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由于高枕會擠壓頸椎間盤，因此頸椎間盤患者不能枕高枕頭。頸椎間盤的突出會壓迫脊髓或神經(jīng)根，或者對周邊的組織進行擠壓。枕高枕尤其是正常的時候，頸椎是受力的，會出現(xiàn)像吊橋一樣的現(xiàn)象——兩頭受力中間緊，睡著的時候頸椎并沒有休息，它是全靠骨頭來支撐的，這種情況高枕是不合適的。另外，側(cè)過來的時候，枕頭高了，頭也是偏的，導(dǎo)致頸椎里面在受力，對椎間盤壓力特別大，對頸椎有不良影響。平臥位是一個好的方法，脖子后面墊踏實，枕頭中間摁得動，高度一般在20公分左右，這個時候頸椎平鋪在枕頭上，頸椎就能充分得到休息，從而充分放松肌肉。側(cè)臥的時候，像古代的枕頭一樣，頸椎應(yīng)該是直角，高度應(yīng)該和肩膀高度一樣。每個人肩膀高度不一樣，男人寬一些，女人窄一些，那么讓頸椎從根部放在枕頭上，頸椎肌肉也能得到休息并充分放松，這時候椎間盤也不會受到任何硬力，對頸椎間盤有好處。所以，高枕對頸椎是不好的，會擠壓椎間盤。

頸椎病和頸椎間盤突出的區(qū)別主要表現(xiàn)在以下幾個方面：首先，二者的發(fā)病原因不一樣。而頸椎間盤突出往往是由于椎間盤的突出壓迫神經(jīng)根所導(dǎo)致的神經(jīng)異常表現(xiàn)。

如果壓迫脊髓，就會引起行走無力，足底踩棉花感的癥狀，主要是要把這些壓迫神經(jīng)的東西拿走，壓迫神經(jīng)就是突出的椎間盤，無論什么樣的手術(shù)方式，它主要解決的東西，就是把這些突出來的椎間盤給拿走，如何能夠把這些突出來的椎間盤拿走，經(jīng)過前方血管和內(nèi)臟的間隙直接進去。但是復(fù)雜組織之間是有個間隙的，從間隙直接進去之后，就可以看到頸椎間盤，把頸椎間盤拿掉就好了，放一些頸椎間盤的替代物，例如內(nèi)固定，那些都是次要的手術(shù)方式，最主要的手術(shù)方式，就是要把壓迫神經(jīng)的物質(zhì)給取走。首先看看頸椎間盤突出主要是要治療什么，主要就是要治療突出來的椎間盤，為什么要治療突出來的椎間盤，是因為正是有突出的東西在那里，才會引起相應(yīng)的臨床癥狀，例如壓迫神經(jīng)根就會引起頸肩痛，上肢放射痛的臨床癥狀。

引起這種疾病，大多是因為頸椎間盤出現(xiàn)退行性病變造成的原因，如果在平時經(jīng)常坐著不動，也會提高患上椎間盤突出的幾率，多數(shù)會表現(xiàn)出手部有麻木感。甚至也會引起手部的肌肉出現(xiàn)萎縮，如果病情嚴重，可能會引起腰疼和腿疼的癥狀，一般可以在醫(yī)囑下選擇用牽引或者理療的方法來進行改善。椎間盤突出也會引起腿疼痛的癥狀。

根據(jù)腰椎間盤突出的程度和影像的特征一般分為五型。第一種膨隆型：由于纖維環(huán)部分破裂，而表層完整均勻，此時髓核向外突出。該類型一般沒有癥狀癥狀，只有少數(shù)人會出現(xiàn)腰痛，但經(jīng)過休息就可以緩解。第二種突出型：由于纖維環(huán)的完全破裂，髓核向外突和出局部隆起，但沒有突破后縱韌帶。從而刺激或壓迫神經(jīng)根引起腰腿痛。第三種脫出型：由于纖維環(huán)的完全破裂向外突出，且后縱韌帶部分破裂，其粘連癥狀比較重，對神經(jīng)的刺激性比較強，臨床癥狀比較難治。第四種游離型：髓核完全突出，通過后縱韌帶的破裂口進入椎管，形成游離型的間盤突出，從而壓迫馬尾神經(jīng)出現(xiàn)大小便功能障礙。第五種schmorl結(jié)節(jié)型：髓核經(jīng)上下終板軟骨的裂隙進入椎體松質(zhì)骨內(nèi)，一般僅有腰痛，無神經(jīng)根癥狀，勿需手術(shù)治療。

像老要彎腰工作的不管是坐辦公室還是司機，還是整天彎腰搬東西的我們半個小時，最長一個小時，前后左右活動活動，不要老一個姿勢時間過長，使它疲勞、勞損那椎間盤就容易退變。第二特別重體力勞動者，整天受力、舉重、舉重物或者要扭動的，這些咱們注意勞逸結(jié)合，不要使椎間盤過于疲勞，這樣也能有效的，防止椎間盤突出的發(fā)生，再一個平時腰部注意保暖，中醫(yī)認為人與自然相應(yīng)而人一受寒就天冷了一樣，自然界天冷了你看水結(jié)冰了不流動了，在人體來講一受寒氣血就不流通了，不通則痛，就容易發(fā)生椎間盤突出。

2.理療、熱敷、按摩、針灸：改善血液循環(huán)、加速止痛因子排出、緩解肌肉痙攣，改變神經(jīng)的電生理活動，緩解癥狀。1.臥硬板床：減少脊柱的屈曲活動，避免脊柱錯動，減輕椎間盤壓力，可能使突出髓核還納。腰椎間盤突出的保守治療方式有：1、服用藥物，以非甾體消炎藥、活血化瘀的藥物為主。2、進行局部理療，比如針灸、按摩。腰椎間盤突出保守治療主要是通過牽引、針灸、理療、按摩、熱敷、推拿等方法，還需要配合活血通絡(luò)、止痛的藥物輔助治療。平時應(yīng)該做好腰部的保暖工作，避免劇烈運動，避免長期彎腰工作，并定期到醫(yī)院的骨科就診。

椎間盤突出采用射頻消融術(shù)來治療正常是比較安全的，而且屬于是一種微創(chuàng)的方式，對于人體的損傷也會比較小。這個治療對于人體的副作用也會比較小，但是也有少部分的人會出現(xiàn)局部的感染。如果腰椎間盤突出患者經(jīng)保守治療無效，通過射頻消融術(shù)可以有效的燒灼椎間盤的髓核，可以溶解突出的椎間盤。椎間盤突出消融術(shù)主要是通過特定的穿刺針精確地輸出高頻電波，使得局部組織產(chǎn)生高溫，狹窄的椎管內(nèi)加熱凝固，或者是讓椎間盤突出的髓核萎縮，從而達到治療椎間盤突出，改善神經(jīng)受壓后引起的一系列癥狀。該手術(shù)的進行必須是椎間盤突出癥引起的真正癥狀，經(jīng)醫(yī)生確認需要做手術(shù)才能考慮。

首先要看什么是頸椎間盤，如果明白頸椎間盤之后，就很容易理解是什么原因引起的頸椎間盤突出，頸椎間盤是軟的結(jié)構(gòu)，是相當(dāng)于在兩個硬的骨頭之間加了一個墊片，試想整個頸椎如果都是一條骨頭，那絕對無法完成前屈后伸或者旋轉(zhuǎn)的運動，正是因為骨頭之間有軟的墊片，才能形成各種方向的運動。如果硬的骨頭不斷地對它擠壓，例如低頭看手機、長時間對電腦一個姿勢，很容易引起軟的結(jié)構(gòu)磨損，就是像車胎，車一年跑1萬公里，車胎沒問題的，跑幾年沒問題的，一年跑10萬公里，那半年就得換一個車胎，所以就看怎么用頸椎間盤。頸椎間盤就是兩個硬的骨頭之間夾的一個軟東西，在夾縫中生存，長在兩個硬的骨頭之間。

有的病人可能在頸椎活動的時候，會發(fā)出響聲，再就是病人可能會出現(xiàn)椎動脈受壓，從而引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等臨床癥狀。也有的病人會出現(xiàn)視物模糊、聽力下降、一側(cè)或者雙側(cè)上肢感覺麻木、無力脹痛，甚至?xí)霈F(xiàn)走路不穩(wěn)，腳下踩棉花的感覺。