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踝關(guān)節(jié)軟骨損傷的癥狀和損傷的嚴重程度有密切的關(guān)系，比較輕微的踝關(guān)節(jié)軟骨損傷，損傷后踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)輕微的腫脹、疼痛，尤其是踝關(guān)節(jié)屈伸和負重活動的時候疼痛比較明顯。損傷后踝關(guān)節(jié)有劇烈的腫脹和疼痛，往往會伴有踝關(guān)節(jié)的骨折，踝關(guān)節(jié)有明顯的按壓痛，患者不敢活動。通過踝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，可以明確的知道軟骨損傷的具體程度和部位。

甚至出現(xiàn)骨質(zhì)增生、滑膜囊增厚、出現(xiàn)游離體等，使踝關(guān)節(jié)活動度明顯減少，關(guān)節(jié)活動受限日漸明顯。踝關(guān)節(jié)軟骨損傷后局部可表現(xiàn)為關(guān)節(jié)輕度腫脹，關(guān)節(jié)周圍明顯壓痛感，踝關(guān)節(jié)間隙減小等癥狀。患者疼痛部位以踝前區(qū)為主要疼痛部位，表現(xiàn)為行疾跑或跳躍等活動，因局部軟組織受擠壓或撞擊產(chǎn)生劇烈疼痛。

它主要就是這種疼痛、不舒服，就是走長路以后這個地方老是不舒服，自愈的可能性小孩有可能，就是兒童因為他的再生能力比較強，通過一段時間不活動，免壓、免接觸慢慢有希望能好，但是成年人不可能自愈的。踝關(guān)節(jié)軟骨損傷癥狀有哪些能自愈嗎？

右腳腳踝疼原因重多，常見的有以下幾種：第一、見于外傷，外傷可導致踝關(guān)節(jié)扭挫傷或者骨折之類的疾病，引起局部疼痛、腫脹、瘀斑等情況。第二、見于右踝關(guān)節(jié)的退行性骨關(guān)節(jié)炎或者踝關(guān)節(jié)周圍的肌腱、韌帶、筋膜的勞損引起的疼痛。第三、可能是由于一些細菌感染、化膿性感染引起的感染性疾病導致的疼痛。第四、可見于踝關(guān)節(jié)的痛風性關(guān)節(jié)炎，風濕、類風濕性關(guān)節(jié)炎等疾病引起。第五、還可能少見于踝關(guān)節(jié)的腫瘤、結(jié)核等疾病。

在臨床中引起左腳踝腫痛的原因還是比較多的，最為常見的考慮還是下面這些情況引起的。一，左腳還受到外傷以后，引起骨折脫位，韌帶損傷，關(guān)節(jié)囊損傷，就會引起病人出現(xiàn)左腳踝腫痛，對于這樣的病人需要積極的進行拍片，CT和核磁共振檢查就可以明確診斷，然后積極地進行對癥治療。二，如果病人存在有局部的骨性關(guān)節(jié)炎，也會引起左腳踝出現(xiàn)腫痛的。三，如果病人存在有痛風性關(guān)節(jié)炎，同樣也會引起病人出現(xiàn)左腳踝腫痛癥狀的。所以說在臨床中引起左腳踝踝腫痛的原因還是非常多的。

踝關(guān)節(jié)損傷在我們?nèi)粘Ｉ钪惺鞘殖Ｒ姷?，主要是表現(xiàn)在一些走路時不小心扭傷，或者運動時不小心扭傷。踝關(guān)節(jié)損傷之后，我們需進行第一步，就是一個制動處理，主要是一個佩戴護踝，如果說沒有護踝，患肢建議暫時不要負重行走。馬上到就近的醫(yī)院進行一個拍片，甚至行一個磁共振檢查。如果只是一些輕微的損傷，或者撕脫骨折，我們可以繼續(xù)用護踝或者支具，制動患肢3-4周。如果是出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的斷裂，我們是需要進行踝關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)，修復一個斷裂的韌帶，術(shù)后還需繼續(xù)制動踝關(guān)節(jié)4-6周，方可進行一個術(shù)后的康復鍛煉。

引起右腳踝疼痛的原因有以下幾點：第一，可能是足底筋膜炎引起的，多是因為長時間走路引起的足底慢性損傷。另外，鞋跟太硬造成對足部壓迫，常穿高跟鞋也會加重足底損傷的。第二，可能是跟腱炎引起的，跟腱炎一般是當跟腱在短時間內(nèi)承受的壓力過大時會發(fā)生勞損、細微的挫傷或撕裂，進而出現(xiàn)無菌性炎癥。在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反復過度牽張力導致的。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常常會引起跟腱炎。第三，可能是腳踝受涼或者走路太多導致的，天氣驟然轉(zhuǎn)涼降溫太多，沒有做好足部的保暖工作或者平時沒有運動習慣突然運動量加大。穿高跟鞋走路太多導致腳踝的疼痛現(xiàn)象是比較常見的。第四，之前腳踝扭傷的后遺癥引起，之前踝關(guān)節(jié)扭傷沒有得到很好的治療，就會留下踝關(guān)節(jié)長期的不穩(wěn)定以及踝關(guān)節(jié)腫脹，長期這樣會引起關(guān)節(jié)面軟骨磨損，軟骨損壞后便開始產(chǎn)生疼痛引發(fā)關(guān)節(jié)的炎癥，逐漸加重后產(chǎn)生關(guān)節(jié)畸形。第五，有可能是痛風引起的，痛風主要好發(fā)于三十到五十歲，患者急性痛風關(guān)節(jié)炎患者其關(guān)節(jié)呈紅腫熱痛，疼痛在48到72小時內(nèi)達到高峰。第六，可能是腳踝神經(jīng)炎，如果患者腳踝部有像電擊樣的刺痛，劇痛時間大約持續(xù)四十秒左右，結(jié)束后就像沒有疼過一樣，毫無于痛，外觀上不紅不腫，沒有其他的不適，也未參加過激烈運動，多半是腳踝神經(jīng)炎引起的。

腳踝的僵硬，能否恢復，主要還是看腳踝僵硬的主體原因是什么。1、一種屬于腳踝的軟組損傷，韌帶損傷，然后進行了固定足夠的時間后，感覺關(guān)節(jié)僵硬，此種類型的通過理療康復。一般來說，臨時性的僵硬可以恢復到正常，2、如果因為踝關(guān)節(jié)的一些骨折造成的踝關(guān)節(jié)僵硬，手術(shù)或者非手術(shù)的患者。一般來說，恢復的程度難以完全100%理想。因為骨折伴隨其他周圍的軟組織及肌肉損傷，此類的損傷會損傷一小部分關(guān)節(jié)的功能，將來通過一系列的完整的康復理療等，可以達到基本的關(guān)節(jié)使用正常。3、如果是因為一些關(guān)節(jié)的感染或者占位的病變，腫瘤這種特殊性的疾病，往往造成了腳踝關(guān)節(jié)的僵硬，術(shù)后恢復可能性不大，一般來說是殘留有不同程度的功能障礙。

腳踝韌帶松弛的癥狀主要是腳踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，走路時可能會出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)疼痛，多是因腳踝扭傷、先天性因素等原因而導致踝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶松弛的現(xiàn)象，造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)，易于反復出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀，可結(jié)合磁共振檢查進行判斷分析。穿一些高幫的運動鞋或者是佩戴護踝支具；可以口服一些活血化瘀的藥物，如獨一味膠囊等。

對于踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶的損傷，一般是通過外傷引起，在外傷之后首先需要拍攝X線片，看有沒有這些韌帶引起的撕脫骨折。 如果有撕脫骨折，要根據(jù)撕脫骨折塊大小進行相應的處理，比如內(nèi)固定。如果是拍片以后沒有明顯的撕脫骨折，而且踝關(guān)節(jié)的間隙都正常，可以進行適當?shù)氖喙潭ㄖ苿樱缙诳蛇M行冷敷，48小時進行熱敷，石膏固定一般在三周左右，在早期可以使用活血化瘀的藥物。