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經期間同房非常不好，危害相當大，在月經期間過同房容易導致婦科炎癥，在月經期間女性機體免疫力相對較低，同房時如果衛(wèi)生處理不到位容易使病原菌隨性生活通過陰道進入宮腔內，月經血是病原菌最好的培養(yǎng)基，非常有利于病原菌的繁殖而引起子宮內膜炎、輸卵管炎等婦科炎癥。在月經期間同房容易導致子宮內膜隨經血到宮腔外的地方種植，引起子宮內膜異位癥，從衛(wèi)生角度來講，月經期間同房存在著諸多不便之處。月經是女性特殊的生理時期，持續(xù)時間較短，在3-5天就可以結束，建議最好克制月經徹底結束后再開始同房。

女性在來月經時出現喉嚨疼痛，主要是因為在月經期身體抵抗力差，或者是體內激素水平發(fā)生變化，造成口腔潰瘍或咽喉部出現炎癥，當然也有可能是嗓子急性發(fā)炎引起的，比如急性咽喉炎或扁桃體炎。若病情嚴重，伴隨咳嗽或發(fā)熱乏力現象，可檢查之后遵醫(yī)囑進行輸液和霧化治療。

尤其在月經期間的女性身體比較虛弱，吃這類營養(yǎng)豐富的食物，可減少疾病發(fā)生。女性在月經期間是可以適當吃魚肉，魚肉中含有豐富的蛋白質、微量元素、礦物質，還含有一定不飽和脂肪酸的成分。尤其是優(yōu)質的魚肉，營養(yǎng)價值含量較高，日常生活中吃些這類食物，有利于促進女性的身體健康。

月經期間是不建議吃螃蟹的，因為螃蟹是屬于寒性的食材，如果月經期間吃螃蟹就容易導致痛經、月經失調等癥狀，還有可能會引起月經量少，甚至是月經發(fā)黑，月經期間可以適當的吃熱性的食物，有助于排除體內的淤血以及增加月經量。另外在月經期間盡量避免吃涼性的食物并且少碰涼水，這些都有可能會影響到月經量。

是如果平時陰液不足或者氣血不足，這個時候女性在經期機體免疫力就會下降，從而會很容易出現經期盜汗的癥狀。從中醫(yī)角度來說，氣血陰陽是平衡的，所以在經期一般不會出現盜汗的現象。癥狀較輕的，可以加強鍛煉，進行相應的食物調理。

月經期間，可以適量的吃柚子，但是如果痛經比較嚴重，尤其宮寒的人，是盡量少吃一些，尤其在痛經比較嚴重這幾天要多吃一些溫熱的食物，比如說可以喝點姜糖水，可以喝點溫牛奶，腹部熱敷進行緩解。來月經期間有的人痛經比較嚴重，有的人不是特別明顯，如果沒有明顯的痛經癥狀，適量的吃水果是沒有問題的，月經期也需要補充一些維生素來提高免疫力，新鮮的蔬菜，水果都需要補充。如果來月經痛經比較嚴重，也可以做彩超檢查一下是否有子宮內膜異位癥，這種情況會造成來月經非常嚴重的痛經癥狀。

在經期除了避免吃冰淇淋，喝冰涼的飲料外，不要吃辛辣、刺激性的食物，屬性偏涼的食物也可以在月經期間內少量的食用。除此之外，月經期間沒有特別的忌口，需要注意保暖，避免受涼，可以喝些熱湯、熱水，也可自制生姜紅糖水，既可以促使經血排出通暢，還可以緩解痛經的癥狀。因為柚子屬于偏涼的食物，不可以吃大量的柚子，如果想要在經期吃水果，可以選擇的水果如蘋果、櫻桃、葡萄等。

在月經期間女性的身體抵抗力會下降，加上使用衛(wèi)生巾等原因，很容易引起尿路感染，如果出現了尿路感染，就會引起小便出現疼痛，會有尿頻，尿急，尿痛的癥狀，出現這種情況下，需要及時的使用抗生素進行治療，可以口服抗生素，比如左氧氟沙星片，配合一些中成藥物，比如三金片，復方石韋膠囊等，一起治療，注意多喝水，勤排尿，依靠尿液的沖刷作用，將尿道內的細菌沖出體外，同時需要加強局部的清潔衛(wèi)生，另外需要注意使用的衛(wèi)生巾是否清潔，并且需要勤更換。

一般來說，來大姨媽可以適量吃芒果，因為芒果含有豐富的維生素、膳食纖維、果糖、鉀、鈣、鎂等微量元素，不僅可以補充營養(yǎng)，還可以提高女性的免疫力，還可以促進胃腸蠕動，預防經期便秘。除此以外，建議女性在月經期間注意飲食清淡，少吃生冷、辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。但是芒果屬于寒性的水果，不宜一次性吃太多，避免造成胃腸不適。

因為很多女性在來月經期間，身體會比較虛弱，甚至有體寒和痛經的癥狀，如果吃過于冰涼的水果和食物，可能會導致體寒和痛經的癥狀加重。所以女性在來月經期間，應該吃一些具有溫補功效的食物，比如豬肝、牛肉、排骨湯、雞湯等等。女性在來月經期間，是可以適當的吃一些木瓜的，對身體非常有好處。