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因為舒筋活血片主要功能就是可以舒筋活絡，活血散瘀，臨床上主要應用于筋骨疼痛，肢體拘攣，腰背酸痛以及跌打損傷等。因此是不建議服用，此外孕婦也要禁止服用本藥，兒童及老年人也要在醫(yī)生的指導下應用。在月經(jīng)期的時候如果服用本藥可能會導致崩漏帶下，經(jīng)血增多。

對月經(jīng)過少的人，不建議吃冰棒、冰淇淋、喝冷飲，因為過于寒冷的食物，可能會導致氣滯血瘀，引起痛經(jīng)。其實，月經(jīng)期對飲食沒有太多的限制，對于月經(jīng)正常的人，一般的飲食都是可以吃的。但是對月經(jīng)過多的人，不建議喝紅糖、喝米酒，這些都會引起月經(jīng)進一步增多，可能引起貧血。

對于例假期間痛經(jīng)的患者，如果有小腹冷痛，或者腰酸痛，腰冷痛，怕冷，手腳發(fā)涼，月經(jīng)量少，或者月經(jīng)量多，伴有血塊，這樣的患者都非常適合艾灸。痛經(jīng)的患者可以艾灸氣海、關元、神闕，也可以灸腰骶部的穴位，還可以灸足三里、手三里，都是陽明經(jīng)的穴位，可以補氣補血。

月經(jīng)期間可以使用艾草足貼，經(jīng)期使用足貼可以促進血液循環(huán)，可以調(diào)理內(nèi)分泌功能、緩解痛經(jīng)、腰酸不適癥狀，驅(qū)寒除濕的功效，一般情況下可以使用。艾草足貼不僅對婦科有益處，還具有健胃的功效，緩解肩膀酸痛、腰痛、止瀉、降血壓的功能。但是對于經(jīng)期月經(jīng)量多、經(jīng)血淋漓不凈的患者，使用艾草足貼可能會增加月經(jīng)量、延長月經(jīng)時間，是不建議使用的。

在來月經(jīng)的時候可以敷艾草包，艾草包本身具有消炎的功效，而且還能促進血液循環(huán)，尤其在來月經(jīng)的時候，假如將艾草包敷在下腹部，可以使局部的新陳代謝加快，使血液流通加快，月經(jīng)血流出的更順暢。在經(jīng)期的時候尤其要注意不要吃寒涼性的食物，以免會引起痛經(jīng)。

如果女性只在月經(jīng)來潮的第一天出現(xiàn)肚子疼痛，而在月經(jīng)第二、三天就沒有疼痛癥狀，常常要考慮是原發(fā)性痛經(jīng)導致。一般都要考慮是來月經(jīng)的時候，前列腺素分泌增多而引起的痛經(jīng)，也有可能是宮頸管比較狹窄，所以在月經(jīng)來潮的第一天，其月經(jīng)量又比較多，因此月經(jīng)血排出就不是特別通暢，所以才會只在來月經(jīng)的第一天出現(xiàn)肚子疼痛。但如果女性除了在月經(jīng)第一天，有肚子疼痛外，整個月經(jīng)期都會有肚子疼痛癥狀。常常要考慮可能是由于有慢性盆腔炎引起，還有可能是由于子宮內(nèi)膜異位癥導致，比如卵巢巧克力囊腫或者子宮腺肌癥。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。

紅豆中含有豐富的豆類蛋白以及膳食纖維、維生素類和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，女性在月經(jīng)期容易出現(xiàn)不同程度的水腫，適當?shù)某约t豆具有利尿作用，可以緩解水腫。月經(jīng)期可以吃紅豆，紅豆具有養(yǎng)氣補血、利尿消腫、清熱解毒等多種功效，用紅豆來煮粥、燉湯，有利于紅豆中營養(yǎng)物質(zhì)的釋放。紅豆中膳食纖維的含量也非常高，有利于緩解月經(jīng)期便秘；

如果騎動感單車，因為需要全身性的發(fā)力，力度比較大，有可能會引起子宮的異常出血或明顯的疼痛，有可能會引起子宮內(nèi)膜異位癥，現(xiàn)在正處于月經(jīng)期間的女性不要騎動感單車。在月經(jīng)期間的女性不允許騎動感單車，因為動感單車的活動量非常大，在運動的過程中有可能會對女性的子宮造成明顯的拉伸。

來月經(jīng)的時候不可以吃阿膠糕，阿膠糕的主要成分是阿膠，是一種常見的營養(yǎng)保健品，具有補氣，養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏，潤腸通便，提高免疫力的保健功效，此外，阿膠糕還具有活血化瘀，止血的作用，對月經(jīng)量過多的女性在月經(jīng)期間更要避免食。女性在月經(jīng)期間要避免食用活血，補血以及止血的藥物，月經(jīng)期的飲食以清淡易消化為主，要避免食用生冷寒涼以及辛辣等刺激性的食物，要注意保暖，避免著涼，要注意休息，避免過度勞累。

不要吃辛辣、刺激、生冷、不容易消化的食物，也要避免進食涼茶等寒性飲料或者水果，以免刺激子宮收縮，引起月經(jīng)量增多或者經(jīng)期腹痛。在月經(jīng)來潮期間，大多會有小腹隱痛、下墜、腰酸等不舒服，這個時期體力稍下降、抵抗力相對較差，要注意休息和保暖、不要熬夜和過量體育運動。在來月經(jīng)期間不建議喝涼茶，因為有可能刺激子宮收縮，引起腹痛和經(jīng)量增多等。