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焦慮障礙是臨床上一種以擔(dān)憂、緊張為核心癥狀的一種疾病，臨床上可以有發(fā)作性的或持續(xù)性的情緒的焦慮或緊張，為主要臨床表現(xiàn)的各種癥狀，并還可以伴有各種軀體化的癥狀，頭暈、頭悶、胸悶、心慌、呼吸困難、口干、便秘、尿頻、尿急、肢體震顫等等各種軀體癥狀。他緊張與驚恐的程度，與現(xiàn)實(shí)是不符合的。焦慮障礙在中國(guó)最新的流行病學(xué)調(diào)查顯示，中國(guó)患病率是4.98%，終身患病率10%-25%。焦慮障礙的發(fā)生是非常復(fù)雜的，跟人的性格、精神壓力都是有密切關(guān)系的，特別是一些精神壓力過(guò)大的容易發(fā)生。

焦慮患者往往會(huì)訴說(shuō)睡眠的問(wèn)題：或者是入睡困難，或者是早醒，或者是多夢(mèng)，或者是睡眠淺容易驚醒，甚至是徹夜不眠。做夢(mèng)是人類一個(gè)正常的心理生理過(guò)程，入睡以后的腦袋一些活動(dòng)仍在進(jìn)行，這是夢(mèng)的一些生理基礎(chǔ)，大約一個(gè)人在每晚睡眠當(dāng)中四分之一的時(shí)間在做夢(mèng)，90%的夢(mèng)發(fā)生在異向睡眠中，所以說(shuō)異向睡眠當(dāng)中醒來(lái)的時(shí)候感覺(jué)夢(mèng)多，而在正向睡眠當(dāng)中醒來(lái)的人感覺(jué)夢(mèng)少。失眠的原因是因人而異的，有的人要喜歡睡前喝咖啡，那有的人對(duì)周圍的聲音比較敏感，像很多學(xué)生可能因?yàn)榭记熬o張也可能會(huì)導(dǎo)致失眠，等等一些原因。

是焦慮狀態(tài)是沒(méi)有明確原因?qū)ξ磥?lái)的恐懼、緊張、焦慮，病情尚未達(dá)到焦慮癥的程度，臨床上表現(xiàn)為緊張、焦慮、胸悶、心悸，甚至出現(xiàn)手抖、失眠等全身功能紊亂的表現(xiàn)，對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)，同時(shí)配合疏肝理氣、養(yǎng)心安神的中藥，病情能夠得到改善。焦慮狀態(tài)是一種心理性疾病，是介于焦慮情緒和焦慮癥之間一種狀態(tài)，正常人遇事也會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒，是一種正常的表現(xiàn)。

焦慮癥患者植物神經(jīng)功能紊亂是比較典型的表現(xiàn)，特別是出現(xiàn)頭暈，頭痛，心慌氣短，腹痛，腹瀉，尿頻，尿急，出汗，或者是手抖等癥狀。特別是對(duì)于植物神經(jīng)功能紊亂，應(yīng)用β腎上腺素受體阻斷劑心得安效果比較好，也可以應(yīng)用勞拉西泮，阿普唑侖和帕羅西汀，舍曲林等治療效果良好。所以說(shuō)在臨床上，一旦確診焦慮癥，應(yīng)用抗焦慮藥物，抗抑郁藥物，β腎上腺素受體阻斷劑，焦慮癥及其相關(guān)的癥狀都可以獲得良好的效果。

產(chǎn)前焦慮癥往往對(duì)于每個(gè)孕婦來(lái)說(shuō)都可能產(chǎn)生的一種正常的焦慮情緒，可能會(huì)伴有對(duì)新生嬰兒的身體狀況、容貌等等相關(guān)內(nèi)容的期盼，往往會(huì)出現(xiàn)擔(dān)心焦慮，害怕。有時(shí)會(huì)伴有靜不下來(lái)，坐不住，伴有植物神經(jīng)功能相關(guān)的癥狀。一般情況下可以采用:第一、有家人陪伴，多給予鼓勵(lì)支持。第二、做一些讓自己感覺(jué)到輕松的事情，比如可以看看手機(jī)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，有所緩解。第三、對(duì)于癥狀嚴(yán)重的可以小劑量應(yīng)用抗焦慮類藥物改善產(chǎn)前焦慮癥的情況。一般情況下往往在產(chǎn)前服用，不建議在妊娠期服用苯二氮卓類的抗焦慮藥物。

久而久之就會(huì)導(dǎo)致焦慮上火，焦慮上火體現(xiàn)在情緒上，會(huì)發(fā)生極大的波動(dòng)，比如難以控制的憤怒、焦躁、憂思過(guò)度，都會(huì)讓我們的身體機(jī)能失去平衡，焦慮上火在身體上的反應(yīng)是，過(guò)度疲勞，時(shí)常焦慮會(huì)讓人的神經(jīng)一直緊繃，就會(huì)導(dǎo)致輾轉(zhuǎn)反側(cè)的失眠，有時(shí)候多夢(mèng)早醒，或者半夜突然驚醒，坐立不安，心煩意亂，導(dǎo)致的睡眠和飲食質(zhì)量雙雙下降，身體就會(huì)呈現(xiàn)出食欲不振，口腔潰爛以及胃腸功能紊亂等癥狀。在現(xiàn)實(shí)生活中很多人常常覺(jué)得自己沒(méi)有能力去勝任一件事情，就會(huì)陷入惡性循環(huán)的自我批評(píng)，覺(jué)得自己一無(wú)是處，即便是努力了也沒(méi)有達(dá)到自己想要的結(jié)果，面對(duì)旁人的指責(zé)，總得不到肯定，覺(jué)得自己差的很遠(yuǎn)。

蘋果也是緩解焦慮癥的重中之重，蘋果的香氣對(duì)人的心影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。香蕉是當(dāng)之無(wú)愧緩解焦慮的水果，香蕉中含有蛋白質(zhì)、抗壞血酸、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)焦慮癥有緩解作用。隨著現(xiàn)代人工作壓力的不斷攀升，很多朋友會(huì)坐立不安，坐臥不寧，煩躁很難靜下心來(lái)，十分的緊張不安，提心吊膽，這些都是患了焦慮癥的表現(xiàn)。

出現(xiàn)了焦慮、害怕有可能是以下原因引起來(lái)的：1、有可能是性格缺陷，有些人性格內(nèi)向自卑，也有些人完美主義、特別要強(qiáng)；同時(shí)也有一些人特別敏感，總是在意別人的一舉一動(dòng)，在意別人的評(píng)價(jià)；也有一些人性格膽小、做事愛(ài)鉆牛角尖、想事情特別偏激等等，有這樣的性格因素很容易變得焦慮、擔(dān)心、害怕。2、有可能是一些心理疾病引起來(lái)的，比如焦慮癥，焦慮癥的患者很容易緊張、焦慮、擔(dān)心，每天憂心忡忡，而且會(huì)伴隨軀體癥狀，比如頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、腹部不適、心慌、尿頻、尿急、出汗等等，如果有以上的原因一定要積極的對(duì)癥治療。

幼兒分離焦慮在臨床上可以采用心理治療或者藥物治療：1、心理治療，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，要逐漸培養(yǎng)兒童自理能力，擴(kuò)大兒童與世界的接觸面，培養(yǎng)孩子與他人進(jìn)行共同合作、溝通交流、游戲等，提前做好分離準(zhǔn)備，對(duì)于已經(jīng)有明顯的分離焦慮的孩子來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)放松訓(xùn)練、生物反饋訓(xùn)練、音樂(lè)療法等方法消除由于焦慮引起的肌肉緊張、植物神經(jīng)功能紊亂癥狀；2、藥物治療，對(duì)于個(gè)別比較嚴(yán)重的分離焦慮患者，影響到睡眠、飲食或者出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的軀體癥狀的時(shí)候，可以考慮應(yīng)用抗焦慮藥物，主要是以苯二氮卓類的藥物治療效果好，如地西泮，也可以使用β-受體阻斷劑，如普萘洛爾，也可以取得良好的治療效果。

出現(xiàn)這樣的臨床癥狀，建議患者可以看神經(jīng)內(nèi)科，也可以看臨床心理科。失眠焦慮在這兩個(gè)學(xué)科還是有一定的交叉的，看哪個(gè)學(xué)科都是可以的。建議這種患者平時(shí)要采取以下的措施：第一點(diǎn)，要注意情緒的調(diào)整，不要有太大的心里壓力，不要思慮過(guò)多。第二點(diǎn)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺(jué)之前不要看手機(jī)、玩游戲，無(wú)論晚上睡得怎么樣早上一定按時(shí)起床，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。第三點(diǎn)，必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下服用一點(diǎn)苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物。