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血三系減少
血三系減少
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甘油三酯高吃什么主食
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高甘油三酯的人群也是應(yīng)該以低脂、低油、低熱量飲食為主,常吃的一些主食豆類、燕麥、玉米、雞蛋、牛奶、海參、酸奶、豬瘦肉、瘦羊肉、兔肉、帶魚、鯉魚、草魚、大黃魚,這些食品都適宜高甘油三酯人群使用,這些食品內(nèi)含有的膽固醇比較低,還有優(yōu)質(zhì)蛋白,多種維生素,微量元素,不但可以提高人體的抵抗力,還可以不增加膽固醇的攝入,而達到調(diào)血脂的作用,平時在多吃一些蔬菜以及水果。
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潘永源 主任醫(yī)師
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