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對于高血壓的護(hù)理措施中，要叮囑患者規(guī)律作息，不要熬夜，低鹽飲食，要規(guī)律規(guī)范的服用藥物。高血壓的人出現(xiàn)肢體活動障礙及頭疼等，可能是合并存在有腦血管疾病；并且要監(jiān)測血壓，根據(jù)血壓值來調(diào)整用藥的時間和用藥劑量，對于老年人服用降藥后要適當(dāng)臥床休息半小時左右，防止體位變動引起體位性低血壓。

高血壓泡腳嚴(yán)格來講并沒有什么絕對的禁忌，要注意在泡腳的時候，盡量不要泡的時間太長，一般泡腳的時間最好控制在20分鐘左右，如果在泡腳的過程中，出現(xiàn)頭暈等不適癥狀時，要及時停止泡腳并進(jìn)行休息。同時，對于高血壓的患者，要注意遵照醫(yī)囑規(guī)律的服用降壓藥物，將血壓控制好并且達(dá)標(biāo)。

降壓藥是不可以隔一天吃一次的，如果血壓不是很高，吃一片藥引起血壓偏低，可以改用弱一點(diǎn)的降壓藥，一天一片，或者這個降壓藥可以掰一半，每天吃半片勝過隔一天吃一次。高血壓患者口服降壓藥，現(xiàn)在大多數(shù)都是長效降壓藥，也就是一天只要吃一次的降壓藥，可以控制24小時的血壓。不能說吃一片管48小時的血壓，所以高血壓藥不能隔一天吃一次。

對于現(xiàn)在高血壓的護(hù)理評價，包括很多方面，主要的內(nèi)容是根據(jù)患者的自身情況進(jìn)行評價的。主要包括以下幾方面：第一，合理的休息以及睡眠，避免過度的勞累，要做適當(dāng)?shù)捏w力活動，比如做體操、打太極拳、慢跑、騎自行車等等。第二，對患者進(jìn)行心理干預(yù)，如一些焦躁情緒或者抑郁情緒的病人，及時調(diào)整患者的心理狀態(tài)，有針對性的進(jìn)行心理疏導(dǎo)。第三，飲食的干預(yù)，要低鹽、低脂、低熱量飲食?？梢远嗍秤眯┣宓?、易消化的食物，多吃蔬菜、水果，一定要戒煙、戒酒、戒刺激性的飲料。第四，對于血壓的過程要進(jìn)行觀察，每天要測量血壓2～3次，并且要做好記錄。必要的時候，可以側(cè)臥位、坐位以及站立的時候的血壓，掌握血壓的變化規(guī)律。第五，在服用藥物的時候，一定要囑托患者藥物的服用時間，以及密切監(jiān)測血壓，觀察服用降壓藥物之后血壓的變化。這些都是高血壓的護(hù)理評價。

高血壓的患者是可以吃糖醋蒜頭的，大蒜有利于降低血壓，同時富含維生素，有助于提高患者自身的抵抗力，但是糖醋蒜頭這種食品屬于腌制類的食品，相對而言不是特別的健康，對于高血壓的患者可以少吃，但是不要多吃，多吃對人體是有危害的、高血壓的患者平日要注意盡量少吃或者不吃腌制、熏醬、油炸的食品，要吃新鮮的瓜果蔬菜，這樣的食物才有助于降低血壓，預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。高熱量、高膽固醇的食物也要盡量不吃，比如肥肉以及動物的內(nèi)臟，這些最好都不要食用。

長期高血壓的人需要定期監(jiān)測血壓的水平，堅持應(yīng)用調(diào)整血壓的藥物，服用藥物期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍﹨⒉?、玉米須茶以及山楂茶而不要?jīng)常吃油炸食品。吃糖醋蒜對高血壓是有幫助的，糖醋蒜能夠起到軟化血管的作用，但是糖醋蒜畢竟屬于一種食物并不能替代調(diào)整血壓的藥物。高血壓的患者如果血壓控制不穩(wěn)定很容易引起動脈硬化和出血比如眼底動脈出血、腦出血等，高血壓的人不建議做劇烈的體育運(yùn)動，避免接觸吸煙人群。

妊娠期高血壓對胎兒有一定影響，有可能造成胎兒宮內(nèi)慢性缺氧、宮內(nèi)窘迫或者引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、生長受限，甚至死胎等，甚至?xí)驗樘ケP血管破裂，而導(dǎo)致胎盤早剝，嚴(yán)重時造成母子死亡。若血壓超出了正常范圍之內(nèi)或者出現(xiàn)頭暈、眼花等不適，要立即前往醫(yī)院就診，并給予對應(yīng)的解痙、降壓等治療，必要時，及時終止妊娠，以降低母兒風(fēng)險，保證母兒的健康。妊娠期高血壓患者一定要密切監(jiān)測血壓，積極補(bǔ)充鈣質(zhì)、補(bǔ)充多種微量元素、低鹽飲食。

高血壓患者不僅不能吃太多的糖，也不能攝入太多的鹽，可以多吃一些含有核苷酸的食物，飲食上選擇好消化其清淡的，最好不要吃肥肉，注意膳食均衡，同時還要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動，將體重控制在正常范圍內(nèi)。但是患有高血壓不能經(jīng)常喝葡萄糖沖劑，可能會增加糖尿病的發(fā)生風(fēng)險。高血壓的患者一般是能適量地喝葡萄糖沖劑的，要根據(jù)自己的需要，特別出現(xiàn)了低血糖的情況是能喝葡萄糖沖劑的。

板藍(lán)根高血壓可以喝，板藍(lán)根是屬于抗病毒的藥物，具有清熱解毒涼血消腫利咽之功效，主治溫毒發(fā)斑、高熱疼痛、麻疹、肝炎、流行性感冒、咽腫、高血壓患者本身不需要喝板藍(lán)根。但是高血壓患者在喝板藍(lán)根的時候，一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，因為對于高血壓患者而言，在治療感冒的過程中喝板藍(lán)根，有可能與藥物之間相互產(chǎn)生影響。如果是有感冒癥狀和并有上火，咽喉疼痛，就可以喝板藍(lán)根，具有清熱瀉火利咽喉的作用，對疾病的治療是有幫助的。

為什么會出現(xiàn)白大褂高血壓，由于這些患者見到醫(yī)生之后緊張，血液中就有兒茶酚胺釋放，使心率加快，外周血管收縮，阻力增加，從而導(dǎo)致血壓上升。那么針對白大褂高血壓應(yīng)該怎樣治療，要進(jìn)行一些防應(yīng)激的處理，比如練瑜伽，松弛訓(xùn)練，保持自己的心情不要太緊張。白大褂高血壓是指自己在家里測量血壓或者是24小時動態(tài)血壓測量都是正常的，但是來到醫(yī)生的診室測量血壓升高。