時屬于急性期，但是最近的觀點認為崴腳之后的2個星期都屬于急性期，因此在2周之內最好不要貼膏藥。在急性期內最好給患腳進行制動和固定，以促進它的消腫，利于軟組織的修復。

臨床和市面上常見的膏藥一般是活血化瘀、止痛為主，但是早期的腳扭傷，第一期應該是早期進行冰敷，用零度的材料覆蓋于腫脹的表面來進行冰敷，每次冰敷的時間不要超過半小時。待腫脹處于消退期，疼痛開始減退以后，才可以貼膏藥，早期貼膏藥會加重血管擴張，引起充血、腫脹加劇，疼痛加劇。

那么做艾灸的話其實可以理解為一種熱敷，但是做艾灸的時間不能過早，需要等到關節(jié)的腫脹處于消退期，疼痛緩解期才進行使用。扭傷以后踝部出現(xiàn)疼痛、腫脹，此時需要立即進行冰敷，可以就地取材買一些冰水，或者冰棒敷與踝關節(jié)的腫脹處。過早的進行艾灸、熱敷、熱療，會導致毛細血管擴張，導致疼痛加劇。