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腰椎在外傷或長(zhǎng)期應(yīng)力負(fù)荷作用下，可能導(dǎo)致椎間盤(pán)突出，如果壓迫神經(jīng)根或硬膜囊會(huì)出現(xiàn)下肢的疼痛、麻木、無(wú)力以及會(huì)陰部的感覺(jué)障礙、大小便異常等癥狀。很多腰椎間盤(pán)突出患者并沒(méi)有明顯的腰痛，但是會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的下肢疼痛、麻木、無(wú)力等一些臨床癥狀，這主要是由于突出椎間盤(pán)壓迫了神經(jīng)根，從而出現(xiàn)下肢的疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀。輕度的椎間盤(pán)突出可以通過(guò)保守治療，主要是理療、按摩、牽引、休息、服用藥物等進(jìn)行治療，大多數(shù)患者可以得到明顯的緩解。

腳筋扭傷以后，處理的方法主要從以下三個(gè)方面。第一、扭傷以后，建議制動(dòng)，就是盡可能的臥床休息，減少肢體的活動(dòng)，目的就是減少因?yàn)榛顒?dòng)而造成的再次的損傷，或者是加重?fù)p傷的程度。第二、就是24小時(shí)以?xún)?nèi)冷敷，減輕腫脹的程度。48小時(shí)以后多燙洗，多熱敷。目的就是促進(jìn)周?chē)貉h(huán)的恢復(fù)。第三、肢體的抬高。抬高肢體有利于消腫，更好地促進(jìn)病情的恢復(fù)。

在脖子左側(cè)出現(xiàn)筋特別疼痛，并不一定是淋巴癌，因?yàn)樵谂R床上出現(xiàn)這種情況可能是淋巴結(jié)炎或者是由于過(guò)血性血管痙攣，也可能是結(jié)膜炎等情況引起的。臨床上淋巴癌的腫大淋巴結(jié)常見(jiàn)部位是頸部，也就是脖子兩側(cè)可見(jiàn)腫大的淋巴結(jié)，但是很少出現(xiàn)疼痛，如果出現(xiàn)脖子兩側(cè)筋疼，不大可能是淋巴癌導(dǎo)致的腫大淋巴節(jié)。頸部左側(cè)疼痛，具體需要結(jié)合檢查和查體。

也可以配合中醫(yī)針灸，理療，按摩等治療也有很好的效果，通?；謴?fù)幾天以后就可以好，可以適當(dāng)吃一些富含高蛋白和維生素的食物。筋拉傷了首先需要休息緩解，休息是最好最簡(jiǎn)便的緩解方法。其次應(yīng)該加強(qiáng)護(hù)理也不要著涼，受涼會(huì)加重病情的。

因?yàn)樵谑植弊咏钆院髸?huì)導(dǎo)致手腕部位有腫脹疼痛和活動(dòng)受限的情況，并且在局部會(huì)有瘀血水腫，而這種情況如果行按摩治療，很容易導(dǎo)致瘀血水腫加重，就會(huì)導(dǎo)致手腕部位腫脹疼痛的加重，并且不利于扭傷筋的恢復(fù)。并且可以行活血化瘀藥物外敷來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)扭傷的恢復(fù)，但是這期間一定要避免刺激，并且避免腕部過(guò)度的受力活動(dòng)，以免影響扭傷的恢復(fù)。所以在出現(xiàn)手脖子筋扭傷以后，一定要限制腕部的活動(dòng)。

在急性期過(guò)后病程就進(jìn)入到恢復(fù)期，這個(gè)時(shí)候其實(shí)也不建議做按摩，因?yàn)榘茨κ且粋€(gè)非常系統(tǒng)的科目，沒(méi)有接受過(guò)正規(guī)按摩培訓(xùn)的患者，自己做按摩有可能會(huì)用力過(guò)大，而且持續(xù)時(shí)間也比較短，起不到治療效果，直接熱敷就可以了。手扭傷之后不建議進(jìn)行按摩，在一般的手腕扭傷之后的24小時(shí)之內(nèi)是急性期，在急性期不能夠進(jìn)行按摩，否則疼痛有可能會(huì)進(jìn)一步加重，還會(huì)出現(xiàn)腫脹的臨床表現(xiàn)。在24~48小時(shí)之內(nèi)都算個(gè)急性期，在此期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行冷敷就可以了，癥狀能夠有所緩解。

如果扭傷以后出現(xiàn)局部腫脹瘀血明顯，疼痛，活動(dòng)受限，一般不排除存在骨折或者韌帶撕裂的情況，建議還是到醫(yī)院找專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行檢查，以免延誤自己的病情。腳扭傷了筋，需不需要看。如果腳踝扭傷以后局部腫脹不明顯，可以先予以休息制動(dòng)。

由于病人長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作導(dǎo)致頸椎右側(cè)的胸鎖突肌發(fā)生損傷，在肌肉內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的乳酸并沒(méi)有及時(shí)代謝，病人就會(huì)有疼痛現(xiàn)象。通過(guò)拍攝頸椎部位的核磁共振片就能夠明確具體的病癥，在治療時(shí)都需要病人減少活動(dòng)、注意休息，在局部采取熱敷處理就可以緩解筋痛的現(xiàn)象。病人患有頸椎病，由于脊髓受到壓迫刺激右側(cè)的神經(jīng)根，同樣會(huì)產(chǎn)生局部的筋疼，而且還會(huì)伴有右側(cè)上肢皮膚感覺(jué)減退、肌肉力量減弱等情況。

還有就是見(jiàn)于睡枕過(guò)高或者是睡姿不正確，也容易導(dǎo)致頸椎兩側(cè)的肌肉筋膜受到過(guò)度的牽拉，從而引起筋疼痛的情況。對(duì)于病人出現(xiàn)了頸椎兩側(cè)筋疼痛的情況，主要是見(jiàn)于頸部的肌肉筋膜痙攣的情況，這種情況一是見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，從而過(guò)度的牽拉兩側(cè)肌肉筋膜，出現(xiàn)了肌肉筋膜的痙攣情況。必要時(shí)可以應(yīng)用肌肉松弛劑治療，來(lái)緩解頸椎兩邊筋疼痛的情況。

抽筋以后導(dǎo)致患者出現(xiàn)腿部的疼痛，就是由于抽筋發(fā)生的過(guò)程中，腿部的肌肉持續(xù)地被牽拉，導(dǎo)致肌肉肌腱發(fā)生了損傷而誘發(fā)出現(xiàn)疼痛，發(fā)生這種情況以后，最好臥床休息，先不要進(jìn)行一些活動(dòng)，局部可以進(jìn)行熱敷以及局部進(jìn)行按摩進(jìn)行緩解，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，放松緊繃的肌肉，有利于緩解疼痛。另外如果疼痛比較嚴(yán)重，患者可以口服一些止痛的藥物進(jìn)行緩解，比如西樂(lè)葆或者是布洛芬等都是可以的，如果抽筋以后腿部疼痛，經(jīng)過(guò)上述的方法治療還是無(wú)效，患者最好及時(shí)的到醫(yī)院就診，給予針對(duì)性的治療。