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瘦人也是可能出現(xiàn)血壓高的，雖然血壓與體重以及年齡是成正比的，但是并不代表瘦人，就不會患有高血壓。高血壓的病因是比較多的，肥胖僅僅是其中一個因素，而年齡的增加、男性以及長期吸煙、飲酒、久坐、缺乏運動、精神高度緊張都會促進高血壓的發(fā)生，有些本身很瘦的人群中也會在體內(nèi)存在胰島素抵抗，這些也會導(dǎo)致血壓升高。所以在平時的生活中合理的生活方式，除了積極的控制體重外，還需要戒煙、減少鈉鹽的攝入、減少脂肪的攝入、多吃新鮮的蔬菜和水果，工作過程中要避免勞累和熬夜，保證合理的睡眠，多運動，保持良好的心態(tài)等，只有進行綜合的生活方式調(diào)控，才能有效防止高血壓的發(fā)生。

高血壓患者可以適量的吃靈芝，靈芝這種藥物，能夠提高身體的免疫力，增強抗病的能力，能夠?qū)儆谑且环N補充體內(nèi)能量的藥物。靈芝有活血化瘀，加快人體新陳代謝的作用，而高血壓患者的飲食主要是以低鹽、低脂、低膽固醇，避免飲酒、吸煙，多吃綠色的蔬菜以及水果，盡量避免食用動物的內(nèi)臟，比如心、腦、腎、肥肉、煎炸、燒烤等食品。靈芝的應(yīng)用范圍是非常的廣泛，就中醫(yī)的辨證來看，由于靈芝入五臟，所以說，對于心、肺、肝、脾、腎臟都能夠進行滋補。

如果是產(chǎn)后出現(xiàn)血壓高和心率增快。如果患者出現(xiàn)血壓高，伴隨心跳過快，要考慮到如下因素，：內(nèi)分泌代謝性的疾病中，甲狀腺功能亢進、腎上腺皮質(zhì)功能亢進，血壓就會出現(xiàn)升高，伴隨心動過速的情況。有生理性的例如在劇烈運動過后，心臟的風(fēng)險能力為增強，因為這個時候身體的這個組織對氧的需求量比較大，所以注意導(dǎo)致血壓高心率快這種現(xiàn)象。

高血壓患者如果突然暈倒了很容易導(dǎo)致腦出血、腦梗塞等疾病。到達醫(yī)院后迅速完善頭部CT或核磁等相關(guān)檢查，進行12導(dǎo)聯(lián)的心電圖檢查后，給予靶器官的功能支持治療，持續(xù)、緩慢在監(jiān)測的情況下進行積極降壓治療。對高血患者來講，一定要控制好血壓，長期有規(guī)律的服藥，要定期做24小時動態(tài)血壓或做好家庭自測血壓，如果遇到突發(fā)的情況，要及時就醫(yī)。

高血壓的患者如果脾氣暴躁容易發(fā)怒并沒有很好的辦法，患者平時要自己去調(diào)整好情緒。第三期，高血壓病人不僅血壓繼續(xù)保持高水平，其心、腦、腎等內(nèi)臟器官的損害也更加嚴重，以致失去了代償能力，心衰、腎水和高血壓腦病等是病人的心理健康受到很大損害，高血壓晚期病人的情緒往往變得低落、憂郁、有時焦躁不安，甚至有被害妄想，行為異常也可能出現(xiàn)。這種情況主要考慮可能是患者心理壓力比較大，因為高血壓本身是不能夠治愈的疾病，一旦患有了這種不能治愈的疾病有的患者就會感覺到一種絕望，無助，有這樣的情緒就有可能會導(dǎo)致脾氣差，容易愛生氣。

在正常情況下輕度高血壓或者慢性高血壓患者并不會有頭暈、惡心、嘔吐的癥狀，一旦患者出現(xiàn)嚴重的高血壓或者3級高血壓以上、高血壓危象或高血壓腦病史患者會出現(xiàn)顱內(nèi)壓增高，這時會有不同程度的頭暈、頭痛伴隨惡心、嘔吐，患者還會出現(xiàn)噴射性嘔吐，通常止吐藥并不能夠明顯緩解。如果患者的惡心跟嘔吐癥狀是由高血壓引起的，那這種情況就相當(dāng)危險，我們需要警惕臨床上的一個并發(fā)癥，也稱之為高血壓腦病。高血壓的患者會出現(xiàn)嘔吐、惡心的合并癥。

丹參這種中藥可以治療高血壓的，因為能擴張血管，擴張血管就會降壓。丹參降壓只起到一定的輔助性作用，治療高血壓還主要是通過藥物及飲食生活調(diào)理。高血壓的患者可以通過食療調(diào)整，但是不能停用調(diào)整血壓的藥物，如果長期血壓控制不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致心腦腎等重要臟器的損害，部分人會表現(xiàn)出頭疼心慌頭暈，惡心，記憶力減退等癥狀。

高血壓患者可以吃葡萄，葡萄屬于是水果類的，對于高血壓并不會造成影響。如果高血壓伴有糖尿病，那是不能吃葡萄的，因為會引起血糖的波動。經(jīng)常吃葡萄能夠保護心腦血管，能夠維持血管的彈性，有利于對抗動脈硬化，所以高血壓患者經(jīng)常吃葡萄是比較適合的。

高血壓的患者一般是可以吃海帶的，因為海帶營養(yǎng)豐富，含有豐富的碘、鐵、鈣等微量元素，也含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、胡蘿卜素、甘露醇、尼克酸等人體所需的營養(yǎng)成分。常用的降壓藥物包括五大類：利尿劑、鈣離子拮抗劑、ACEI類，ARB類以及β受體阻滯劑，還有兩種以上的藥物組成的復(fù)方制劑，醫(yī)生會根據(jù)實際情況選擇合適的降壓藥物，目的是使血壓在一定的時間內(nèi)平穩(wěn)地達標(biāo)，以減輕靶器官損害，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。但是對于高血壓合并有高尿酸血癥和痛風(fēng)的患者是不能吃海帶的，因為海帶也是屬于海鮮。

根據(jù)高血壓指南的要求，對于65~79歲的老年人，血壓應(yīng)首先降到150/90mmHg以下，如果能耐受，應(yīng)進一步降至140/90mmHg以下。根據(jù)老年患者的并發(fā)癥和合并疾病情況，選擇合適的降壓藥物進行治療，常用藥物有利尿劑、鈣通道阻滯劑、β受體阻滯劑，ACEI，ARB等。在飲食方面要多減少腌制食品的攝入，最后建議高血壓要在生活飲食調(diào)整情況下，血壓仍然是屬于高的狀態(tài)，建議要使用降壓藥物進行維持，一般高血壓是個慢性終身性疾病，一般需要長期服用降壓藥，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行降壓藥物的治療。