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因為月經(jīng)期是女性一個非常特殊的生理時期，雖然是生理現(xiàn)象，但是女性在月經(jīng)期會抵抗力下降，而染發(fā)是先把黑色的退去，再染上全新的顏色，在染發(fā)的過程中，其中所含的一些有害化學物質(zhì)包括雙氧水、二氧化硫，這些都很容易經(jīng)頭皮的微血管進入到身體之內(nèi)，對人體的頭皮或者頸部皮膚會造成傷害。所以，奉勸女性朋友在月經(jīng)期間千萬不要染頭發(fā)，以免造成傷害。

生理期心情煩躁原因有以下幾個方面：1、內(nèi)分泌紊亂，在月經(jīng)期間性激素分泌異常變化很可能會出現(xiàn)心情煩躁、易怒、愛發(fā)火等癥狀及表現(xiàn)。尤其是雄激素、孕激素、泌乳素或者甲狀腺激素等分泌異常容易造成情緒的變化較大。2、生理期容易伴隨軀體疼痛的癥狀，這時軀體的不適很容易引起情緒的波動，比如腹部疼痛、睡眠困難、食欲下降等，這些都容易讓人變得焦慮、煩躁、易發(fā)怒。3、可能是在生理期間碰到了挫折，在面對挫折的時候容易讓人出現(xiàn)消極的防御方式，尤其是出現(xiàn)的挫折-攻擊的行為模式，這個時候很容易在生理期間出現(xiàn)煩躁、易怒的情況，以上做些原因是比較多見的。

來月經(jīng)的時候出現(xiàn)腹瀉有可能是由于免疫力下降，胃腸道不正常的收縮，腸道痙攣，還有可能是胃腸道本身有慢性的炎癥，在月經(jīng)期免疫力下降，慢性炎癥急性發(fā)作會導致腹瀉的癥狀。經(jīng)期出現(xiàn)拉肚子更加會導致胃腸功能減弱，要注意清淡、易消化的飲食，避免刺激性的食物，如辣椒、火鍋、燒烤，禁止吃冰凍的食物，要多喝溫熱水，適當?shù)难a充紅糖水，對腹部進行環(huán)形的按摩減輕腹脹。如果是每次月經(jīng)的時候都會出現(xiàn)腹瀉，那么這就屬于月經(jīng)期綜合征的一種表現(xiàn)，癥狀比較明顯的話，建議在醫(yī)生的指導下服用一些止瀉的藥物，同時在經(jīng)期注意不要受涼，不要吃寒涼生冷的食物，多喝一些溫開水有助于癥狀的緩解。

女性在月經(jīng)期間的飲食，應該多食用些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶等；平時避免食用寒性食物，以免誘發(fā)痛經(jīng)。還可以食用新鮮的蔬菜水果，能夠增強抵抗力；

女友月經(jīng)期應注意： 1、生理期間要注意保暖，也就是少吹冷氣，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿幾件衣服，忌喝冷飲。 2、吃點甜食，生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期是一點甜食可以幫助污血代謝，拒絕疲勞。 3、充分休息很重要，過于疲勞會導致經(jīng)期延長或是失血過多。 3、不要太情緒化，因為發(fā)脾氣會擾亂經(jīng)期，也很傷肝。

月經(jīng)期是女性特有的階段，每個月都會來一次。由于月經(jīng)期間抵抗力有所下降，容易感染，所以在經(jīng)期的注意事項有以下：第一、在月經(jīng)期間建議要注意休息，不要進行劇烈的運動，像跑步、游泳等等都不合適。第二、月經(jīng)期間月經(jīng)血容易滋養(yǎng)細菌，所以在經(jīng)期不要同房，在月經(jīng)期間也不能夠做婦科檢查。第三、在月經(jīng)期間的飲食建議稍微清淡，少吃辛辣刺激、活血的食物，冰的食物建議也不要吃，以免引起肚子痛。第四、要注意衛(wèi)生。

月經(jīng)期間如果女性喝酒了，觀察是否出現(xiàn)明顯的腹痛，或者出現(xiàn)月經(jīng)量顯著增多，月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜大量脫落，導致陰道流血，酒精會對女性的子宮產(chǎn)生一定的刺激，可能會引起子宮的異常收縮，容易引起明顯的腹痛或者月經(jīng)出血的明顯增多。如出現(xiàn)腹痛，可以喝熱水，或者使用暖宮貼，如腹痛嚴重，可以口服非甾體抗炎藥，如果月經(jīng)量明顯增多，可以口服具有止血調(diào)經(jīng)作用的中成藥，如裸花紫珠片，云南紅藥等減少月經(jīng)量。如無明顯不適可不給與特殊處理，月經(jīng)期間應避免飲酒，以免對身體造成不良影響，月經(jīng)期間應注意飲食健康和經(jīng)期衛(wèi)生。

如果月經(jīng)量多，而中藥中所含成分有活血、破血等功效時，不宜在經(jīng)期喝中藥，例如三七、紅花等；如果女性體質(zhì)偏寒涼的話，經(jīng)期不能服用寒涼性味的藥物；

女性在月經(jīng)期間不可以同房，因為在月經(jīng)期的時候陰道內(nèi)有血液積存，因為血液是細菌良好的培養(yǎng)基，可能會導致陰道內(nèi)的細菌上行到宮腔，從而發(fā)生宮腔感染而導致子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等。因此女性以后就會出現(xiàn)經(jīng)期下腹痛，疼痛越來越重直至不能忍受，月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)量明顯增多甚至出現(xiàn)貧血，不孕的幾率也會增加。在月經(jīng)期間要注意適當?shù)男菹?，保持外陰的清潔衛(wèi)生，避免受涼和感冒，注意增加營養(yǎng)以增強身體的抵抗力，才有利于身體的恢復。

月經(jīng)期間是不能同房的，同房往往會有這幾方面的危害：1、引發(fā)婦科炎癥。在月經(jīng)期時女性免疫力低下，子宮頸呈開放狀態(tài)，同房容易引發(fā)細菌感染，細菌上行感染可導致子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、輸卵管炎的發(fā)生；2、改變月經(jīng)狀態(tài)。月經(jīng)期間同房可使局部充血，導致經(jīng)血量增加、經(jīng)期延長，干擾正常的月經(jīng)狀態(tài)；3、引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。在同房時腹壓增加，導致經(jīng)血逆流進入盆腔或者卵巢，可導致子宮內(nèi)膜異位癥出現(xiàn)；4、產(chǎn)生抗精子抗體，男性在同房射精后，精子可進入到子宮內(nèi)膜破損的細小血管當中，產(chǎn)生抗精子抗體，導致免疫性不孕。