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骨的力學(xué)變化決定骨的形態(tài)和構(gòu)建，局部的重力和肌肉收縮可影響骨細(xì)胞的功能，隨負(fù)荷形式和大小發(fā)生相應(yīng)的改變。 適量運(yùn)動(dòng)尤其是負(fù)重運(yùn)動(dòng)可增加骨峰值和減少延緩骨量的丟失，肌肉對(duì)骨骼是一種機(jī)械的影響，肌肉發(fā)達(dá)則骨骼粗壯骨密度增高，相反則減少。肌力降低則骨密度降低，因此加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該從自幼做起，是貫徹一生的全過(guò)程，是構(gòu)建理想骨峰值和預(yù)防骨量丟失的一個(gè)重要的措施。

慢阻肺的運(yùn)動(dòng)能力活動(dòng)能力下降主要的原因就是因?yàn)榉喂δ馨l(fā)生了改變，因?yàn)殚L(zhǎng)期的香煙或者煙霧對(duì)氣道長(zhǎng)期的刺激，導(dǎo)致氣道的痙攣，粘液的高分泌結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，氧活功能變差，所以患者會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)耐力下降。因?yàn)榉沃饕淖饔镁褪亲鳛橐粋€(gè)在氧活的重要場(chǎng)所，全身氧活最重要的就是通過(guò)肺，二氧化碳和氧氣的交流，然后把氧輸送到全身各個(gè)地方去，氧活不好肯定就會(huì)影響到全身每個(gè)系統(tǒng)。

腸造口患者是可以做日常運(yùn)動(dòng)的，比如去打一下太極拳、練一下操，但是劇烈的運(yùn)動(dòng)，還是建議不要做。劇烈的運(yùn)動(dòng)，它會(huì)引起腹壓的一個(gè)增加，腹壓增加可能會(huì)對(duì)造口有一定的壓迫，導(dǎo)致造口一個(gè)脫垂。還有不能做過(guò)于彎腰或者過(guò)于伸腰的一個(gè)動(dòng)作，因?yàn)樵炜诖迟N的皮膚，它不會(huì)根據(jù)你這個(gè)做相應(yīng)的一些移動(dòng)，這樣可能會(huì)對(duì)周圍的皮膚有一些拉傷，或者導(dǎo)致造口的一個(gè)側(cè)漏。

實(shí)際上在我們平常生活中并不一定就一定會(huì)出現(xiàn)，但是過(guò)度的進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作，往往容易造成肩袖損傷。比如說(shuō)我們的這個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)員、體操運(yùn)動(dòng)員以及我們的羽毛球運(yùn)動(dòng)員，在進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作發(fā)力的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)疼痛造成肩袖損傷，那么這是為什么呢，因?yàn)槲覀兊募缧涫前ㄔ诩珀P(guān)節(jié)周圍的一個(gè)袖狀的組織，它是由肌腱組成的，我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候舉手抬肩、過(guò)肩的時(shí)候往往這個(gè)肩袖要經(jīng)過(guò)尖峰下的骨性間隙，這時(shí)候如果肩縫結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問(wèn)題，往往會(huì)產(chǎn)生這個(gè)骨性的摩擦，對(duì)這肩袖進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的摩擦就造成肩袖慢性的撕裂。

髕骨關(guān)節(jié)在早期術(shù)后如果堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)固定情況下，在第1到第2天24小時(shí)之內(nèi)，可以做骨四頭肌肉的收縮鍛煉；在3天到5天以后，就可以做患側(cè)膝關(guān)節(jié)的屈曲活動(dòng)，當(dāng)然3到5天之內(nèi)的這種屈曲活動(dòng)，希望它是在被動(dòng)輔助下的屈曲活動(dòng)，而不是主動(dòng)的屈曲活動(dòng)；在一周到兩周之內(nèi)可以逐漸過(guò)渡到主動(dòng)活動(dòng)屈膝90度左右，這種鍛煉就是所謂的早期鍛煉，可以恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的屈伸功能，恢復(fù)髕骨關(guān)節(jié)的軌跡、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。在牽扯到康復(fù)這種體系，它運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度一般情況下，以個(gè)人的體制，包括個(gè)人原有的運(yùn)動(dòng)量，以病人明顯得出現(xiàn)疼痛不適為限度確定一個(gè)量，因?yàn)槊總€(gè)人的量我們不能用一個(gè)簡(jiǎn)單統(tǒng)一的數(shù)字來(lái)去衡量它。