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孕婦是不建議吃雞精的，雞精的主要成分是谷氨酸鈉，攝入過(guò)多雞精，對(duì)胎兒的發(fā)育和孕婦自身的身體，都有不好的影響，建議孕婦少吃或者不要吃雞精。雞精，味精的主要成分是谷氨酸鈉，一般不會(huì)對(duì)孕婦以及胎兒造成影響，作為調(diào)味品，可以使食物更加的美味，有促進(jìn)食欲的作用，可以使孕婦更好的吸收各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是如果吃過(guò)多的雞精，因?yàn)閺臓I(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，雞精中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、核黃素、各種維生素和粗纖維，雖然味道鮮美，但是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期食用容易導(dǎo)致身體亞健康，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也沒(méi)有好處。

同時(shí)在炒菜的食物中加入雞精或者是味精，還可以增進(jìn)食欲，但是不可以吃太多了。在懷孕時(shí)是可以少量吃一些雞精味精的。雞精味精只是屬于炒菜的調(diào)味品，一般對(duì)于孕婦和胎兒是沒(méi)有什么影響的。

雞精主要成份是谷氨酸鈉，同時(shí)雞精內(nèi)還含有鹽，糖，雞肉粉，辛香料等，可以使食物味道更鮮美，增加孕婦的食欲，從而保證孕婦體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)均衡。雖然雞精是可以吃的，但是食用也不要太多，因?yàn)檫^(guò)量的食用雞精可以增加鹽分的吸入，容易引起孕婦體內(nèi)鹽分增多導(dǎo)致水腫，或者是血壓增高。孕婦的飲食一般需要是清淡，富有營(yíng)養(yǎng)，高蛋白質(zhì)，低脂肪營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。

媽媽要注意甚至味精和雞精盡量不要吃，味精和雞精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與谷氨酸鈉結(jié)合后從了中排出，當(dāng)食用味精和雞精過(guò)多的時(shí)候超過(guò)機(jī)體的代謝能力時(shí)，有可能會(huì)導(dǎo)致血液中的谷氨酸鈉含量增高限制人體對(duì)鈣、鎂、銅等必需礦物質(zhì)的吸收，尤其是谷氨酸可以與血液中的鋅結(jié)合生成，不能被利用的谷氨酸鋅被排出體外導(dǎo)致人體缺鋅。如果孕婦缺鋅的話(huà)可能會(huì)影響胎兒在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的腦、心臟等重要器官發(fā)育不良，缺鋅還可能會(huì)造成孕婦的味覺(jué)、嗅覺(jué)異常食欲減退，消化和吸收功能不良等危害的出現(xiàn)。