首先針對(duì)腰椎間盤突出的壓迫髓核和神經(jīng)根,進(jìn)行鎮(zhèn)痛治療、活血治療、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療,鎮(zhèn)痛用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥,比如扶他林、西樂葆,活血化瘀用中成藥中的骨筋丸膠囊、仙靈骨葆膠囊,還可以用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。最后腰椎間盤突出長(zhǎng)骨刺在不疼痛的情況下,進(jìn)行適當(dāng)鍛煉肌肉力量是有一定好處的,一些有氧運(yùn)動(dòng),比如散步、游泳等,對(duì)腰椎間盤突出長(zhǎng)骨刺有好處。其次骨刺需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,補(bǔ)鈣可以吃鈣片,如鈣爾奇,還可以食用促進(jìn)鈣吸收、富含鈣質(zhì)的一些食物,比如牛奶、小魚、蝦、木耳、海帶、堅(jiān)果、芝麻。