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隨著熱敷，慢慢的活動頸椎，反復(fù)多次，能夠迅速的緩解落枕引起的疼痛。兒童落枕多數(shù)與睡覺姿勢不當(dāng)、夜間著涼有直接的關(guān)系，兒童落枕會引起頸部肌肉的痙攣，從而出現(xiàn)疼痛、活動受限。在熱敷以后，如果肌肉的痙攣能夠緩解，可以迅速的活動頸椎。

小孩落枕也是比較常見的，可能與孩子在晚上睡覺的時候姿勢不好，導(dǎo)致頸部還有后枕部一些肌肉受到了損傷是有明顯的關(guān)系的，建議小孩落枕可以做如下處理，第一可以按摩手上的落枕穴，有些患者是有一定的效果的，第二，可以做一下肌肉的按摩，或者是理療針灸，都對落枕是有明顯的改善作用的，第三，必要的時候可以在皮膚外面涂一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，也能夠明顯改善患者的癥狀的。大部分落枕在3到5天，癥狀就會明顯的緩解的。但是要注意，以后一定要加強(qiáng)體育訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣可以增加肌肉的穩(wěn)定性，讓頭頸部的肌肉不太容易出現(xiàn)相應(yīng)的損傷。

用吹風(fēng)機(jī)的話主要是給予一些熱風(fēng)的治療，主要是針對因為感受風(fēng)寒之后引起的一些疼痛癥狀，對于大多數(shù)增多落枕可能沒有太好的作用。所以如果出現(xiàn)落枕的情況，最好是配合做一些針灸康復(fù)治療，而且如果有頸椎疾病的話，小關(guān)節(jié)功能紊亂，還要做一些牽引治療。然后如果是因為受涼引起的，用吹風(fēng)機(jī)吹的話效果不好，最好可以進(jìn)行烤電的物理治療。

最好的治療方法就是做手法推拿、按摩，因為落枕了脖子痛是因為脖子的肌肉發(fā)生了緊張，發(fā)生了痙攣。一般來說，做一次推拿按摩以后，疼痛可以緩解百分之六七十，甚至百分之七八十。另外，除了推拿、按摩，還可以做針灸、理療，還可以貼膏藥，可以服用中藥。

落枕作為臨床上的一種常見病治療方法有很多，有針灸、推拿、按摩、刮痧、拔罐、熱敷等。拔罐作為治療落枕的一種方法可以單獨(dú)使用，也可以配合進(jìn)行治療。拔罐從本身的機(jī)理來說，一是有祛風(fēng)散寒的作用，也就是老百姓理解的“把風(fēng)拔出來”，二是具有行氣活血、止痛的作用，因此能夠用于治療落枕，但在拔罐時要根據(jù)一定的適應(yīng)癥選擇最好的治療方法。比如在受涼感冒后引起的落枕，用拔罐的效果會更好。在拔罐時，同樣要選擇正確的部位。拔罐主要是以祛風(fēng)寒為主，在肺腧、風(fēng)門、大椎這些穴位進(jìn)行拔罐能起到事半功倍的效果。但在拔罐時也要注意不要造成皮膚起泡等副作用。拔罐作為落枕的治療方法在臨床上也被經(jīng)常使用，并且也有很好的療效。

小孩落枕后，作為家長，應(yīng)該及時的為孩子采取行之有效的辦法，緩解孩子的落枕癥狀，其最好的辦法，就是進(jìn)行頸部按摩，通過按摩，活絡(luò)經(jīng)脈，疏通氣血。這位患者非常高興為你解答你所關(guān)心的問題。循環(huán)進(jìn)行這組運(yùn)動，能夠減輕疼痛，幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力。小孩出現(xiàn)落枕，可以在落枕的部位涂抹一些紅花油或者是風(fēng)油精。

患者在貼敷膏藥的時候，要根據(jù)不同的膏藥類型來選擇貼敷的方式方法。在貼敷膏藥之前一定要保持局部皮膚的干凈，這樣才能夠使膏和皮膚之間貼得更緊實，才能更好地發(fā)揮藥效。一般可以用溫水對局部的皮膚進(jìn)行清洗，然后擦干保持干燥，這個時候再去貼膏藥。中醫(yī)的黑膏藥除了保持干燥以外，可以對有膏藥的那一面拿火烤一烤，因為這個膏藥見火以后會比較軟，但是烤的時間不要太長，如果時間太長可能溫度比較高，會造成皮膚的燙傷，這樣可以和皮膚能夠很好的結(jié)合，能夠更好的發(fā)揮藥效。對于貼膏藥過敏的人需要找出過敏原，如果是因為膏藥引起的過敏，那這個膏藥就不能用了，可以用專門抗過敏的膏藥去治療。

落枕就是預(yù)示頸肩部有問題嗎，其實是這樣的，如果要是頸椎有問題的人，更容易出現(xiàn)落枕，但是落枕的人，不一定都是頸肩部有問題了，頸部有問題的人，就是不見得都是頸椎病的人，因為單純落枕它主要是一個，表現(xiàn)其實是肌肉的一個疼痛，肌肉的痙攣引起的，頸椎病的病人，為什么更容易出現(xiàn)呢，在某一個姿勢時間過長，他神經(jīng)受卡壓的機(jī)會就更大，正常人如果你，好比說一個姿勢低頭過多，伏案過多，你睡覺的姿勢的時候，頭部更低，頸部沒有得到一個好的承托，肌肉痙攣了，也會出現(xiàn)這個情況落枕。

睡覺脖子疼落枕，可以通過下列治療方法：1、需要局部的推拿、按摩、復(fù)位，使關(guān)節(jié)復(fù)位，從而緩解疼痛。2、可以給予外用的膏藥。像吲哚美辛巴布膏、神農(nóng)鎮(zhèn)痛膏、羚銳祛痛膏，這些膏藥可以起到局部活血化瘀，消炎止痛的作用。3、可以給消炎鎮(zhèn)痛藥物，像安康信、樂松、西樂葆，這些非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥效果也是比較滿意的。4、可以給強(qiáng)筋壯骨，改善循環(huán)，活血化瘀，疏經(jīng)通絡(luò)的藥物，像脈絡(luò)疏通丸、頸通顆粒、舒筋通絡(luò)顆粒、頸復(fù)康顆粒、龍血竭、邁之靈、強(qiáng)骨膠囊、仙靈骨葆，也都有良好的效果。除此之外，可以給予局部的紅光、微波、紅外線、鹽袋熱敷、中藥熏蒸，都可以有比較良好的效果。