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平時要多吃粗纖維的食物，如芹菜、紫菜、竹筍、蘿卜、香蕉、蘋果、橘子等這些食物都含有較豐富的粗纖維，不容易被吸收，可以增加腸道的殘渣，促進(jìn)腸道蠕動，可以改善便秘。也可以多吃香蕉、蜂蜜水、核桃，這些食物都可以滋潤腸道，有利于糞便排出，同時要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)的水分可以軟化大便，改善便秘。經(jīng)常便秘的患者要多吃粗纖維的食物、滋潤腸道的食物以及多喝水對于改善便秘有好處。

第一，要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，促進(jìn)胃腸的蠕動，才能幫助排出大便，來緩解便秘的癥狀。第二，要攝入足夠的水分，來保持大便通暢。第三，要盡可能多的吃新鮮的蔬菜和水果，常見的通便的蔬菜有一些粗纖維，比如芹菜，或菠菜等等。另外，有一些水果也是幫助排大便的，比如常吃的香蕉，獼猴桃，火龍果等。最后改善便秘，要保持舒暢的心情，過于焦慮和緊張也容易發(fā)生便秘的情況，要保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹?。綜上改善便秘主要包括合理的運(yùn)動，膳食纖維的攝入和舒暢的情緒。在藥物治療方面可以選擇一些通便的藥物，比如腸道益生菌，或者是灌腸的藥物等等。

還應(yīng)當(dāng)積極的給予中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，減輕大腸炎的癥狀，口服烏梅丸，起到溫中補(bǔ)虛、清熱化濕的作用。如果患者得了便秘性大腸炎，應(yīng)當(dāng)口服一些緩瀉劑，治療便秘，可以口服液狀石蠟油，軟化大便，潤滑腸道，促進(jìn)糞便的排出。治療便秘性大腸炎，還應(yīng)當(dāng)積極的進(jìn)行飲食調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

結(jié)腸息肉的發(fā)生和便秘是有一定關(guān)系的，尤其是長期便秘的患者，由于干硬大便刺激而導(dǎo)致結(jié)腸息肉應(yīng)激性的增長，主要是結(jié)腸粘膜的異常增生，結(jié)腸息肉的發(fā)生，除了與便秘有關(guān)，還有一部分患者和家族遺傳病史有關(guān)，結(jié)腸息肉具有一定的家族遺傳性，尤其是多發(fā)性結(jié)腸息肉，需要進(jìn)行家族性的體檢和篩查。結(jié)腸息肉切除以后，一般建議半年到一年復(fù)查結(jié)腸鏡檢查。

如果患者的腸息肉比較大，則可能會引起便秘。除了引起便秘以外還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肛門停止排氣排便、惡心嘔吐、腹痛等不適的癥狀。

慢性結(jié)腸炎患者由于反復(fù)發(fā)作的腸道炎性改變，造成腸道黏膜局部攣縮、瘢痕形成，失去腸道蠕動功能或者蠕動功能較差，最后造成腸內(nèi)容物通過、減慢或者停止，所以會出現(xiàn)便秘的情況。如果便秘嚴(yán)重且便不出來可以考慮開塞露納肛治療，一定要調(diào)整生活習(xí)慣，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，針對慢性結(jié)腸炎及時使用合理藥物進(jìn)行對癥處理。

慢性腸炎很少會導(dǎo)致便秘的發(fā)生，一般會出現(xiàn)一些典型的癥狀表現(xiàn)，比如腹部隱痛，腹脹，腹痛，腹瀉的情況，尤其是在過度勞累之后，或者受涼之后，或者吃了一些粗糙油膩的食物之后，更容易出現(xiàn)以上的癥狀表現(xiàn)。由于慢性腸炎病程比較長，所以很多患者會出現(xiàn)一些營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，或者是四肢乏力，精神不振，面色蒼白無華的癥狀，很少會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。出現(xiàn)了慢性腸炎，需要根據(jù)慢性腸炎的感染類型，選擇合適的藥物來進(jìn)行針對性的消炎治療，飲食上也需要簡單清淡，容易消化一些。

小孩便秘中醫(yī)怎么調(diào)理？ （1）小兒的便秘一般來講，虛的成分非常的少，基本是很難見到的； （2）而實癥當(dāng)中，一般來說也以氣滯和食積為主，其中后者更多見一些； （3）因此在小兒的便秘，使用藥物治療當(dāng)中更多的是以消食、理氣為主； （4）改變不良的飲食習(xí)慣；培養(yǎng)排便習(xí)慣。

如果患者便秘流血，不一定是痔瘡，有時痔瘡會導(dǎo)致便血，色鮮紅，呈噴射或滴射出血。如果患者存在直腸息肉或直腸腺瘤，也會引起便血，長期的便秘，糞便在腸道內(nèi)存留時間較長，損傷腸道黏膜導(dǎo)致息肉和腺瘤的形成。如果長時間便血或者突然大出血，孕婦體內(nèi)失血過多，血容量不足，容易引起體內(nèi)嚴(yán)重貧血，而導(dǎo)致影響寶寶的發(fā)育。

如果患有潰瘍性結(jié)腸炎，并且出現(xiàn)便秘，一般來說可以這樣處理。結(jié)腸炎引起的便秘，在臨床上并不是特別常見，如果出現(xiàn)便秘，表現(xiàn)為大便干燥，排便困難，排便時間比較長，排便次數(shù)減少，我們首先要緩解便秘癥狀，比如說多吃一些蔬菜和水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，多喝水，口服潤滑腸道?？梢苑靡嫔蛘咭嫔虂碚{(diào)理腸道，堅持服用益生菌能促進(jìn)腸道的蠕動，同時也可以緩解便秘的現(xiàn)象。