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急性腰扭傷臨床上行之有效的辦法，比如針刺腰痛點(diǎn)和后溪穴，在針刺的同時(shí)囑患者配合腰部的運(yùn)動(dòng)，以最感疼痛的姿勢(shì)進(jìn)行腰部活動(dòng)，配合運(yùn)動(dòng)，留針約十幾分鐘后可以在腰局部選取穴位進(jìn)行針刺，留針20分鐘。臨床上很多急性腰扭傷的病人經(jīng)過(guò)這種治療方法之后，癥狀會(huì)一次見(jiàn)效，大多數(shù)病人都可以自行行走。

急性腰扭傷還有特效穴如后溪穴，可在針刺同時(shí)讓患者站著結(jié)合相應(yīng)的腰部運(yùn)動(dòng)，緩解疼痛癥狀。通?？刹捎闷胀ㄡ槾碳由想娽槪胰绻娽槾碳ち考哟?，效果會(huì)較佳。具體可取局部的阿是穴、腎俞、大腸俞、腰陽(yáng)關(guān)和腰眼等穴位。

踝關(guān)節(jié)扭傷手術(shù)前應(yīng)做以下準(zhǔn)備： 戒煙，吸煙會(huì)增加術(shù)后包括感染在內(nèi)的并發(fā)癥的發(fā)生率，會(huì)縮短術(shù)后假體的生存年限。所以如果您是煙民的話，為了降低手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)并且讓假體使用的更久，請(qǐng)戒煙！那我少抽點(diǎn)不行嗎？很遺憾，不行！在抽煙對(duì)手術(shù)影響這個(gè)問(wèn)題上存在“全或無(wú)”現(xiàn)象，也就是說(shuō)只有抽與不抽的區(qū)別，而沒(méi)有抽多抽少的區(qū)別。而沒(méi)有抽多抽少的區(qū)別。手術(shù)前需要戒煙多久呢？有研究表明手術(shù)前6到8周戒煙或者采用尼古丁替代療法降低了關(guān)節(jié)置換術(shù)后整體的并發(fā)癥發(fā)生率。 戒酒，酒精與頭孢類抗菌藥物會(huì)發(fā)生雙硫侖樣反應(yīng)，嚴(yán)重者可能致命，而頭孢菌素是關(guān)節(jié)置換最常用的一類預(yù)防感染藥物。與偶爾飲酒相比，長(zhǎng)期嗜酒的危險(xiǎn)更大。研究表明，嗜酒的病人對(duì)醫(yī)囑的遵從能力較差，術(shù)后康復(fù)效果也較差。鐵骨柔筋的建議是術(shù)前戒酒，康復(fù)后限酒，如果術(shù)后哪天您喝高了摔一跤，來(lái)個(gè)假體周圍骨折，可就真的得不償失了！

因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)扭傷歸結(jié)于軟組織損傷，實(shí)際上是有很多個(gè)韌帶的，如果要是腫脹比較嚴(yán)重，或者有明確的哪一個(gè)韌帶的壓痛，或者踝關(guān)節(jié)的松弛，要及時(shí)的固定，因?yàn)轫g帶都很短，早期不固定很容易松弛或者是長(zhǎng)不住，這樣就會(huì)造成以后踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，會(huì)造成創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎，會(huì)疼痛或者是關(guān)節(jié)腫脹畸形，所以踝關(guān)節(jié)如果要是比較嚴(yán)重的損傷，最好還是要早期固定，如果有骨折有裂紋骨折雖然沒(méi)有移位，但是它也應(yīng)該固定在6到8周，如果是韌帶的一個(gè)輕度的損傷的話，一般4周，比較嚴(yán)重的損傷也要6周。

對(duì)于急性腰扭傷24小時(shí)以內(nèi)處理最好的辦法，通常需要做到以下幾點(diǎn)：一，首先需要積極的到正規(guī)醫(yī)院看骨科拍個(gè)普通的X線光片，目的是為了排除局部存在有壓縮性骨折的可能性。二，排除骨折以后，如果局部疼痛非常的劇烈，考慮存在有小關(guān)節(jié)紊亂的情況，就有必要積極的進(jìn)行正骨的。三，需要戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部，一定要以休息為主，避免久坐久站，避免過(guò)度的彎腰拿重東西或者抬重物睡硬板床。四，配合藥物進(jìn)行治療，局部可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，慢慢就會(huì)康復(fù)的。

腰急性扭傷在生活中比較常見(jiàn)，如不采取正確的治療后期可轉(zhuǎn)變成腰肌勞損。腰急性扭傷正確的處理方法是:一，立即限制活動(dòng)，臥床休息。二，口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，進(jìn)行止痛對(duì)癥處理，如雙氯芬酸鈉緩釋片，布洛芬緩釋膠囊。也可以口服中成制劑如活血止痛膠囊等等。三，物理治療，由于急性腰扭傷腰部肌肉處于痙攣僵直狀態(tài)，可以用物理治療，如理療按摩增等方法，有利于緩解肌肉痙攣，活血化瘀，消腫止痛。

治療原則，舒筋通絡(luò)，活血散瘀，消腫止痛。急性腰扭傷的治療方法：急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過(guò)度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發(fā)生于搬抬重物、腰部肌肉強(qiáng)力收縮時(shí)。急性腰肌扭傷，指腰骶，骶髂及腰背兩側(cè)軟組織的急性損傷，從而引起腰部疼痛及活動(dòng)功能障礙的一種病癥，俗稱閃腰，岔氣，是腰痛疾病中最常見(jiàn)的一種，本病多發(fā)于青壯年體力勞動(dòng)者，長(zhǎng)期彎腰工作者，以及腰部肌肉欠發(fā)達(dá)者，輕者為骶棘肌和腰背筋膜，不同限度的損傷，較重者可以發(fā)生棘上，棘間韌帶的損傷，嚴(yán)重者可發(fā)生滑膜坎頓后，關(guān)節(jié)紊亂等，若治療不當(dāng)或失治，可致?lián)p傷加重，而轉(zhuǎn)變成慢性腰痛。

腳踝磁共振按常規(guī)檢查一般的是以T1、T2加權(quán)，還有一些冠狀位、矢狀位，如果有特殊的情況，可以加上抑制T2加強(qiáng)序列。所以說(shuō)，綜合這幾個(gè)區(qū)域的檢查時(shí)間，一般的人在5~10分鐘，腳踝的檢查就結(jié)束了。如果場(chǎng)強(qiáng)稍微高一點(diǎn)的，1.5場(chǎng)強(qiáng)或者是3.0場(chǎng)強(qiáng)的時(shí)候，可能稍微還要好一點(diǎn)，大概3~5分鐘左右，就能把一個(gè)腳踝的磁共振做完。如果發(fā)現(xiàn)有異常的信號(hào)需要做增強(qiáng)的時(shí)候，可能時(shí)間稍微要延長(zhǎng)一點(diǎn)，大概10~15分鐘左右就可以完成腳踝核磁共振的檢查。

踝關(guān)節(jié)磁共振的首先能夠看到踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔軟骨的病變情況，比如軟骨面磨損的程度，也可以看到關(guān)節(jié)腔有沒(méi)有游離體，也可以看到關(guān)節(jié)間的滑膜有沒(méi)有慢性的炎癥、增生的表現(xiàn)。除了關(guān)節(jié)上的病變，還可以看清關(guān)節(jié)外的病變，比如肌腱有沒(méi)有肌腱炎，特別踝關(guān)節(jié)內(nèi)踝有一個(gè)血管神經(jīng)的踝管的結(jié)構(gòu)。假如踝關(guān)節(jié)周圍有長(zhǎng)什么東西，比如囊腫還是什么腫瘤也可以表現(xiàn)很清楚。

核磁共振的優(yōu)勢(shì)是對(duì)于軟組織損傷診斷比較清晰，比如踝關(guān)節(jié)骨折合并廣泛的韌帶損傷甚至合并關(guān)節(jié)囊損傷、血管神經(jīng)損傷、肌腱損傷，有必要進(jìn)行核磁共振檢查，從而明確診斷，在治療或者手術(shù)的時(shí)候要對(duì)相應(yīng)的軟組織進(jìn)行修復(fù)和治療。所以腳踝骨折做CT檢查還是核磁共振檢查根據(jù)損傷情況決定，如果損傷情況有必要時(shí)二者都必須進(jìn)行檢查。