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癥狀程度比較重的拉傷，最好不要按摩，不然有可能會導致拉傷加劇，出血增多。當肌肉出現(xiàn)拉傷的時候，血液會堵塞在拉傷部位，因為肌肉拉傷時肌肉會過度收縮，可以冰敷患處，能夠有效的讓患處消腫，并且能夠促進血液循環(huán)。在肌肉拉傷的時候，患者最好盡可能的放松肌肉，不要使勁，休息一段時間后拉傷就可以自行緩解。

如果患者在劇烈活動的過程當中，發(fā)力過猛或者是相關的關節(jié)被動的做了一系列的活動，那么就有可能會導致某些肌肉在一瞬間過度的被拉長，在這個過程當中，肌肉內部的肌纖維可能會產(chǎn)生撕裂，此后患者就出現(xiàn)了肌肉拉傷的情況，出現(xiàn)了這種病變的患者往往會在損傷的瞬間就出現(xiàn)相關部位的嚴重疼痛腫脹。所謂的肌肉拉傷實際上指的是患者的肌肉，在被動牽拉或者是主動活動的過程當中，造成了相關肌纖維的撕裂繼而引起的病變。而且由于此類病變所導致的疼痛以及肌肉的乏力，患者會在相當長的一段時間內出現(xiàn)損傷，部位周圍關節(jié)的乏力。

在臨床中出現(xiàn)了肚子腹部部位肌肉拉傷的癥狀以后，首先要注意休息，避免繼續(xù)彎腰或者負重等動作，以免出現(xiàn)癥狀加重的情況，平時可以臥床休息，不要久坐久站，如果疼痛癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布以及在腹部疼痛的部位，外用扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，來緩解疼痛的癥狀。根據(jù)問題所描述的部位，癥狀以及具體的情況分析，在做跳遠運動時，出現(xiàn)了肚子肌肉拉傷，通常會出現(xiàn)腹部肌肉疼痛，活動受限的癥狀，需要考慮是由于在做劇烈運動時沒有做肌肉拉伸或者運動量過大，突然發(fā)力引起了腹壁肌肉拉傷的癥狀，通常表現(xiàn)為腹部肌肉疼痛以及做彎腰活動等動作時出現(xiàn)肌肉疼痛，活動受限的癥狀。一般情況下通過上述的方法進行自我治療和注意休息，腹部肌肉拉傷的癥狀，往往可以在一周時間內逐漸的緩解好轉。

跳遠時肚子肌肉出現(xiàn)拉傷，這種情況主要是做跳遠動作的時候由于腹肌劇烈用力，就會導致腹肌超過正常負荷，就會有拉傷的情況，里面一些小的肌肉纖維會出現(xiàn)輕微撕裂，就會在局部形成淤血、腫脹以及炎性水腫，會對周圍末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，就會出現(xiàn)這個位置疼痛感。出現(xiàn)這種情況之后必須要保持肌肉充分處于放松狀態(tài)，即使在平躺的時候應當在膝關節(jié)下面墊軟枕，保持屈髖、屈膝，腹部肌肉就能放松，疼痛感能夠減輕，有助于損傷位置愈合。另外，多用熱水袋進行熱敷，增加局部血液循環(huán)，促進炎癥代謝。

是因為人體的身體上肌肉眾多，因此肌肉拉傷具體要看什么科需要結合拉傷的部位來確定。如果是四肢上的肌肉，建議患者看脊柱外科或者是關節(jié)外科。同時可以進行相關的檢查，從而來制定后續(xù)的治療方案。

肌肉拉傷一般根據(jù)肌肉拉傷的程度，輕微的一般1-2周重的話一般要2-3個月才能好如果出現(xiàn)肌肉拉傷，我們一般要采用以下方法進行治療。第1.進行保護：保護受傷的部位，不讓它進行再次的損傷，可以使用夾板固定。第2.進行休息)：“休息”是一種最好的治療方法。不僅僅是躺著減少運動而且要針對限制受損傷的動作。第3.冰敷：冰敷，是比較廣泛的治療急性肌肉拉傷的方法，它可以減少局部的血液循環(huán)，減輕腫脹，緩解疼痛及痙攣。第4.抬高患肢，抬高受傷的患肢，有利于重力作用使血液和組織液回流減少局部的腫脹，緩解疼痛。

如果有肌肉肌腱的完全的撕裂的情況，患者需要進行手術治療，例如大腿肌肉拉傷一般多和正常的活動劇烈，或者跑步外傷引起。不良的體位姿勢也容易造成肌肉的拉傷，適當?shù)倪M行推拿按摩局部采用熱敷可以改善。對于肌纖維的輕度的拉傷和肌痙攣的情況，患者可以用中醫(yī)的方法取得明顯的療效，包括冷敷，加壓包扎和一些中藥的外敷。

對于腹部肌肉拉傷的臨床癥狀，主要還是表現(xiàn)為疼痛癥狀為主，嚴重的可能會影響病人腹部的收縮活動，會按壓局部存在有明顯的疼痛癥狀，這就是腹部肌肉拉傷的臨床癥狀。通常要想促進肌肉拉傷快速的恢復：一，必須要嚴格的注意休息保護，盡量減少對局部的刺激，否則會引起病人肌肉拉傷疼痛癥狀的。二，必須要積極的進行注意熱敷，通常用鹽袋或者是熱水袋進行熱敷，就可以促進局部的血液循環(huán)。三，局部外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，云南白藥膏，狗皮膏藥，更有利于病人腹部肌肉拉傷臨床癥狀的改善，慢慢就會康復的。

如果是出現(xiàn)咳嗽時疼痛加重的情況，則考慮損傷較為嚴重，需要采取局部限制活動的辦法，用腹帶或者胸肋固定帶固定胸廓，減少胸廓的運動狀態(tài)，有利于疼痛的快速改善和康復。對于疼痛影響大便的干結的情況，可以采取中藥復元活血湯等內服，促進局部的血液循環(huán)，幫助肌肉損傷的快速恢復。胸部肌肉拉傷的情況，往往出現(xiàn)在過度的肌肉用力，或者是在運動前沒有做好充分的熱身所引起。

出現(xiàn)了胸部肌肉拉傷的患者，可能會表現(xiàn)出如下的癥狀。第一，該類患者首先會出現(xiàn)局部胸壁的明顯疼痛，另外該類患者在嘗試活動患側上肢的時候，會有明顯疼痛加劇的表現(xiàn)。比如患者如果嘗試使用患側的上肢去搬抬重物，那么會誘發(fā)胸壁更加明顯的疼痛。第二，此類患者可能會有患側胸壁輕微腫脹的情況。第三，此類患者會有患側肩關節(jié)周圍肌肉力量明顯下降的情況。比如如果患者嘗試進行鍛煉或者是勞動，往往會發(fā)現(xiàn)患側的肩關節(jié)相對對側的力量有明顯的下降。