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對(duì)于慢性咽炎來(lái)講，跑步是雙刃劍，通過(guò)跑步提高身體的狀態(tài)，可以減輕慢性咽炎的癥狀，但是跑步時(shí)如果不能科學(xué)的調(diào)整呼吸，會(huì)加重咽部的刺激，有可能會(huì)加重咽炎。慢性咽炎可能的相關(guān)因素有生活習(xí)慣不良、作息時(shí)間不定，有的人疏于鍛煉、身體處于亞健康狀態(tài)，所以慢性咽炎持續(xù)加重，遷延不愈。

可以吃比較清淡的食物，比如苦瓜、番茄，既清淡又富含很多的維生素。所以咽炎的主食以清淡食物為主，盡量少吃高蛋白的食物。主食主要以清淡為主，當(dāng)然有幾點(diǎn)要特別注意。

慢性咽喉炎可以和菊花茶，菊花茶具有以下的作用：1、去火、滋潤(rùn)咽喉、清熱解毒作用。臨床上用于由于上火，吃辛辣、刺激的食物，熬夜等等一些不良因素所誘發(fā)的慢性咽喉炎的治療，能夠緩解或者預(yù)防患者出現(xiàn)咽干、咽部異物感、嗓子有痰、輕微的咽疼等等相關(guān)一些癥狀的治療。2、菊花茶對(duì)于某些細(xì)菌，有一定的殺滅和抑制作用，能夠減輕咽喉炎急性加重的可能，臨床上對(duì)于慢性咽喉炎轉(zhuǎn)變?yōu)榧毙匝屎硌?，有一定的預(yù)防效果。菊花茶對(duì)一些胃腸道功能不好的患者還是盡量不宜喝太多，如果患者對(duì)菊花茶有過(guò)敏也建議慎用。

術(shù)后患者需要配合蒲地藍(lán)消炎口服液或者是銀黃口服液來(lái)治療，能夠有效的減輕患者咽喉部黏膜充血，或者是腫脹的情況，緩解患者咽干的癥狀，飲食方面一定要清淡，積極治療半個(gè)月左右，患者咽部的異物感應(yīng)該就會(huì)有明顯的改善。激光治療咽炎的效果，是比較確切的，咽炎的患者，如果應(yīng)用藥物保守治療效果并不是很好，可以考慮行激光治療，激光可以直接燒灼患者咽后壁的淋巴濾泡，減輕患者咽后壁淋巴濾泡增生，充血，水腫的情況，從而改善患者咽喉部的異物感。但是在激光手術(shù)之后，短時(shí)間內(nèi)患者會(huì)覺(jué)得有明顯的咽部干燥的情況，一般需要半個(gè)月到一個(gè)月左右的時(shí)間，才能夠完全恢復(fù)。

煙草里面有很多尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，會(huì)刺激咽喉的黏膜，引起咽喉炎。治療上一般給予多飲水，多用鹽水漱口，保持口腔清潔。慢性咽喉炎，臨床表現(xiàn)為咽干、咽部異物感、咽部的燒灼感，感覺(jué)有痰粘在喉嚨上面咳也咳不出來(lái)，吞也吞不下去。

針灸治療咽炎應(yīng)辨證取穴進(jìn)行治療，分為實(shí)熱證和陰虛證，治療方法具體如下：1、實(shí)熱證：主要表現(xiàn)為咽喉腫痛，吞咽困難，加有咳嗽，咽干，口渴，便秘等證。取穴主要取少商、合谷、尺澤、陷谷、關(guān)沖，其中少商、關(guān)沖可以點(diǎn)刺放血；2、陰虛證：咽喉癥狀特點(diǎn)是咽喉稍痛，色暗紅，疼痛較輕，或吞咽時(shí)痛楚，微有熱象，入夜較重。針灸取穴取太溪，照海、魚際。另外，還可以用耳穴壓豆輔助治療。取穴咽喉、心、下屏尖。

兒童患慢性咽炎是比較常見(jiàn)的。幼兒慢性咽炎有以下的癥狀：反復(fù)的清嗓子，多表現(xiàn)為吃飯、說(shuō)話或者玩游戲的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常反復(fù)的清嗓子，家長(zhǎng)才發(fā)現(xiàn)孩子有嗓子的不舒服，這就是因?yàn)樯ぷ佑刑担蟹置谖锏却碳?dǎo)致的。兒童患有慢性咽炎，是由于飲食刺激、感冒等因素誘發(fā)或者加重，從而導(dǎo)致咽喉部不適、咳嗽等。

慢性咽炎、支氣管炎是指咽部氣管支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。建議患者在生活當(dāng)中飲食一定要清淡，不能吃辛辣刺激的食物，以免加重病情患者一定不要感冒，如果經(jīng)常感冒，特別容易加重患者慢性咽炎，支氣管炎的情況。此時(shí)可以用布地奈德混懸液，每日兩次霧化吸入，同時(shí)口服阿斯美，頭孢氨芐片，阿莫西林膠囊，青霉素v鉀片等，對(duì)癥抗炎治療兩周，經(jīng)過(guò)以上的治療，通常在兩周左右患者的咽炎及支氣管炎的癥狀即可消失，如果經(jīng)過(guò)以上的治療，癥狀仍然不消失，必要時(shí)需到醫(yī)院進(jìn)一步查電子喉鏡及肺部CT的檢查，如果確診為肺部炎癥，必要時(shí)在醫(yī)院進(jìn)一步輸液治療，可以輸液，頭孢哌酮鈉，頭孢曲松鈉等，療程是兩周。

胖大?？梢杂糜谥委熉匝恃?。金銀花和胖大海治療慢性咽炎效果實(shí)際是差不多的，本身都有清熱解毒、清咽潤(rùn)喉的功效，所以如果長(zhǎng)期食用，對(duì)于慢性咽炎癥狀的緩解有一定的幫助。對(duì)于治療慢性咽炎，胖大海是有一定的輔助作用，胖大海屬于涼性植物，具有清熱利咽的效果，可以搭配消炎藥物使用，能治療因上火引起的咽炎。

急性咽炎是咽部黏膜、黏膜下組織及淋巴組織的急性感染性炎癥，它的臨床表現(xiàn)包括局部癥狀，比如咽部疼痛，咽部灼熱感，異物感等不適癥狀，全身有發(fā)熱、酸痛不適的臨床表現(xiàn)。慢性咽炎在臨床上非常多見(jiàn)，是累及咽喉黏膜及粘膜下淋巴組織為主要表現(xiàn)的一種慢性炎癥，診斷需要結(jié)合病史以及輔助檢查，常用的輔助檢查有血常規(guī)、咽喉部的觸診、喉鏡檢查，診斷的依據(jù)是患者有超過(guò)三個(gè)月以上的咽喉不適，在早上刷牙的時(shí)候會(huì)有惡心、干嘔，總是感覺(jué)咽喉部有異物感，并且通過(guò)輔助檢查發(fā)現(xiàn)咽喉壁有淋巴濾泡的增生。慢性咽炎患者主要表現(xiàn)為咽部不適、有異物感、咽部發(fā)癢、有燒灼感、干燥感、刺激感，并且晨起會(huì)經(jīng)常有刺激性的咳嗽，且容易伴有惡心嘔吐。