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月經(jīng)期間肚子不痛但難受、不舒服是比較常見的，主要是由于月經(jīng)期間盆腔充血以及出現(xiàn)盆腔積液的可能，就會導致腹部不適，尤其是下腹部，大部分女性會出現(xiàn)下墜感以及脹痛不適，還會出現(xiàn)腰痛不適。由于體內(nèi)激素水平的變化，尤其是雌激素水平的下降，也容易導致全身不適，還容易影響女性的心情，導致容易暴躁易怒，可以多自我調(diào)節(jié)，注意腹部保暖，飲食選擇容易消化的食物，可以很大程度的緩解不適癥狀。而且月經(jīng)期間由于血液的重新分布，容易導致胃腸道血供相對減少，進食后也會出現(xiàn)胃腸道不適。

來月經(jīng)期間是可以吃棗的，吃棗并不會影響月經(jīng)，棗的營養(yǎng)豐富，含有氨基酸，多種維生素，礦物質(zhì)可以為機體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高免疫力，而且具有補氣補血的作用，女性適當?shù)某詶棧瑢ι眢w也是有益處的。再來月經(jīng)期間飲食方面不要吃辛辣刺激性寒涼的食物，尤其冷飲一類的。這些食物會影響經(jīng)血的排出，有可能影響痛經(jīng)的，多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，新鮮的蔬菜水果這樣可以增強體質(zhì)。

比如說我們在月經(jīng)來臨的時候，可以經(jīng)常吃櫻桃，石榴，無花果，木瓜，草莓，西紅柿，紅棗，毛桃，油桃等新鮮的水果，而且這些水果盡量選擇在室溫的環(huán)境下食用，如果這些水果在比較寒涼的時候拿出來吃，也容易對身體造成一定的影響；在女性月經(jīng)來臨的時候，可以盡量選擇一些溫性以及性平的水果食用，盡量避免吃一些寒性，涼性比較大的食物以及水果；在這個期間，女性盡量避免吃西瓜，香蕉，甜瓜等寒性的水果；

來月經(jīng)的時候身體免疫功能下降，容易導致各種炎癥感染，需要注意防止感冒，可以多喝熱水，也可以喝紅糖姜水，精神放松，保證充足的睡眠，更有助于順利來月經(jīng)。如果水果比較寒涼，有可能導致經(jīng)來腹痛、月經(jīng)量變少、月經(jīng)顏色發(fā)黑等宮寒的表現(xiàn)。來大姨媽期間，常溫下的水果一般都可以吃，如果比較寒涼，可以用熱水燙溫了吃。

因為糖尿病的患者，如果經(jīng)常熬夜，有可能會引起許多并發(fā)癥?；颊呷绻L期熬夜，有可能會引起血壓增高，除此之外還有可能會加重心腦血管疾病的發(fā)生風險，如有可能會引起心肌梗塞、腦梗塞等嚴重的并發(fā)癥。另外，經(jīng)常熬夜的患者會出現(xiàn)免疫力下降，這樣的患者容易出現(xiàn)感染性疾病。

月經(jīng)期間可以吃葡萄，而且對身體有益，但不宜過量，尤其是體質(zhì)偏寒的女性，吃之前最好用溫水過一下。葡萄營養(yǎng)價值豐富，是一種滋補性很強的水果，葡萄汁被科學家譽為植物奶，葡萄含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，并含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等。此外，還有人體所需的十多種氨基酸以及大量果酸，葡萄含糖量高，葡萄糖為主，常吃葡萄對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益作用。另外，葡萄中含有鐵元素，能夠幫助女性補血，葡萄還能改善胃腸功能。月經(jīng)期間適量吃一些葡萄對女性身體有好處，但是切記物極必反，因此不能過量食用，以免導致經(jīng)期不適。

月經(jīng)第四天在出血的情況下同房，是容易造成炎癥感染的，因為在月經(jīng)期間，女性的陰道內(nèi)有大量的經(jīng)血和霉菌病毒，而經(jīng)血為細菌生長提供良好的生存環(huán)境，這個時間同房，霉菌病毒容易上行感染，直達宮腔，導致女性出現(xiàn)一系列的婦科炎癥，如宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等等，也容易出現(xiàn)經(jīng)血逆流的情況，加劇了子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，甚至會對盆腔器官和輸卵管帶來損傷。所以，女性在月經(jīng)期間需要避免同房，在正常情況下，月經(jīng)徹底干凈三天之后再同房，這樣能降低對生殖器官所帶來的損傷。

因為臨近月經(jīng)期了以后子宮內(nèi)膜增厚會比較明顯，而子宮內(nèi)膜功能層下面的螺旋血管充血比較明顯，底部可能會出現(xiàn)了壞死，那么進行性生活了以后，由于子宮受到性生活的刺激，會引起收縮，加速功能層的螺旋小動脈壞死，加速子宮內(nèi)膜的脫落，從而導致月經(jīng)提前。臨近月經(jīng)期同房一般是不會出現(xiàn)月經(jīng)的推遲，反而可能會引起月經(jīng)的提前。以上健康科普知識僅供參考。

月經(jīng)第四天同房還有血，這是不應該的。月經(jīng)干干凈凈的2到3天后再同房。對女性是比較有好處的，因為月經(jīng)沒有干凈就同房，可以增加女性陰道的感染，也會增加盆腔的這種逆性感染，經(jīng)血還沒有完，女性宮口還有些微微的張開，這很容易引起盆腔里面以及宮腔還有陰道的逆行感染，對女性來說是非常不利的。如果經(jīng)期時間比較長，應該去醫(yī)院做檢查，做性激素檢查，還有婦科B超，還有婦科檢查，看有沒有其他的問題。如果沒有器質(zhì)性的病變，可以給中藥進行調(diào)理，月經(jīng)期就會縮短。月經(jīng)周期和經(jīng)期都正常以后，月經(jīng)干凈后再同房，對女性來說是非常有好處的，以免引起感染。

在月經(jīng)期間是禁止同房的，在月經(jīng)第四天，由于月經(jīng)血排出時子宮頸呈微張狀態(tài)，此時同房容易引起細菌感染而引發(fā)陰道炎、宮頸炎或子宮內(nèi)膜炎；由于經(jīng)血中含有脫落的子宮內(nèi)膜，在同房后容易將血液擠壓到盆腔，繼而引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥，繼發(fā)不孕。在月經(jīng)期同房對女性身體健康是很不利的，而對男方也是有影響的，容易引發(fā)龜頭炎等。建議注意經(jīng)期衛(wèi)生，月經(jīng)期間禁止同房，禁止盆浴。同時還應該注意在月經(jīng)期間，女性要注意保持充足的睡眠，避免吃一些辛辣刺激的食物。