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陰天腰部疼痛的原因主要有：1、腰部的損傷或者腰肌勞損，由于腰部的肌肉長期的勞損而引起局部損傷或者疼痛，都可以在陰天濕度比較大時疼痛加重。2、腰部受涼，在陰天濕度增大可引起局部肌肉的痙攣而出現(xiàn)疼痛。3、腰椎間盤突出，可以壓迫神經(jīng)而造成的疼痛，在濕度增大時可以造成局部肌肉的疼痛加重。4、風(fēng)濕性的疾病可以影響到腰椎關(guān)節(jié)而引起疼痛，在陰天時濕度增大，疼痛就會加重，成為誘發(fā)的因素。

出現(xiàn)這種情況以后病人一定要多注意保暖，避免受涼，特別是注意腰部的保暖，并且少彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，可以行腰部的熱敷處理，一般熱敷以后病人的癥狀就會明顯的緩解，必要時可以配合肌肉松弛劑來促進腰部疼痛的恢復(fù)。對于陰天出現(xiàn)了腰部疼痛主要是受涼導(dǎo)致的，因為陰天相對天氣比較涼爽，并且濕氣比較大，如果病人再不注意保暖很容易導(dǎo)致腰部受涼以后引起肌肉的痙攣，從而導(dǎo)致腰部的疼痛，并且這種疼痛病人還會感覺到有腰部發(fā)軸，僵硬的情況，從而導(dǎo)致腰部活動的不靈活。

女性右側(cè)腰痛有以下幾個原因，第一種是由于腰肌勞損引起的，這種情況大多數(shù)是由于坐姿不正確引起的。建議患者通過休息，理療治療，如局部熱敷，烤電，針灸，推拿，按摩，以及疼痛明顯的可以，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如尼美舒利，布洛芬等，中成藥活血化瘀，消腫止疼，如活血祛淤膠囊，腰痛寧。第二種情況可能是由于腎結(jié)石，這種情況疼痛位于脊柱右側(cè)，可以通過拍片或彩超檢查，如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)石的，可以通過體外超聲波碎石或者口服藥物排石等。

可以把這個問題理解成為長時間坐著的人會產(chǎn)生腰酸癥狀，開車只是其中的一情況，長時間的坐著腰部肌肉處于一個固定的姿勢，得不到適當(dāng)?shù)倪\動，局部的血液循環(huán)不通暢，長時間會產(chǎn)生乳酸堆積，這樣會帶來腰酸的癥狀。還有一些更嚴(yán)重的患者局部會產(chǎn)生慢性無菌性炎癥，都會帶來腰部的不適，更嚴(yán)重的一些患者由于軀干的重力始終壓在腰椎部位，腰椎椎間孔會變得狹窄，椎間孔內(nèi)走行的是脊神經(jīng)，脊神經(jīng)支配腰部和雙下肢會導(dǎo)致腰部的疼痛，以至于通常所說的坐骨神經(jīng)痛。建議在長時間開車的時候40-60分鐘下車活動一下，改善一下局部的血液循環(huán)，另外在休息的時候盡量平臥床，可以適當(dāng)用熱敷的辦法改善局部的血液循環(huán)，很多患者會明顯的改善癥狀。

一開車就腰疼，說明有可能是幾方面原因：在開車的時候?qū)儆陂L時間坐姿，保證坐姿標(biāo)準(zhǔn)可以減緩腰部疼痛，但是由于開車時間較長，仍然會使得腰部的軟組織、間盤、韌帶等組織損傷，從而引發(fā)腰部疼痛。開車導(dǎo)致腰部疼痛，形成了以下幾種疾?。旱谝环N也是最為常見的一種是腰肌勞損，長時間坐著開車肯定容易導(dǎo)致腰肌勞損，從而引發(fā)腰部疼痛。第二種比較常見的原因是腰椎間盤突出癥，由于長時間的坐姿，可能導(dǎo)致腰椎間盤向后突出，壓迫和刺激竇椎神經(jīng)，導(dǎo)致腰部疼痛。其他的原因，比如腰棘上韌帶炎、腰棘旁韌帶炎等等。

開車所引起的腰部疼痛，其實就是由于患者長時間的久坐所導(dǎo)致的，這種現(xiàn)象在臨床上是非常常見的，患者出現(xiàn)了這樣的癥狀，建議可以選擇開車45分鐘下來活動一下腰椎，可以選擇做一做腰椎的運動，比如說扭扭腰，然后伸伸懶腰，休息上5~10分鐘左右再繼續(xù)開車，這樣就能夠有效的緩解腰痛，在有必要的情況下也可以購買特殊的腰圍或者護腰，把這個特殊的護腰放在車座子上面，然后開車腰部疼痛的癥狀，能夠稍微有一些環(huán)節(jié)，必要的時候就到醫(yī)院里邊進一步就診，通過貼膏藥和口服藥物的方法來治療要求，這樣開車的時候癥狀就不會特別明顯了。

右側(cè)腰疼可能有以下幾個原因：第一、腰肌勞損，如果長期的用右側(cè)腰部進行勞作，這時就可以出現(xiàn)肌肉慢性的損傷而導(dǎo)致右側(cè)腰疼。第二、急性的腰扭傷，如果有急性的腰扭傷，也可以導(dǎo)致右側(cè)的腰疼。第三、帶狀皰疹的早期，帶狀皰疹的早期可以出現(xiàn)一側(cè)腰疼，在潛伏期過后可以出現(xiàn)皰疹，這時要到皮膚科進行診斷和治療。第四、肋間神經(jīng)痛，肋間神經(jīng)痛可以出現(xiàn)一側(cè)腰部肋間神經(jīng)的慢性的疼痛，常為放射樣或者是針刺樣的疼痛。第五、腎臟的疾病，當(dāng)腎臟出現(xiàn)腫瘤、炎癥、囊腫或者結(jié)石時，就可以出現(xiàn)一側(cè)腰部疼痛。這時要進行相關(guān)的腎臟的彩超、CT、核磁，以及尿的化驗進行診斷和治療。

坐著站起來之后腰疼可以是以下幾種原因引起：第一、腰肌勞損，嚴(yán)重腰肌勞損的患者可以有坐久之后腰疼，而站起來之后腰疼加重的癥狀，這時要早期的查體和檢查，排除其他的疾病來診斷。第二、腰椎不穩(wěn)和腰椎滑脫，這兩種疾病的患者也可以有坐一會之后起來腰疼的癥狀，一些病人可以有腰疼的像折了一樣，這時要檢查腰椎的X線片、CT來早期診斷和早期治療。第三、小關(guān)節(jié)的紊亂，當(dāng)腰椎的小關(guān)節(jié)有紊亂時，特別是老年人發(fā)生退變，可以導(dǎo)致坐的時間長了之后站起來腰疼的癥狀，這時要早期檢查腰椎的X線片、CT，排除其他的疾病，早期診斷，早期對腰進行制動，進行口服藥物等治療。

跑步后腰部疼痛通常是由以下幾個原因?qū)е拢?、可能有腰肌扭傷，在跑步過程中由于手臂擺動和行走的原因，腰部肌肉也需要協(xié)調(diào)動作，這時如果跑步動作太激烈，可能會導(dǎo)致腰部肌肉扭傷，可以導(dǎo)致腰痛。2、可能存在與呼吸有關(guān)的肌肉痙攣，通常稱為分叉，就是由于跑步太激烈并且突然加速了呼吸，幫助腰部呼吸的肌肉會突然出現(xiàn)痙攣，將會導(dǎo)致背部疼痛。3、可能是骨質(zhì)疏松癥引起，如果嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥患者進行劇烈運動，可能會導(dǎo)致腰部和下肢疼痛。4、可能是由于跑步引起的腰部退行性疾病導(dǎo)致，例如在腰椎間盤突出癥患者中跑步也可能加重疾病，導(dǎo)致出現(xiàn)背部疼痛。

打羽毛球引起腰疼主要為急性腰扭傷所引起，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物來緩解疼痛，常用的藥物有塞來昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等。同時要加強腰部的制動休息，可以配合物理治療來緩解疼痛、修復(fù)損傷，常用的物理治療有體外沖擊波治療、微波治療等。如果腰部局部有腫脹，還可以口服地奧司明、邁之靈等消腫藥物來消除軟組織水腫。