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剖腹產(chǎn)20天是可以洗頭的，但是建議要注意水溫，防止身體受涼，造成頭痛，引起感冒的情況，產(chǎn)后身體是很虛弱的，在做完剖腹產(chǎn)以后，盡量不要太早洗澡，很可能會(huì)引起傷口感染，在洗完頭發(fā)時(shí)，也要擦干自己的頭發(fā)。飲食上可以吃含鐵量高的食物，像雞蛋以及豬血、紅豆能夠補(bǔ)充身體的血紅蛋白，防止產(chǎn)后失血過(guò)多造成貧血的現(xiàn)象。也要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，使用的衣服也要經(jīng)常更換。

剖腹產(chǎn)后腹痛的持續(xù)時(shí)間和嚴(yán)重程度與手術(shù)質(zhì)量相關(guān)，與病人的敏感度相關(guān)，與是否使用麻醉泵也有關(guān)。如果手術(shù)做的仔細(xì)，沒(méi)有血腫等情況，一般1-2天腹痛就會(huì)好轉(zhuǎn)。剖腹產(chǎn)傷口的疼痛一般在24-48小時(shí)后明顯減輕，而且現(xiàn)在大部分剖腹產(chǎn)后都給予麻醉泵，一般麻醉泵可以持續(xù)24-48小時(shí)，所以現(xiàn)在剖腹產(chǎn)后遠(yuǎn)沒(méi)有以前那樣疼痛。

一般術(shù)后6小時(shí)就可以使用收腹帶，產(chǎn)婦下床前使用收腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進(jìn)術(shù)后身體整體恢復(fù)。收腹帶可以適度地收緊松弛的皮膚，不會(huì)壓迫內(nèi)臟，使用后媽媽能夠明顯的感覺(jué)到腰腹部被托起，有助于腰腹部肌肉的逐步恢復(fù)。

剖宮產(chǎn)后3天如果是排氣了，大部分食物都可以吃，但是要少吃甜食，最好不要喝牛奶，因?yàn)樘鹗澈团Ｄ倘菀自诟箖?nèi)產(chǎn)氣，造成腹脹。我們也不要吃過(guò)于油膩的東西，但可以吃肉類(lèi)，只要不太油膩就可以，肉類(lèi)食物可以增加蛋白質(zhì)，促進(jìn)產(chǎn)后傷口的恢復(fù)。

一般剖宮產(chǎn)術(shù)后，子宮需要6到8周的時(shí)間才能恢復(fù)到孕前的大小，子宮下端的切口則需要兩年整的時(shí)間才能長(zhǎng)得結(jié)實(shí)。如果排氣之后就可以恢復(fù)普通的飲食，要適當(dāng)增加肉、蛋、奶類(lèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，來(lái)促進(jìn)傷口的愈合。剖宮產(chǎn)皮膚表面的傷口一般在產(chǎn)后7到10天就可以愈合，并進(jìn)行拆線(xiàn)。

如果吃得太多會(huì)增加產(chǎn)婦的胃腸道負(fù)擔(dān)，便會(huì)影響一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以在剖腹產(chǎn)以后吃雞蛋的時(shí)候一定要注意量。在剖腹產(chǎn)以后產(chǎn)婦是可以吃雞蛋的，在剖腹產(chǎn)以后女性的身體一般比較的虛弱，這時(shí)候可以吃雞蛋來(lái)補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)和能量。除了雞蛋以外，剖腹產(chǎn)還可以吃一些其他富含蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)一些牛奶，吃一些魚(yú)、肉也可以達(dá)到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的目的。

剖腹產(chǎn)后的女性因?yàn)榻?jīng)過(guò)分娩，身體會(huì)特別的虛弱，所以飲食要注意葷素搭配，要多吃魚(yú)、多喝雞湯，不僅比較容易消化，而且還可以起到一定的催乳、下奶的作用。所以，女性在坐月子期間可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋，但是每一天不要吃的太多，容易造成體內(nèi)蛋白質(zhì)過(guò)剩。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋黃里邊又有豐富的卵磷脂，可以很好的補(bǔ)充剖腹產(chǎn)后女性的體力，對(duì)于手術(shù)后創(chuàng)口的修復(fù)有著很好的促進(jìn)作用。

有的人可能漿液性的惡露持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，但是在42天以?xún)?nèi)也會(huì)停止，因?yàn)?2天以后，子宮和陰道以及外生殖器基本上就能夠恢復(fù)正常了。在產(chǎn)后的3-4周是白色的惡露，這個(gè)時(shí)候陰道的分泌物相對(duì)減少，有時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)粉紅色。

剖宮產(chǎn)手術(shù)后，傷口分為橫行刀口和縱形刀口。如果是橫形刀口，愈合時(shí)間一般在5-7天左右；如果是二次手術(shù)，一般7-9天；如果是縱形刀口，愈合的時(shí)間比橫形刀口要長(zhǎng)，第一次一般是7天左右，第二次時(shí)間要延長(zhǎng)，可能9-10天。如果病人合并有低蛋白、刀口水腫、貧血，愈合能力要晚2-3天。但是，也有皮下脂肪特別厚、水腫，局部微環(huán)境條件比較差，刀口愈合能力差，或者是懷孕期間用糖皮質(zhì)激素，免疫性疾病長(zhǎng)期治療，刀口的愈合能力就有點(diǎn)差，而且這樣的刀口在7-9天拆線(xiàn)的時(shí)候出現(xiàn)裂開(kāi)、脂肪液化、感染的情況，可能時(shí)間要久一點(diǎn)。

剖宮產(chǎn)刀口多久不庝？剖宮產(chǎn)刀口一般滿(mǎn)了72小時(shí)就不庝了，正常情況下剖宮產(chǎn)刀口手術(shù)后最疼的就是術(shù)后24小時(shí)之內(nèi)，子宮收縮也是很疼的。因此這個(gè)階段一般麻醉師會(huì)給產(chǎn)婦裝鎮(zhèn)痛泵以預(yù)防術(shù)后的疼痛。過(guò)了24小時(shí)以后刀口一般不會(huì)很疼，但是起床活動(dòng)的時(shí)候刀口是疼的。如果是第二胎或第三胎有可能出現(xiàn)子宮收縮痛。子宮收縮痛，有的情況跟順產(chǎn)發(fā)動(dòng)疼痛程度差不多。因此，建議懷孕以后以及手術(shù)后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，尤其是手術(shù)后，一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，預(yù)防發(fā)生盆腔粘連或腸粘連。