中風(fēng)病人如何進行自我鍛煉,在急性期過后,意識清醒的病人,可以進行自我鍛煉,包括進食洗漱,大小便,都可以自己練習(xí)進行,如果患者,自己能夠多做一件事,那么對于護理和家屬來說,就可以減輕很多的負擔,患者自己也可以利用健側(cè)肢體,來幫助患側(cè)肢體進行鍛煉,可以利用包巴斯握手的方法,來進行上肢的肩肘腕的鍛煉,下肢的鍛煉,可以讓患者用健側(cè)腿,健側(cè)腿比較有力量,用健側(cè)腿挑起來患側(cè)腿,就是在踝關(guān)節(jié)的地方交叉,咱們俗話說在腳脖的地方交叉,用健側(cè)腿挑起來患側(cè)腿,進行上下力量的訓(xùn)練,然后患者還可以進行,床邊的翻身坐起的訓(xùn)練,還有一個訓(xùn)練是搭橋訓(xùn)練,搭橋訓(xùn)練,我們又可以分成單橋和雙橋,雙橋訓(xùn)練,是指患側(cè)兩腿踩在床面上,然后把腹部挺起,單橋訓(xùn)練,是指患者把健側(cè)腿放到患側(cè)腿上面,單腿踩在床面上,然后把腹部挺起,在日常生活的鍛煉方面,可以做一些力所能及的家務(wù)勞動,比如說擦桌子掃地,這些方面的勞動。