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經(jīng)期想大便，主要是因?yàn)樵陆?jīng)前子宮有大量前列腺素分泌，使子宮在來月經(jīng)時(shí)收縮止血，但前列腺素也會(huì)刺激胃腸，使胃腸蠕動(dòng)加快，才會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，都是沒有關(guān)系的，月經(jīng)干凈之后就不會(huì)出現(xiàn)這種想排便的情況。在月經(jīng)期間不要穿太少的衣服，盡量不要讓肚子涼到，保持外陰干燥，不要吃生、冷、硬、刺激性的食物，一般來說來說問題不大，平時(shí)注意保暖，避免勞累，均衡營養(yǎng)。

在月經(jīng)來的時(shí)候，由于宮腔里面的內(nèi)膜組織要進(jìn)行剝脫，可能會(huì)通過輸卵管到達(dá)盆腔，盆腔里就會(huì)存在一定的經(jīng)血，由于積液的刺激，會(huì)造成胃腸功能的蠕動(dòng)變快，也會(huì)存在有想上大便的感覺。在來月經(jīng)的時(shí)候，由于子宮的收縮，也會(huì)存在有腹部的疼痛，這個(gè)時(shí)候牽涉胃腸道功能，也會(huì)存在有小上大便的感覺。

月經(jīng)第二天這屬于卵泡期，這個(gè)期間檢查激素水平相對來說是比較準(zhǔn)確的，一般說卵泡在這個(gè)時(shí)期會(huì)出現(xiàn)分泌比較多的雌性激素，這樣就能反映卵泡刺激素的水平達(dá)到什么程度，這樣可以知道有沒有發(fā)生內(nèi)分泌紊亂的情況，對于卵巢的功能可以了解到有沒有出現(xiàn)衰退，或者本身是正常的都是可以檢測出來的，如果卵巢功能出現(xiàn)衰退，雌激素水平就會(huì)下降的，這種情況如果不用藥進(jìn)行治療是沒有辦法自然懷孕的，所以如果月經(jīng)出現(xiàn)不規(guī)律或者是備孕很久沒有懷孕的情況下，都是需要檢查激素水平的，而且需要選擇月經(jīng)第二天或者第三天。

月經(jīng)期的第二天，主要是指卵泡期。進(jìn)入到月經(jīng)周期之后開始的第1~3天卵泡會(huì)分泌大量的雌性激素能夠很好的反應(yīng)女性卵泡刺激素的水平，能夠進(jìn)一步的診斷出女性是否出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的狀況，在月經(jīng)第三天進(jìn)行性激素檢查，往往最為準(zhǔn)確，通過一系列的數(shù)據(jù)檢查，能夠了解到女性的卵巢功能是否正常。卵巢功能衰退，就容易出現(xiàn)雌性激素分泌異常的狀況，會(huì)影響到女性的月經(jīng)及受孕的能力，對女性的生理檢測是非常重要，所以臨床上建議檢測女性性激素六項(xiàng)要在月經(jīng)的第2~5天檢查。

大部分月經(jīng)期間不適癥狀都可以自行緩解，但極少部分女性可能需要服用藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)還需要完善相關(guān)檢查，明確導(dǎo)致月經(jīng)期間不適癥狀的主要原因。來月經(jīng)癥狀因人而異，主要有下腹部墜脹感、下腹部疼痛、腰酸、乏力、腰痛、乳房脹痛、頭疼、惡心、嘔吐，以及陰道有明顯流液的感覺，但大部分女性可能會(huì)沒有任何的不適癥狀，所以具有很大的個(gè)體差異。月經(jīng)期間可以多喝溫水，注意保暖，可以一定程度緩解不適，注意不吃生冷、刺激的食物。

有些女性出現(xiàn)明顯的頭痛、乳房脹痛、煩躁易怒、失眠等癥狀，影響日常生活和工作稱為經(jīng)前期綜合征，必要時(shí)需要藥物治療，為減少經(jīng)前不適感，平時(shí)要保持作息規(guī)律，少吃涼食，注意保暖，調(diào)暢情志。月經(jīng)來之前身體會(huì)發(fā)生變化，不同體質(zhì)的人癥狀也不盡相同，體質(zhì)好的女性多數(shù)沒有明顯變化，經(jīng)前皮膚容易長痘因體內(nèi)激素水平變化所致，女性會(huì)感覺到下腹痛，月經(jīng)來潮前2-3天疼痛加重，月經(jīng)結(jié)束后恢復(fù)正常。

月經(jīng)期間全身疼痛多是由于身體的狀況比較差，或者自身有嚴(yán)重的痛經(jīng)而導(dǎo)致的，通過臥床休息或者保暖之后來看一下是否有明顯的改善。在經(jīng)期觀察出血量是否正常，時(shí)間允許的情況下建議用一些雞湯或者魚肉湯來滋補(bǔ)身體，盡量的做到營養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)貧血或者身體虛弱的癥狀。如果痛經(jīng)特別的嚴(yán)重，也可以通過口服一些止痛的藥來看一下效果，一般在用藥后可以快速的改善身體不舒服的癥狀。

由于月經(jīng)期體內(nèi)的雌性激素和孕激素突然間降低，會(huì)導(dǎo)致渾身的肌肉出現(xiàn)疼痛的感覺，會(huì)表現(xiàn)出渾身酸軟乏力，甚至有一些女性還會(huì)表現(xiàn)出失眠，脾氣暴躁，易怒，愛著急生氣這一類的臨床癥狀，這種情況一般不需要特殊的治療，月經(jīng)過后這種現(xiàn)象會(huì)消失。注意適量的吃一些新鮮的蔬菜，水果之類的，有利于補(bǔ)充維生素，能夠提高新陳代謝，減輕身體不舒服的現(xiàn)象。在月經(jīng)期要注意保暖，避免受涼，還需要注意放松心情，不要有太大的壓力。

如果一定要在月經(jīng)期做運(yùn)動(dòng)的話，建議選擇做瑜伽、打太極、八段錦、輕微的轉(zhuǎn)呼啦圈，或者是做一些力量訓(xùn)練，比如仰臥起坐、俯臥撐、啞鈴，或者是選擇在跑步機(jī)上慢走，這樣的話都可以起到比較好的減肥效果。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間身體相對會(huì)比較虛弱，而且很容易出現(xiàn)不適，如腰酸、腰脹等等情況，加上月經(jīng)期出血，如果運(yùn)動(dòng)過度，或者是過于劇烈，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量的增加，甚至?xí)霈F(xiàn)痛經(jīng)、下腹疼痛等情況，嚴(yán)重的情況下可能會(huì)出現(xiàn)頭、乏力，休克等不適。同時(shí)建議女性在飯后半小時(shí)選擇站立，以及晚上八點(diǎn)鐘后不要做運(yùn)動(dòng)。