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月經(jīng)期間應(yīng)該吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋以及牛奶或者是魚蝦等等，通?？梢匝a(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，還能夠避免身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。在月經(jīng)期間，一般正常的經(jīng)血量是在50毫升到60毫升左右，如果經(jīng)血量過多或者過少的話，一般都是不正常的現(xiàn)象。經(jīng)期飲食并沒有具體的規(guī)定，但避免吃冷的、重口味或刺激的食物，蔬菜水果要均衡搭配，還要注意保暖。痛經(jīng)要尋找原因治療，比如精神、神經(jīng)因素，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌病等，要進(jìn)行婦科常規(guī)檢查。來月經(jīng)期間可以用熱水袋敷肚子或適度按摩，也可以吃止痛藥。在月經(jīng)期間盡量不要吃酸辣以及生冷等刺激性的食物，以免導(dǎo)致身體受到刺激，從而引發(fā)痛經(jīng)，同時(shí)還要外生殖器的干燥護(hù)理，避免細(xì)菌滋生。月經(jīng)期間應(yīng)該吃瘦肉以及動(dòng)物肝臟和紅棗等之類的食物，通常可以起到補(bǔ)氣血的作用，還能夠提高自身的抵抗力。

一般月經(jīng)周期與血壓多數(shù)是沒有直接的關(guān)系，但是在一些特殊的情況下，在月經(jīng)期血壓會(huì)出現(xiàn)升高，醫(yī)學(xué)上稱之為月經(jīng)前期或者是月經(jīng)期緊張綜合征性高血壓，在月經(jīng)前期緊張綜合癥，指女性在月經(jīng)前一個(gè)禮拜左右，可能會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)乏力，煩躁，抑郁，以及在月經(jīng)以前的2到3天可能會(huì)出現(xiàn)體重輕度的增加，下肢水腫以及血壓輕度的升高等。影響日常生活和工作軀體精神和行為方面改變的綜合癥，如果已經(jīng)在經(jīng)期出現(xiàn)血壓高，多數(shù)是與人體內(nèi)激素水平有關(guān)系，月經(jīng)前期和月經(jīng)期激素水平的變化，導(dǎo)致水鈉潴留，RASS系統(tǒng)的激活，以及一些升高血壓物質(zhì)的釋放而導(dǎo)致血壓升高有關(guān)系。

在月經(jīng)期間情緒容易出現(xiàn)波動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)煩躁不安、心情抑郁等癥狀，從而會(huì)引起胸悶不適。如果胸悶嚴(yán)重，伴有心慌、氣短等癥狀時(shí)，不能排除是心臟疾病引起的。女性在來月經(jīng)期間出現(xiàn)胸悶的癥狀，考慮是經(jīng)期綜合征，和體內(nèi)的激素水平改變有關(guān)。

女性患者一般在來經(jīng)期期間會(huì)感覺到有胸悶的情況，是屬于女性的激素分泌所導(dǎo)致的，可以多多進(jìn)行觀察看月經(jīng)期間或者是結(jié)束以后是否胸悶的情況會(huì)有緩解。建議患者及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查跟治療，月經(jīng)期間女性要多注意保暖不要著涼，在月經(jīng)期間也不要吃含有咖啡因以及茶葉的飲食。如果結(jié)束以后還會(huì)出現(xiàn)胸悶的情況則可能與月經(jīng)無關(guān)，或者是有其他的疾病癥狀，比如說有胸悶以及心絞痛等癥狀。

在月經(jīng)期出現(xiàn)胸悶癥狀，如果同時(shí)伴有月經(jīng)過多的現(xiàn)象，就可能會(huì)導(dǎo)致低血壓，或者貧血，從而就可以出現(xiàn)胸悶癥狀，出現(xiàn)這種情況，需要到醫(yī)院婦科去做檢查，排除婦科疾病導(dǎo)致的月經(jīng)過多，同時(shí)還需要抽血化驗(yàn)血常規(guī)，如果出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，還需要使用鐵劑來補(bǔ)血治療，平時(shí)需要注意加強(qiáng)營養(yǎng)。另外，在月經(jīng)期間出現(xiàn)胸悶癥狀，還可能是因?yàn)樵陆?jīng)期間情緒壓抑，或者煩躁，都可能會(huì)伴有胸悶癥狀，需要注意休息，保證充足睡眠。

需要檢查每天都來月經(jīng)，是否出現(xiàn)了功能性子宮出血，可以根據(jù)病情采取口服藥物，必要時(shí)需要采取刮宮手術(shù)，需要進(jìn)行止血，還可以預(yù)防發(fā)生貧血的加重。每天都來月經(jīng)出現(xiàn)了頭暈耳鳴，應(yīng)該是持續(xù)陰道出血、長期陰道出血導(dǎo)致了低血壓、貧血的現(xiàn)象。通過血常規(guī)檢查可以確定貧血的程度，可以選擇口服補(bǔ)血的藥物。

女性在月經(jīng)期間不能做手術(shù)，主要有以下兩個(gè)方面的原因：第一個(gè)原因是在月經(jīng)期，女性凝血功能有異常，所以做手術(shù)的時(shí)候容易出現(xiàn)出血量比較多，難以止血的情況。如果出血量很多不好止血，手術(shù)的視野就不好，到處都是血不容易分辨組織，容易影響到手術(shù)質(zhì)量，出現(xiàn)意外的損傷。如果在手術(shù)當(dāng)中出血量過多，會(huì)出現(xiàn)血性休克等各種風(fēng)險(xiǎn)，不建議患者在月經(jīng)期做手術(shù)。第二個(gè)原因是患者在月經(jīng)期身體抵抗力相對(duì)比較低，所以在做手術(shù)過程當(dāng)中出現(xiàn)感染，術(shù)后出現(xiàn)刀口愈合不良或者身體恢復(fù)比較慢的情況相對(duì)比較高，不建議在經(jīng)期做手術(shù)。

經(jīng)期吃避孕藥的影響可以根據(jù)避孕藥的類型不同，分為兩種情況。一、是月經(jīng)期間服用的短效避孕藥，由于短效口服避孕藥大多數(shù)是由雌激素和孕激素組成的，是可以在月經(jīng)期間服用的，對(duì)女性身體的影響也較小，不過服用后可能會(huì)使子宮內(nèi)膜變薄，導(dǎo)致月經(jīng)量變少。二、另一種情況是，月經(jīng)期間服用緊急避孕藥，由于緊急避孕藥是主要通過阻止女性排卵來起到避孕的效果，所以可能會(huì)打破月經(jīng)周期中自然排卵的規(guī)律，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，引起月經(jīng)不調(diào)、不規(guī)則的陰道出血、月經(jīng)周期改變等不良的后果。

女性在月經(jīng)的第一天一定要注意外陰的清潔衛(wèi)生，要勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲，用清水清洗外陰，保持外陰局部的透氣性，若不注意外陰清潔衛(wèi)生，容易引起外陰感染或者陰道炎癥發(fā)生。月經(jīng)第一天女性還要注意不要吃辛辣刺激性食物，不要吃過寒、過涼的食物。女性月經(jīng)第一天，要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意保溫，不要著冷受涼。女性月經(jīng)第一天是絕對(duì)禁止性生活的，禁止洗盆浴的，如果過早的洗盆浴或者性生活，有可能會(huì)引起盆腔炎癥、盆腔感染的發(fā)生。

女孩第一次來月經(jīng)代表青春期的開始，年齡在11-15歲之間，這個(gè)階段的女孩生殖系統(tǒng)發(fā)育不是特別完善，剛來月經(jīng)期間需要和孩子普及生理知識(shí)，需要注意：第一、月經(jīng)期間要注意保暖，不要著涼，不要吃生冷、刺激、油膩的食物，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)。第二、月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，因?yàn)閬碓陆?jīng)代表卵巢功能初步成熟，在經(jīng)期宮頸口開放會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，需要定時(shí)換衛(wèi)生巾。第三、月經(jīng)期間要保持正常的生活節(jié)奏，盡量放松心情，合理飲食，有利于改善身體代謝和健康，避免過度緊張和心理刺激，情緒波動(dòng)或心理刺激是青春期功能失調(diào)性子宮出血的重要原因之一。