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還可以做一些頭部的按摩以及熱敷來進(jìn)行緩解，一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，另外要注意保暖，避免頭部著涼，還要適當(dāng)?shù)娜敉庾咦?，緩解一下心里的壓力，如果?jīng)過幾天還沒有緩解，建議可以去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診治療。偏頭痛是很常見的一種癥狀，往往都是由于精神壓力過大、睡眠不足以及著涼等有關(guān)，當(dāng)連續(xù)幾天出現(xiàn)偏頭痛的癥狀時(shí)，首先建議可以口服一些對(duì)癥止疼的藥物來緩解，比如布洛芬緩釋膠囊以及雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。

很多焦慮癥患者會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀。此時(shí)若經(jīng)檢查，腦部無任何病變，但依然有頭部脹痛，則為焦慮頭痛。部分抗焦慮藥物能夠有效緩解包括頭痛在內(nèi)的軀體性疼痛，目前較為常用的是第三代抗焦慮藥物，包括含有鹽酸文拉法辛等的藥物，傳統(tǒng)的SSR中的舍曲林也可以起到緩減頭痛的作用。

患者出現(xiàn)頭痛建議是掛神經(jīng)內(nèi)科，頭痛是神經(jīng)內(nèi)科非常常見的癥狀，很多疾病都可以導(dǎo)致頭痛，所以神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生對(duì)于頭痛的診斷、鑒別診斷和治療都有比較豐富的經(jīng)驗(yàn)，通?？梢杂梢韵略蛞鸬念^痛：第1，偏頭痛，偏頭痛在青年人群、中年人群發(fā)病率是比較高，表現(xiàn)為單側(cè)的搏動(dòng)性頭痛，每次持續(xù)5分鐘到72個(gè)小時(shí)可以緩解，疼痛比較劇烈。第2，頭痛是緊張性頭痛，這種疾病患病率也很高的，表現(xiàn)為頭部的鈍痛，疼痛不是很劇烈。第3，還要注意排除顱內(nèi)壓力升高、病毒性腦炎、腦出血引起的頭痛。

患者頭疼并且伴有脖子僵硬，有可能是因?yàn)轭i椎病導(dǎo)致。頸椎病在臨床上有很多癥狀，有惡心、嘔吐、一側(cè)手臂的放射性麻木和疼痛，有時(shí)候還會(huì)伴有眩暈。患者所描述的頭痛也是頸椎病的癥狀之一，患者頸項(xiàng)僵硬并且頭痛，如果在低頭時(shí)頭痛發(fā)作明顯，可以診斷為頸椎病導(dǎo)致的頭痛，在治療頸椎病以后頭痛的癥狀就會(huì)緩解。可以選擇口服頸復(fù)康顆?；蛘哳i康膠囊，條件允許也可以前往醫(yī)院做頸椎的針灸和推拿，這種物理治療對(duì)于緩解頸項(xiàng)疼痛及頭痛效果最快。

患者一個(gè)月出現(xiàn)一兩次頭痛，如果找不到繼發(fā)性的原因，考慮是原發(fā)性的偏頭痛。原發(fā)性偏頭痛，還有典型的偏頭痛，在頭痛的前有先兆，例如患者出現(xiàn)視物變形、眼前閃光亮點(diǎn)、眼前有黑點(diǎn)、肢體出現(xiàn)麻木等癥狀，都是典型的偏頭痛的表現(xiàn)。

焦慮、抑郁、煩躁、精神刺激、飲食不當(dāng)、服用大量的咖啡或者濃茶、酗酒等情況，也可以誘發(fā)神經(jīng)性頭疼，但是一般不會(huì)引起發(fā)燒，如果是局部的炎癥，腦炎、腦膜炎、感冒發(fā)燒等情況，也可以誘發(fā)神經(jīng)性頭疼。神經(jīng)性頭疼一般不會(huì)引起低燒，神經(jīng)性頭疼一般是神經(jīng)精神因素、飲食因素、睡眠因素和疾病的因素造成的。

經(jīng)常性頭痛，有可能是精神過度緊張，壓力過大或者是長(zhǎng)時(shí)間生活不規(guī)律，過度熬夜引起睡眠不足所導(dǎo)致，要放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠，起床不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。如果患者有頸椎病時(shí)，也可以出現(xiàn)，主要是進(jìn)行頸部肌肉按摩治療，牽引治療，必要時(shí)也可以考慮手術(shù)治療。也可能是高血壓引起，應(yīng)監(jiān)測(cè)一下血壓，血壓升高引起事主要是降血壓治療，常用的藥物有氨氯地平和厄貝沙坦。

具體來說，喝咖啡之后出現(xiàn)的頭痛主要是血管的過度擴(kuò)張所導(dǎo)致的血管神經(jīng)性頭痛，也可能是血管痙攣，可以首先服用布洛芬緩釋片對(duì)癥治療。喝咖啡出現(xiàn)頭痛緩解的方式主要是口服解熱鎮(zhèn)痛藥，可以明顯的快速的緩解頭痛，還可以通過按摩的方式以及注意休息的方式調(diào)節(jié)。在平時(shí)喝咖啡的過程中，盡量不要喝過濃過多的咖啡，不然的頭痛癥狀隨時(shí)可能出現(xiàn)。

咖啡喝多了有可能會(huì)引起頭痛，喝咖啡以后發(fā)生頭痛的患者，本身就患有偏頭痛的疾病，這是一種功能性頭痛，其發(fā)病的原理主要是血管收縮、擴(kuò)張功能障礙，或者腦內(nèi)的5-羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常以及三叉神經(jīng)功能紊亂，這種疾病有一定的遺傳易感性?；加羞@種疾病的患者，應(yīng)該盡量避免攝入此類物質(zhì)，酒精、乳酪制品、腌肉、高脂肪食物也應(yīng)該避免攝入。

咖啡喝了以后出現(xiàn)頭痛，如果每次都是喝完咖啡出現(xiàn)頭痛，有可能是咖啡當(dāng)中的咖啡因興奮腦神經(jīng)，能引起腦血管擴(kuò)張，導(dǎo)致出現(xiàn)血管搏動(dòng)性頭痛，屬于神經(jīng)性頭痛。疼痛的時(shí)候可以對(duì)癥使用止疼藥物來治療，輕度疼痛可以用去痛片、氨酚待因片止疼，嚴(yán)重的時(shí)候也可以用曲馬多止疼。建議以后盡量不要喝咖啡，也不要喝茶，因?yàn)椴枞~中也含有咖啡因，如果平時(shí)就有偏頭痛的疾病，喝咖啡和茶葉也可以誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。