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來月經(jīng)的時(shí)候可以做足療，通過足療促進(jìn)局部的血液循環(huán)會(huì)減緩月經(jīng)期的疲勞感，但是一定要在專業(yè)足療師的操作下才可以做足療，因?yàn)橛行┎粚I(yè)的足療師按壓的穴位不對(duì)，有可能會(huì)起到相反的作用，這一點(diǎn)要特別注意。女性在月經(jīng)期間是不能做過于激烈運(yùn)動(dòng)的，同時(shí)也要注意腹部的保暖，避免腹部受涼引發(fā)宮寒，在飲食上要以清淡為主，不能吃生冷、辛辣刺激性食物。所以人體是一個(gè)有機(jī)的整體，在身體沒有異常的情況下，需要堅(jiān)持鍛煉身體，保證身體足夠的營養(yǎng)，避免不正當(dāng)?shù)陌茨Α?/div>

如果出現(xiàn)尿失禁，或者是增加腹壓時(shí)，比如說咳嗽，大笑，有尿失禁的情況，或者是在增加腹壓時(shí)有外陰的脫出物，就需要到婦科就診，通過儀器評(píng)估，或者是婦科檢查進(jìn)行評(píng)估，癥狀輕微時(shí)，可以給予盆底康復(fù)治療。盆底肌一般需要到婦科就診，通過盆底評(píng)估，了解盆底肌的狀況。

一般在剖宮產(chǎn)手術(shù)后是否進(jìn)行盆底肌修復(fù)還是需要根據(jù)手術(shù)后的癥狀來決定，正常在手術(shù)后由于激素水平的影響很容易引起盆底肌的功能的異常，或者是出現(xiàn)韌帶部位的松弛情況發(fā)生，這種情況下就需要及時(shí)的進(jìn)行盆底肌功能的檢查，了解目前是否存在松弛的癥狀，然后使用一些電刺激理療的方式對(duì)癥進(jìn)行治療。如果目前還伴有陰道前后壁膨出的情況，還需要評(píng)估目前陰道前后壁具體膨出的程度，如果程度比較嚴(yán)重，還可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。

產(chǎn)后盆底修復(fù)最佳時(shí)間是產(chǎn)后6-8周會(huì)比較好，正常情況下產(chǎn)后42天產(chǎn)婦需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，一般是做彩超看子宮大小恢復(fù)是否恢復(fù)到正常，還得看宮腔內(nèi)膜是否恢復(fù)到正常，進(jìn)一步檢查是到醫(yī)院做婦科內(nèi)診，做盆底相關(guān)檢查。如果盆底肌肉檢查顯示盆底修復(fù)欠佳，這時(shí)需要到醫(yī)院做盆底康復(fù)治療，盆底康復(fù)治療有助于產(chǎn)婦恢復(fù)身材。

這類患者主要針對(duì)輕度的患者，一般都是每一個(gè)月做一次，每次半個(gè)小時(shí)，連續(xù)做三次，三個(gè)月就可以起到效果，一般也算一個(gè)療程。像生物反饋一般是每天來做，就是人為的加一個(gè)電極在里面去，然后進(jìn)行肌肉的刺激，讓肌肉的被動(dòng)的收縮，起到增強(qiáng)肌肉的目的，一般是要做三個(gè)月。盆底肌修復(fù)分為幾類，如果是做激光或者是生物反饋治療，一般會(huì)建議做三個(gè)月。

因?yàn)閼言兄型砥?，隨子宮的增大，韌帶逐漸松弛，開始對(duì)盆腔器官和周圍組織產(chǎn)生壓迫，造成盆底肌受壓拉伸受損松弛而產(chǎn)生咳嗽漏尿、陰道壁膨出甚至子宮脫垂等癥狀。所以即使是剖腹產(chǎn)，盆底肌在孕晚期時(shí)已經(jīng)開始受損，而不是僅在分娩過程中才會(huì)受損。如果是順產(chǎn)，在生產(chǎn)過程中可能會(huì)加重盆底肌的損傷而加重這些癥狀。

前置胎盤是指懷孕28周以后胎盤下緣覆蓋宮頸內(nèi)口，由于胎盤位置較低，這樣容易引起胎頭入盆，因此很多前置胎盤的胎兒在做檢查時(shí)都會(huì)發(fā)現(xiàn)胎頭位置比較高，但是這并不意味著所有的胎盤前置狀態(tài)下都不會(huì)胎兒入盆，有些情況下胎兒仍然可能會(huì)入盆的。對(duì)于入盆狀態(tài)下的前置胎盤要引起重視，因?yàn)樘阂坏┤肱杈蜁?huì)對(duì)胎盤可能產(chǎn)生刺激，再有刺激的情況下就容易引起胎盤下緣出血。如果沒有異常陰道流血可以暫時(shí)在家里面休息，但是要注意不要過度勞累以及保持大小便通暢。

前置胎盤是不會(huì)影響胎兒入盆的，前置胎盤是指胎盤附著于子宮下段或覆蓋在子宮內(nèi)口處，處于胎兒的先露部位，在妊娠晚期很容易引起大出血、早產(chǎn)。入盆在生產(chǎn)前的兩到四周內(nèi)出現(xiàn)，使胎兒的頭部通過母體的骨盆進(jìn)入到骨盆腔，這樣胎兒身體就得到固定，為分娩做好準(zhǔn)備。導(dǎo)致胎兒不入盆的原因有孕婦的身體狀況、日常坐姿、孕婦腹部的肌肉松弛度、胎兒本身的大小、孕婦骨盆情況等，甚至有些經(jīng)產(chǎn)婦需要在臨產(chǎn)前胎兒才會(huì)入盆。

有的胎兒就存在不入盆的現(xiàn)象，但是也有的會(huì)有胎兒入盆，是使胎盤的位置更低而導(dǎo)致胎盤早剝，導(dǎo)致出血等等各種情況的發(fā)生。前置胎盤確實(shí)有的會(huì)影響到胎兒的入盆的，因?yàn)榍爸锰ケP的胎盤位置是很低的，這樣的胎盤就會(huì)阻礙了胎頭的下降，就會(huì)影響到胎兒入盆的時(shí)間和程度。有胎盤前置狀態(tài)或者胎盤前置的情況是一定要就診三甲醫(yī)院的，有的是要在醫(yī)生的緊急幫助下分娩。

有一些孕婦在孕晚期胎動(dòng)以后，會(huì)出現(xiàn)有想解小便的感覺，這種情況是比較正常，可能與胎兒入盆有關(guān)系，但也不意味著胎兒一定入盆。但即使胎兒不入盆，如果膀胱當(dāng)中尿液較多，而胎動(dòng)的位置又相對(duì)比較低，這種情況也有可能對(duì)膀胱產(chǎn)生刺激，造成想小便的感覺。