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整個孕期雙胎一般是14到16公斤是比較合適的，但是確實我們在實際的臨床工作中會發(fā)現(xiàn)，大部分的城市里的媽媽都會超重，只是超重的比例的問題，比如說整個孕期超過了這個18公斤，甚至20公斤以上，那醫(yī)生就會特別小心會不會出現(xiàn)一些水鈉潴留。所以懷孕期間，我們鼓勵營養(yǎng)狀態(tài)好的媽媽們，還是要控制自己的體重，不要體重增長過快，最佳的這個體重增加大概是每個星期在一斤左右的體重增加是比較合適的。雙胎妊娠體重肯定會比單胎的妊娠的體重增加的會多，一般我們單胎妊娠最佳的體重增長大概是12到14公斤。

焦慮對胃腸影響是很大的，最容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，出現(xiàn)食欲不佳、食量減少、消化不良等腸胃不適癥狀，嚴(yán)重者會引起腹瀉、惡心、嘔吐，身體就很容易因此而消瘦，體重也會下降。建議積極治療，焦慮癥狀緩解后，體重下降都會得到控制。焦慮癥患者首先應(yīng)該接受心理治療，對自己腸胃以及身體健康也要引起重視，多吃一些緩解焦慮、開胃促消化的食物，盡量保持心情舒暢。

焦慮抑郁導(dǎo)致體重下降的原因主要有：1.當(dāng)人處在焦慮憂郁的狀態(tài)中時，身體的代謝會加速，消耗也會比較快，從而就會導(dǎo)致身體的合成代謝變少，體重下降；2.焦慮憂郁會讓患者覺得沒胃口、不想吃飯，這樣攝入的少、消耗的多，而且消耗的快、合成的少，這樣也會導(dǎo)致體重下降。

說在焦慮發(fā)作過程中，如果出現(xiàn)體重明顯下降，還需要進一步排除一下有沒有同時有抑郁發(fā)作。焦慮癥本身一般不會直接導(dǎo)致體重下降，如果焦慮發(fā)作時間比較長、比較嚴(yán)重，一般食欲會有些變化，進食量會減少，在這個情況下體重可能會出現(xiàn)下降。如果焦慮出現(xiàn)明顯體重下降的時候，還是要及時的評估，排除一下有沒有存在抑郁癥狀，及時進行相應(yīng)的處理。

減肥在某種程度上有助于降低血壓，但是減肥不一定都可以使患者的血壓下降，因為能夠影響血壓的因素有很多，比如患者雖然減肥，但是仍然平日里工作壓力比較大、不規(guī)律作息、高鹽飲食，即使體重減輕，血壓有可能仍然不下降，影響血壓的因素是多方面的。還有一些患者有可能正在逐步的減肥，但是血壓也很難達(dá)到理想或者標(biāo)準(zhǔn)范圍，考慮患者是原發(fā)性高血壓，是需要輔助吃降壓藥物維持血壓穩(wěn)定的。從理論上講，一個人的血壓往往與體重是成正比的，患者相對而言體重基數(shù)越大，血壓就會越高。

不僅僅是在冬季需要做到把體重控制好，只是人們習(xí)慣于在冬季進補，所以容易導(dǎo)致可能食物攝入過多，導(dǎo)致能量攝入多，引起體重的增加，在冬天要做到合理的控制體重，其實還是兩點： 1、管好嘴，就是要有合理平衡的膳食攝入，也就能量的攝入和消耗應(yīng)該達(dá)到一個平衡，平衡以我們的體重是否在正常值為標(biāo)準(zhǔn)，可以用體脂指數(shù)來衡量體重是否是正常； 2、邁開腿，在冬天應(yīng)該也是需要有一定的活動量，通過合理的飲食和增一定的運動量，那么可以使體重控制在正常的范圍內(nèi)，即使是在冬天大補的季節(jié)，也完全可以做到把體重控制好。

在減肥初期的1~2周體重會明顯的減少，這個時期主要就是由于身體內(nèi)水分的喪失。在減肥的頭兩周由于熱量攝入受到嚴(yán)格的控制，而熱量的消耗卻是正常進行的。這種情況下，機體只能動用體內(nèi)的脂肪讓其燃燒轉(zhuǎn)化為熱能來滿足身體機能的需要，這樣就會促進體重的下降。到了第3~4周的時候，有時減肥的速度就會比較緩慢，體重就會完全不變，體重減到某一種程度人體，為使體內(nèi)脂肪不再減少。即使吃的少，但是利用率比較高，自然會使基礎(chǔ)代謝量減少，而抑制了體重繼續(xù)減輕。

一般懷孕11周體重增長1千克左右就是比較正常的，一般在懷孕期間懷孕1~12周之間體重增長1千克，在懷孕13~24周之間，體重增長5千克，懷孕25~36之間，體重增長5千克，懷孕后期體重增長1千克。如果是標(biāo)準(zhǔn)體重的話，建議增長12公斤左右，除去前三個月后面的體重一般建議每周增加1斤左右，懷孕期間要均衡營養(yǎng)。孕婦孕前的體重情況是根據(jù)一個科學(xué)術(shù)語BMI來衡量的，BMI的值是由身高和體重而決定的，計算公式是體重比身高的平方，體重以千克為單位，身高以米為單位。

早產(chǎn)兒由于出生時身體各項機能發(fā)育還不是很完善，相比較足月兒身體會比較虛弱，抵抗力比較差，并且體重也會比較輕，在出生后要進行仔細(xì)的喂養(yǎng)。這個時候生理性的體重下降導(dǎo)致孩子的營養(yǎng)的需求更多，早產(chǎn)兒每天又不能給過多的營養(yǎng)，因為胃容量也是有限的，所以在最早期一般就是每隔兩個小時給1次喂奶，根據(jù)周齡和體重給10-20ml，之后可以每三個小時給1次喂奶，這個時候1次可以給20-30ml左右，當(dāng)然這個一定是要跟體重相匹配。早產(chǎn)兒如果出生以后，體重一直追趕不上相應(yīng)月齡的嬰兒，這個時候要注意查找原因，可能是由于蛋白質(zhì)攝入量不足而導(dǎo)致蛋白質(zhì)在體內(nèi)的代謝不足，所以說體重增長不上。

女性懷孕后體重生長的標(biāo)準(zhǔn)范圍有一定的個體性差異。孕婦的體重增長標(biāo)準(zhǔn)：首先，不同體重的孕婦增長標(biāo)準(zhǔn)是有區(qū)別的。到了孕3個月，孕吐反應(yīng)減輕，孕媽媽可以正常進食以后，建議從孕3個月到孕7個月，每周體重增加8兩，每個月體重增加3斤左右。