睡眠癱瘓癥建議要快速的轉(zhuǎn)動眼球,讓眼球上下左右的運動,之后嘗試移動舌頭和下顎,再嘗試活動嘴唇周圍的肌肉,當肌肉張力出現(xiàn)的時候,逐漸移動和活動全身的肌肉。此外平時可以吃牛奶、核桃和蓮子等食物。出現(xiàn)這種情況是應(yīng)該按摩患者周身,千萬不要隨意搬動,把患者頭部偏向一側(cè)保持呼吸道通暢,清除口腔內(nèi)分泌物,以免引起窒息。睡眠癱瘓應(yīng)該考慮是由精神神經(jīng)因素,缺鉀,腦供血不足或其他腦血管疾病等多種原因?qū)е碌?,這些因素都可以引起肢體活動障礙,導(dǎo)致癱瘓不能起身這種情況的發(fā)生。睡眠麻痹與壓力、外部環(huán)境、患者的心理因素和潛在疾病有關(guān),因此它是多因素效應(yīng)的結(jié)果。例如,病人的壓力比較高,遇到了病人,工作壓力很高,晚上睡覺時,身體看起來就像壓迫性的東西,怎么舉不起來,感覺悶死了。