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落枕主要是由于睡眠的姿勢(shì)不良，或者受寒，或者是頸部的外傷等原因，引起頸部的肌肉或者頸椎的關(guān)節(jié)損傷，從而導(dǎo)致頸部出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀的一種疾病落枕的患者首先要注意休息，可以配合應(yīng)用非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛，這種藥物可以在飯后短期應(yīng)用，同時(shí)也可以配合熱敷、理療、按摩等方法治療，對(duì)于改善癥狀能起到積極的作用。大多數(shù)落枕的患者，經(jīng)過(guò)休息配合這些輔助治療，在幾天之內(nèi)就可以有效的恢復(fù)，如果一直疼痛嚴(yán)重，活動(dòng)受限，還需要及時(shí)去醫(yī)院就診檢查，然后采取針對(duì)性的治療措施。

落枕主要是由于夜間睡眠姿勢(shì)不良，導(dǎo)致一側(cè)的頸部肌肉出現(xiàn)緊張，是頸椎的小關(guān)節(jié)出現(xiàn)紊亂和交鎖而導(dǎo)致。第二，感受風(fēng)寒導(dǎo)致氣血凝滯也可以。第三，一些頸部的外傷也可以導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)保護(hù)性的收縮。大部分的落枕一般都有自愈傾向，如果一周之內(nèi)還沒(méi)有好的話，還是需要進(jìn)行一些相關(guān)的治療。比如祖國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，可以找一些有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)，進(jìn)行一些手法按摩、針灸等進(jìn)行治療。還可有一些專(zhuān)業(yè)的康復(fù)治療師，采用正脊手法來(lái)恢復(fù)頸椎的小關(guān)節(jié)紊亂。第三，如果壓痛點(diǎn)特別明顯，可以采用局部的封閉進(jìn)行治療。

如果患者的脖子老是落枕，可能是由于存在了如下的病因。第一，該類(lèi)患者可能由于一些不良的生活習(xí)慣，進(jìn)而導(dǎo)致了這樣的情況。比如患者在睡眠的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度扭轉(zhuǎn)頸部，或者是在睡眠時(shí)頸部直接對(duì)著空調(diào)的冷風(fēng)吹，這幾種情況就會(huì)導(dǎo)致患者容易出現(xiàn)落枕。第二，這種情況還可能跟頸椎的退化有關(guān)系。比如患者在近期出現(xiàn)了頸椎病，而且存在了頸椎小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，那么此類(lèi)患者在睡眠或者是坐立低頭之后，可能就容易感覺(jué)到頸部有明顯的疼痛僵硬，在嚴(yán)重的情況下就會(huì)出現(xiàn)落枕的情況。

首先需要肯定的回答一下，對(duì)于落枕以后的病人，吃止痛藥是有用的，就可以有效的改善病人落枕引起的疼痛癥狀，效果還是非常不錯(cuò)的。再就是局部配合針灸，烤電，拔罐等理療的辦法。另外，一定要保持良好的睡眠姿勢(shì)，睡覺(jué)的過(guò)程中，千萬(wàn)不可以吹風(fēng)扇、吹空調(diào)，注意保暖。

睡落枕了，脖子比較疼，可以采取如下的治療方式：1、建議患者要制動(dòng)休息，在此時(shí)可以采取仰臥位的方式繼續(xù)休息，如果患者必須要起床，建議一定要配帶好頸托，防止做頸部大范圍的活動(dòng)。2、在疼痛的部位可以貼傷濕止痛膏、活血止痛膏之類(lèi)的膏藥，如果疼痛比較劇烈，還可以口服尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉，以消炎止痛。3、患者還可以在疼痛的部位適當(dāng)做熱敷，一般推薦使用熱水袋進(jìn)行熱敷。4、建議患者可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，做針灸、推拿之類(lèi)的理療。在這其中，推拿的效果最好，首先對(duì)疼痛的部位做輕柔的拿法、揉法，之后采取搬法，在患者聽(tīng)到啪的一聲響動(dòng)之后，往往癥狀會(huì)立刻緩解。5、患者在癥狀得到緩解之后，也不要放松警惕，在之后的一段時(shí)間內(nèi)，要注意頸部的保暖，而且不能夠做涉及到頸部的大范圍活動(dòng)。

睡落枕了，可以做如下的治療：1、要保證頸椎部位的制動(dòng)休息，一般情況可以使用頸托做外固定，同時(shí)嚴(yán)格禁止長(zhǎng)期的坐立低頭或者伏案工作。2、可以做疼痛部位的熱敷，熱敷的方式可以選擇炒鹽熱敷或者熱水袋熱敷。熱敷的同時(shí)，在疼痛的部位可以抹紅花油或者云南白藥一類(lèi)的外用藥物。3、如果疼痛劇烈，可以口服尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉一類(lèi)的藥物，可以起到迅速的消炎、消腫、止痛的效果。4、如果經(jīng)過(guò)上述處理不能夠緩解，需要及時(shí)去骨科就診，可以做相關(guān)的手法推拿治療。

睡落枕以后主要是睡覺(jué)的時(shí)候一個(gè)姿勢(shì)持續(xù)太久，或者是枕頭高度不太合適，而出現(xiàn)了頸部肌肉疼痛。另外就是輕微的按摩，可以配合局部外用的止痛藥比如扶他林，或者是氟比洛芬巴布膏等膏藥理療。如果持續(xù)的疼痛不緩解，最好是及時(shí)完善頸椎的CT或者磁共振檢查，看看有無(wú)寰樞關(guān)節(jié)半脫位等現(xiàn)象。

通常一般先會(huì)用滾法和一指禪的方法，在頸椎的頸部肩部肌肉進(jìn)行放松，然后可以在頸椎的兩側(cè)，用這種拿揉的方法，對(duì)頸部的肌肉進(jìn)行重點(diǎn)的放松，尤其是產(chǎn)生疼痛，或者說(shuō)出現(xiàn)肌肉緊張痙攣的位置，必須需要重點(diǎn)的處理。然后去做完放松手法之后，可以在容易出現(xiàn)疼痛的位置，比如說(shuō)頸椎的后側(cè)，就是枕骨的下緣以及肩胛骨的上側(cè)，肩胛骨的內(nèi)側(cè)容易疼痛的部位，需要做重點(diǎn)的點(diǎn)按的方法，可以解除痙攣，緩解疼痛。一般頭疼頭暈的病人，需要對(duì)風(fēng)池、風(fēng)府穴和頸椎兩側(cè)的夾脊穴都需要做重點(diǎn)的點(diǎn)按，對(duì)于肩膀出現(xiàn)酸痛的情況，可以在肩頸和天突等穴位進(jìn)行重點(diǎn)的按壓，能夠起到明顯的緩解癥狀的作用。

小兒落枕在臨床上并不多見(jiàn)，治療方面采用中醫(yī)的推拿方法，這種方法方便快捷起效快療效顯著，一般一到三次基本痊愈。治療共分三個(gè)步驟：第一步，患兒取坐位，自然放松，施術(shù)者立于患兒身后一手輕壓患者額頭固定頭部，另一手用一指禪，推頸部正中線及左右斜方肌肌腱上下往返約十分鐘。然后在患側(cè)痙攣的胸鎖乳突肌斜方肌處，用拿捏及滾法時(shí)數(shù)柔軟為度。第二步，在第一步基礎(chǔ)上用搖和扳法，施術(shù)者搖動(dòng)患兒的頸項(xiàng)數(shù)次幅度由小到大，輕緩旋轉(zhuǎn)。然后一手托住患者下頜，另一手扶住患者后腦部位，兩手向患側(cè)方向做扳法三次，此法要求順著患者用力方向，如果患兒不配合不可強(qiáng)用力。第三步，一指禪推肩背，按揉風(fēng)池，肩井，天宗穴，點(diǎn)按患側(cè)列缺，合谷，落枕穴兩到三遍，然后頸背部拍法手工。推拿方法的療效與質(zhì)量是否，及時(shí)有關(guān)治療時(shí)間越早療效越好。

一般取局部穴位為主，配合循經(jīng)遠(yuǎn)端取穴，取天柱，阿是穴，后溪，懸鐘，外勞宮，因?yàn)樽闵訇?yáng)，手太陽(yáng)循行于頸項(xiàng)部，懸鐘，后溪分屬于兩經(jīng)，與局部的天柱，阿是穴合用，遠(yuǎn)近相配，可以疏調(diào)頸項(xiàng)部的經(jīng)絡(luò)氣血，舒筋通絡(luò)止痛。中醫(yī)認(rèn)為落枕的基本病機(jī)是經(jīng)筋受損，筋絡(luò)拘急，氣血阻滯不通，因此針灸治療達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)，舒筋止痛的效果。