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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的應(yīng)對措施：膝關(guān)節(jié)有前交叉韌帶、后交叉韌帶、內(nèi)側(cè)韌帶、外側(cè)韌帶和髕骨韌帶。如果是前交叉韌帶部分損傷，沒有完全斷裂，我們可以通過檢查關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，要是沒有明顯不穩(wěn)就可以進(jìn)行正常日?；顒?。如果關(guān)節(jié)前后方向穩(wěn)旋轉(zhuǎn)不穩(wěn)，則只做直線運(yùn)動，否則關(guān)節(jié)就會有旋轉(zhuǎn)錯(cuò)位，造成新的損傷--半月板關(guān)節(jié)軟骨的損傷。總的來說，我們根據(jù)韌帶損傷后造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定程度來決定治療措施。

膝關(guān)節(jié)半月板損傷的治療主要根據(jù)半月板損傷的嚴(yán)重程度而定。一般情況下，膝關(guān)節(jié)半月板損傷可分為4度，對于一、二度的半月板所傷，常常采取保守治療的方法。保守治療予石膏外固定4到6周左右，拆除石膏，逐步行功能鍛煉，一般可獲得良好的恢復(fù)。而對比較嚴(yán)重的3度或者4度的半月板損傷，往往需要手術(shù)的方式進(jìn)行治療，手術(shù)可在關(guān)節(jié)鏡下行半月板的修補(bǔ)或者縫合術(shù)。對于嚴(yán)重的半月板損傷無法修補(bǔ)者，影響患者膝關(guān)節(jié)功能者，可考慮行半月板的摘除術(shù)。對于退變的半月板損傷，平時(shí)要注意保養(yǎng)，注意避免上下樓梯、下蹲或者爬山等動作。

臨床查體關(guān)節(jié)間隙有壓痛，有彈跳感，股內(nèi)側(cè)肌萎縮，膝關(guān)節(jié)過伸過屈位置時(shí)可有疼痛癥狀，半月板旋轉(zhuǎn)擠壓試驗(yàn)陽性，研磨試驗(yàn)陽性，如果半月板后角損傷，蹲走試驗(yàn)為陽性表現(xiàn)。半月板急性損傷，多是由于外傷或者運(yùn)動傷所造成的，膝關(guān)節(jié)處于半屈位時(shí)，受擠壓力和旋轉(zhuǎn)外力的同時(shí)作用而造成的損傷。急性期過后關(guān)節(jié)消腫，功能恢復(fù)但在負(fù)重活動時(shí)經(jīng)常會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，而且活動時(shí)有彈響，有時(shí)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖的癥狀。

針對半月板損傷之后所出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)積液，可以采取如下的處理措施：第一，針對輕度到中度的膝關(guān)節(jié)積液，主要是以處理半月板的原發(fā)損傷為主。在此時(shí)需要使患者保持嚴(yán)格的臥床、制動和休息，并且可以使用一個(gè)可調(diào)節(jié)的膝關(guān)節(jié)支具將患者的膝關(guān)節(jié)完全固定起來。在此基礎(chǔ)上需要輔助使用一些消炎，消腫，止痛的藥物來進(jìn)行治療。在患者獲得癥狀的緩解之后，還需要配合相應(yīng)的功能鍛煉。第二，如果是積液的程度特別重，除了要對半月板的原發(fā)損傷進(jìn)行治療以外，還可以對關(guān)節(jié)進(jìn)行關(guān)節(jié)液的抽吸或者是在做半月板相關(guān)手術(shù)的時(shí)候，對關(guān)節(jié)腔進(jìn)行清理和灌洗。

通常以下幾點(diǎn)：一，保守治療。韌帶損傷后當(dāng)立即停止活動，放松膝蓋，注意休息，減少患肢的移動，避免膝蓋再次負(fù)重，導(dǎo)致病情的加重?？删植坷浞螅脧椓噹Ыo膝蓋施壓，并配合患肢抬高來減緩疼痛和腫脹。若需要行走，需借助拐杖，并使用膝蓋固定器保持膝蓋的不動。對于疼痛劇烈，應(yīng)采取冰敷等物理措施后，仍不緩解的者可予以藥物的止痛。二，手術(shù)治療。對于韌帶完全斷裂者，或者是保守治療無效者當(dāng)選用手術(shù)的修復(fù)。將鄰近的肌腱，筋膜等組織轉(zhuǎn)化為修復(fù)重建，不論是保守治療還是手術(shù)治療，待癥狀減輕后均當(dāng)盡早進(jìn)行規(guī)模的膝關(guān)節(jié)部位肌肉的韌帶的力量訓(xùn)練和集體感覺訓(xùn)練。一般需要幾個(gè)月的康復(fù)訓(xùn)練，才能有效的恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的正?；顒訝顟B(tài)。

一般臨床上對于膝關(guān)節(jié)半月板損傷的分級主要還是分三級：一般是一級、二級、三級。對于一、二級的病人可能只是會表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)走路會有疼痛的感覺，尤其是在屈伸膝關(guān)節(jié)的時(shí)候，病人也可能會出現(xiàn)有彈響的癥狀，但是到了三級半月板損傷，在上面兩種癥狀的基礎(chǔ)上又會出現(xiàn)絞索的癥狀，也就是說我們正常走路的時(shí)候走著走著不敢走了，卡住了，然后活動以后又趕走了的情況，這就是臨床上我們說的絞索的癥狀。對于膝關(guān)節(jié)半月板損傷的程度主要還是通過磁共振和病人癥狀來確定的，如果磁共振檢查以后判斷為三級半月板損傷，結(jié)合病人的癥狀，這種情況最好的治療辦法還是需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療的，一般在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行半月板修補(bǔ)成型手術(shù)效果還是比較不錯(cuò)的。但是如果是一二級損傷大部分還是可以選擇保守治療的，可以應(yīng)用一些活血化瘀藥物，治療注意休息保護(hù)也是有恢復(fù)希望的。

膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w的大關(guān)節(jié)，所以負(fù)重只要是對關(guān)節(jié)有可能產(chǎn)生壓力的動作，其實(shí)都是毀損它的，那么在日常生活中毀損關(guān)節(jié)的動作無處不在，常見的就比如說：跳舞、爬山、跑步還有就是跳繩這些就是因?yàn)槲覀兊捏w重對關(guān)節(jié)會造成壓力改變，所以建議大家在日常生活中進(jìn)行這些運(yùn)動的時(shí)候一定要適度，量力而行，原則上老年人要盡量少量多次，一次過勞就會造成關(guān)節(jié)的損傷。

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷疼痛的處理措施如下：韌帶損傷的疼痛還是看疼痛的原因。具體如下： 1、如果有半月板軟骨損傷，那么早期的軟組織損傷也會引起疼痛，可通過制動冷敷或者吃點(diǎn)止痛藥控制。 2、如果韌帶損傷較輕，做康復(fù)時(shí)的疼痛無需處理，循序漸進(jìn)運(yùn)動后，疼痛就會緩解。 3、如果是陳舊性韌帶損傷幾個(gè)月后還疼痛，要考慮是不是骨萎縮或者過度運(yùn)動。

病人感覺關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛感，活動時(shí)伴有彈響或者出現(xiàn)交鎖、坎頓的現(xiàn)象，影響膝關(guān)節(jié)的屈伸、負(fù)重活動。有的患者晨起時(shí)感覺膝關(guān)節(jié)疼痛，稍微活動后減輕，但活動過量后疼痛就會加重，晚期會出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或者靜息痛。如具有代表性的骨性關(guān)節(jié)炎，最主要的癥狀是膝關(guān)節(jié)的初期為輕微鈍痛，以后逐漸加重，活動多時(shí)加劇，休息之后有所好轉(zhuǎn)。

疾病的發(fā)展，會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)軟骨的斷裂，以及表面的毛糙情況，這時(shí)候病人就會出現(xiàn)，膝關(guān)節(jié)屈伸活動時(shí)，內(nèi)部感覺到有摩擦感，并且伴有膝關(guān)節(jié)部位的疼痛，活動后，疼痛明顯的加重。膝關(guān)節(jié)部位軟骨損傷的早期，主要是出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)，酸脹不適的感覺，特別是在蹲起，以及上下樓梯跑跳活動后，會出現(xiàn)明顯膝關(guān)節(jié)酸脹不適，休息后，癥狀會有減輕。這時(shí)候病人膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動好時(shí)，會出現(xiàn)明顯的疼痛，并且會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部絞索，以及屈伸活動受限的情況。