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出現(xiàn)免疫力低下最主要的表現(xiàn)就是比較容易生病，但是具體生什么病，這個(gè)并沒有特別嚴(yán)格的限制，各種疾病都有可能會(huì)出現(xiàn)，最常見的就是日常生活當(dāng)中比較常見的疾病，例如感冒或者胃腸道的癥狀，所以，還是需要積極的進(jìn)行調(diào)理，避免出現(xiàn)明顯的免疫力的低下，可以應(yīng)用增強(qiáng)抵抗力的藥物等等。如果人體出現(xiàn)免疫力低下，最直觀的表現(xiàn)就是生病的頻率以及嚴(yán)重程度會(huì)逐漸的增加，免疫力低下有可能會(huì)導(dǎo)致孩子或者成年人出現(xiàn)比較容易生病的情況，例如感冒，發(fā)燒，腹瀉等癥狀是非常常見的癥狀。

大人如果想提高機(jī)體的免疫力，首先要保證均衡的飲食，要有充足的營養(yǎng)，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如深海的魚類、牛羊肉的瘦肉，還要有鴨肉，還可以多補(bǔ)充一些豆制品來補(bǔ)充植物蛋白。盡量不可以暴飲暴食，也不能過度的饑餓，每餐大概是七分飽左右，可以少食多餐。同時(shí)還要保證充足的睡眠不熬夜，要有合理的心情，還可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，綜合的提高機(jī)體的免疫能力。

兒童抵抗力差考慮是微量元素缺乏或者維生素D缺乏等引起，同時(shí)還有其它相關(guān)因素，具體如下：一、微量元素中鋅元素的缺乏會(huì)導(dǎo)致食欲低下、厭食，從而會(huì)變得瘦弱、身材矮小，經(jīng)常會(huì)發(fā)生感冒，進(jìn)而免疫力也就會(huì)下降。二、微量元素中鈣元素及維生素D的缺乏，會(huì)有植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，會(huì)有易驚、睡眠不實(shí)，會(huì)因缺鈣導(dǎo)致盜汗、生長痛等甚至形成低鈣抽搐，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致兒童免疫力越來越差。三、微量元素中鐵的缺乏，兒童會(huì)表現(xiàn)為面色蒼白甚至引起貧血，嚴(yán)重影響兒童的免疫力。抵抗力差也與遺傳因素、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等多方面因素相關(guān)，具體情況要具體分析。

免疫力差的孩子不僅容易得手足口病，也容易得其它的感染性疾病，比如呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、皮膚軟組織感染或者泌尿系統(tǒng)感染等疾病。因此，預(yù)防疾病：首要的，是增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，包括一些傳染病，比如手足口病的預(yù)防。小孩免疫力差，容易得手足口病。

五歲小孩子抵抗力差的話，首先要注意以下幾個(gè)方面，第一個(gè)，隨著年齡的增長抵抗力也會(huì)增加，平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，第二個(gè)，不要給孩子吃一些高油，高糖的食品，多吃一些新鮮的蔬菜水果，第三個(gè)，由于孩子正處在快速生長以及腦神經(jīng)發(fā)育期，所以要多吃一些蛋白質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，第四個(gè)，不要讓孩子養(yǎng)成偏食或者挑食的毛病，這樣的話會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)，第五個(gè)，平時(shí)多讓孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)，可以提高個(gè)人體質(zhì)，增加抵抗力。

只有自身免疫缺陷的人，可能發(fā)燒是免疫低下的情況，因?yàn)槊庖吡Σ蛔阋詫?duì)抗外勤的病原體傷害。機(jī)體要抵抗病原體的入侵，免疫力系統(tǒng)啟動(dòng)，則出現(xiàn)發(fā)熱。出現(xiàn)這種情況是人體的免疫系統(tǒng)在發(fā)揮作用，發(fā)揮免疫系統(tǒng)抵抗病原體的自然反應(yīng)。

經(jīng)常感冒抵抗力差，應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉身體，多曬太陽，勞逸結(jié)合，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒。出現(xiàn)了感冒時(shí)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，防止病情的進(jìn)一步加重。不要熬夜，保證充足的睡眠，使體力得到恢復(fù)。

一般脈壓差減少可以見于多種疾病，比如嚴(yán)重的心臟功能不全、心肌梗塞、心包填塞、縮窄性心包炎、嚴(yán)重的二尖瓣狹窄以及主動(dòng)脈狹窄等部分，患者可能會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣促、呼吸困難，甚至發(fā)生暈厥或者是心源性猝死等。脈壓差減少具體的癥狀是因人而異的，與引起脈壓差減少的原發(fā)性疾病有關(guān)系。壓差也叫脈壓差，是指高壓和低壓的差值，正常的范圍一般在20～60毫米汞柱之間。

引起脈壓差過大的常見的疾病有：主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全，主動(dòng)脈瓣鈣化，主動(dòng)脈硬化，甲狀腺功能亢進(jìn)，嚴(yán)重的貧血，風(fēng)濕性心臟病，梅毒性心臟病，部分先天性心臟病以及心功能衰竭，高血壓性心臟病，細(xì)菌性心內(nèi)膜炎等都會(huì)出現(xiàn)脈壓差增大的情況。當(dāng)大動(dòng)脈硬化，血管的緩沖能力下降時(shí)就會(huì)出現(xiàn)收縮壓升高，舒張壓降低，脈壓差增大的情況。脈壓差是收縮壓（血液流經(jīng)主動(dòng)脈弓時(shí)的壓力）和舒張壓（外周血管對(duì)流經(jīng)血液的作用力）之兩者之間的差值。

男性抵抗力下降，易發(fā)生感冒或其它一系列的疾病，如鼻炎、哮喘等。男人抵抗力差也有癥狀，如以肺衛(wèi)之氣功能下降，而引起的自汗的病癥，經(jīng)常性感冒者，可以服用黃芪這個(gè)藥物，泡酒或是泡水喝都可以。免疫力下降可以吃的食物有：燕麥和大麥都含有β葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。