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失眠的治療包括非藥物治療和藥物治療兩兩種辦法，非藥物治療主要是睡眠衛(wèi)生教育和心理治療，主要是消除失眠帶來(lái)的恐懼，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，根據(jù)自己的習(xí)慣安排好合理的睡眠時(shí)間，盡量不要飲酒，午后或晚間不要飲茶或含咖啡因的飲料。還有如果是上床15~20分鐘仍未入睡，則起床到另外一個(gè)房間做一些其他事情，再有睡意時(shí)候才能臥床入睡。還有藥物治療，包括第1代苯巴比妥類，第2代本二氮本二卓類，第3代非苯二氮卓類三種藥物。藥物治療祥情咨詢專業(yè)醫(yī)生。

失眠是成人最常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題之一，有調(diào)查顯示，中國(guó)有近一半的被調(diào)查者，在過(guò)去的一個(gè)月之中經(jīng)歷過(guò)不同程度的失眠。那么我們經(jīng)常會(huì)遇到這種情況，因?yàn)橐恍毫蛘呤谴碳ぃ紶栆煌砩鲜?。我們知道人體有自我調(diào)節(jié)的能力，偶爾一晚的失眠一般不會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。但是注意休息不好的話，第二天容易困倦，盡量不要駕駛車輛和從事高危作業(yè)。如果長(zhǎng)期的失眠，就會(huì)影響個(gè)體的一些正常的生活工作和學(xué)習(xí)，增加患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。那么嚴(yán)重的睡眠缺失，將會(huì)降低患者的工作效率和警覺(jué)水平，有可能引發(fā)一些惡性的意外的事故，造成損失。

失眠是最常見(jiàn)的一種睡眠障礙，主要表現(xiàn)為入睡或者睡眠持續(xù)困難等，多夢(mèng)是睡眠深度不足或者睡眠質(zhì)量差有關(guān)，孕婦失眠多夢(mèng)常見(jiàn)的原因有：一、孕期反應(yīng)，大部分孕婦孕早期出現(xiàn)早孕反應(yīng)，胃腸不適或者增大的子宮壓迫膀胱引起尿頻，尤其夜間明顯，導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量差。二、體內(nèi)激素變化，由于懷孕后體內(nèi)激素的波動(dòng)，導(dǎo)致了孕婦情緒緊張，不穩(wěn)定，白天想得太多，導(dǎo)致夜間失眠多夢(mèng)。三、不良的生活習(xí)慣以及睡眠環(huán)境的改變，引起了睡眠質(zhì)量差。四、食物過(guò)敏。懷孕后可能吃了平時(shí)沒(méi)有吃過(guò)的食物引起過(guò)敏。所以失眠多夢(mèng)是一種有生理、心理和環(huán)境等多種共同的因素導(dǎo)致的一種結(jié)果，如果長(zhǎng)期下去會(huì)影響孕婦的身體健康，也會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，應(yīng)及早調(diào)整。

失眠在臨床上非常的多見(jiàn)，它的原因也比較復(fù)雜，很多疾病都會(huì)引起失眠，并且體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，激素的紊亂，也會(huì)導(dǎo)致失眠，整晚都失眠。具體什么原因大致有以下幾個(gè)方面：1，因?yàn)殚L(zhǎng)期的疾病導(dǎo)致的。比如一些腦血管病變，包括腦血栓，腦梗死，腦出血后遺癥，神經(jīng)衰弱，腦動(dòng)脈供血不足，腦血管痙攣等，都會(huì)導(dǎo)致整晚的失眠。2，因?yàn)橥聿瓦^(guò)飽或者是晚餐吃得過(guò)多，而出現(xiàn)腹脹引起失眠，也是一個(gè)比較常見(jiàn)的原因。3，因?yàn)殚L(zhǎng)期的不規(guī)律的生活方式。比如熬夜，吸煙，飲酒，應(yīng)酬，大量的吃一些辛辣、刺激性食物，濃咖啡，濃茶以及一些其他的不健康、油膩的垃圾食品等，也是導(dǎo)致失眠的主要原因。

失眠早醒多見(jiàn)于抑郁癥的患者，所以必須針對(duì)抑郁癥進(jìn)行治療，我們可以選用三環(huán)類的抗抑郁藥，如阿米替林、丙米嗪、氯丙咪嗪和馬普替林，還可以應(yīng)用五腔色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑，如文拉法辛，度洛西汀、中樞突觸前膜受體阻滯劑、米氮平，還有抗抑郁劑鹽酸曲唑酮，他的抗抑郁作用雖然有限，但是有明顯的鎮(zhèn)靜催眠作用，對(duì)于抑郁癥引起的失眠可以起到一石二鳥的療效，還可以選用帕羅西汀和氟伏沙明這兩個(gè)藥，它有明顯的鎮(zhèn)靜作用。下半夜易醒者我們可以應(yīng)用半衰期比較長(zhǎng)或者中等的藥物，如地西泮、艾司唑侖、硝西泮和氯硝西泮、氟西泮等等。

失眠主要包括入睡困難、睡眠質(zhì)量低、易醒、早醒這都屬于失眠的現(xiàn)象，導(dǎo)致失眠早醒常見(jiàn)的原因有以下幾種情況：一、心理壓力大，經(jīng)過(guò)前半夜的深睡期后，白天經(jīng)歷的各種事件開(kāi)始在大腦中浮現(xiàn)，并形成興奮點(diǎn)，這些興奮點(diǎn)強(qiáng)烈到大腦無(wú)法抑制時(shí)，會(huì)使人出現(xiàn)早醒，無(wú)法再次入睡。二、抑郁性失眠，抑郁癥患者容易早醒，有些患者在夜里兩三點(diǎn)醒后就難以入睡。三、老年性失眠，步入老年以后分泌的褪黑素減少，導(dǎo)致生物鐘紊亂，加上老年人入睡早，容易醒的早。長(zhǎng)期失眠對(duì)身體造成的危害有以下幾點(diǎn)，可以使人早衰壽命縮短、使人機(jī)體抵抗力下降、降低身體素質(zhì)、加速衰老、引發(fā)多種疾病，影響工作學(xué)習(xí)和生活，導(dǎo)致工作效率低，緊張易怒，煩悶抑郁，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)悲觀厭世。失眠還可以使人記憶力減退，失眠后往往會(huì)導(dǎo)致頭昏腦脹、耳鳴。

十年如果是神經(jīng)衰弱引起時(shí)，一般要應(yīng)用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如可以應(yīng)用一些果葉素養(yǎng)血清腦顆粒和安神補(bǔ)腦液，如果是由于焦慮癥和抑郁癥引起的失眠，主要是買一些抗焦慮和抗抑郁藥物，嚴(yán)重失眠時(shí)也可以應(yīng)用一些小劑量的鎮(zhèn)靜藥。度或者是養(yǎng)血清腦顆粒，老年人出現(xiàn)失眠，導(dǎo)致屬是生理性的原因，隨著年齡的增長(zhǎng)，患者的睡眠時(shí)間可能會(huì)出現(xiàn)縮短，一般情況下不需藥物治療。如果患者睡眠障礙嚴(yán)重時(shí)，可以應(yīng)用小劑量的抗精神病藥物治療患者根據(jù)失眠引起的原因不同，同時(shí)也要進(jìn)行相應(yīng)的病因治療。

受失眠困擾的患者可以每天吃一些干桂圓或者是用干桂圓泡水喝，不過(guò)患者需要嚴(yán)格控制使用的量，干桂圓使用過(guò)量會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)火氣旺盛，影響睡眠質(zhì)量。糖尿病患者也不能吃干桂圓，否則會(huì)影響體內(nèi)的血糖含量，加重病情。除此之外，干桂圓還含有豐富的微量元素，能夠促進(jìn)血液再生，對(duì)于貧血導(dǎo)致失眠的患者有非常好的治療效果。

睡眠對(duì)于人體非常重要，人的一生當(dāng)中大約有1/3的時(shí)間都是在睡眠，如果長(zhǎng)期睡眠不足，有可能會(huì)引起以下的危害：第一，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)注意力明顯下降、反應(yīng)遲鈍，出現(xiàn)記憶功能的減退。第二，有可能誘發(fā)一些心腦血管方面的疾病，比如睡眠不足的人容易得心絞痛，容易得腦血栓等相關(guān)的疾病。第三，長(zhǎng)期睡眠不足，有可能引發(fā)體內(nèi)內(nèi)分泌出現(xiàn)功能的紊亂，比如出現(xiàn)甲狀腺功能紊亂，出現(xiàn)性激素功能的紊亂。此外長(zhǎng)期睡眠不足，也可能容易出現(xiàn)一些高血壓，出現(xiàn)糖尿病等相關(guān)的基礎(chǔ)疾病。因此保證充足的睡眠非常重要，如果患者長(zhǎng)期失眠，建議盡快去醫(yī)院就診。

酸棗仁具有寧心安神的作用，對(duì)于心慌多夢(mèng)，失眠，健忘均有一定的療效，酸棗仁通常和當(dāng)歸、何首烏、龍眼等藥物配合使用。對(duì)于嚴(yán)重的失眠，還需要使用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，同時(shí)配合酸棗仁治療有一定的輔助療效。出現(xiàn)失眠的情況，還需要積極地尋找其他的原因，比如常見(jiàn)的有各種心理的因素，飲食生活的習(xí)慣以及各種疾病的因素，常見(jiàn)的有慢性的疼痛、癌癥、排尿困難以及胸悶，心慌等。