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肺保養(yǎng)的方法有很多，建議以下一些方面。第一，少抽煙，或者是戒煙，盡量遠(yuǎn)離抽煙的場所，避免吸入二手煙。第二，要注意天氣變化，霧霾的天氣盡量不要出門，即使出門也要做好防護(hù)措施，戴口罩。第三，少開車，減少吸入汽車尾氣。第四，家中定期的清理空調(diào)，凈化空氣，開窗通風(fēng)。第五，飲食調(diào)理，多吃些蔬菜水果和富含維生素的食物，不要吃過于油膩，葷腥，生冷的食物。第六，晨起多鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)自身體質(zhì)。第七，定期的檢查，如發(fā)現(xiàn)異常及早的進(jìn)行治療。最后建議定期體檢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的一些保養(yǎng)。

肺部是人體非常重要的器官，人體的呼吸就是肺部所主宰的。那么，對于肺部的保養(yǎng)是非常關(guān)鍵的，如何保養(yǎng)肺部大致有以下幾個(gè)方面。第一，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，應(yīng)該戒煙或者是遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境，吸煙多的環(huán)境對肺臟的損傷很嚴(yán)重的。第二，對于天氣也應(yīng)該有所關(guān)注，往往在霧霾的天氣不要出門，或者是出門時(shí)應(yīng)該帶防止霧霾的口罩。第三，對于體育鍛煉也是非常重要的。那么早晨可以進(jìn)行體育鍛煉，尤其是有氧的運(yùn)動(dòng)為主，多呼吸一些新鮮的空氣，從而改善肺臟的功能。第四，對于一些飲食的方法也是能夠改善肺臟的功能，比如多吃一些綠葉蔬菜，它能夠清除肺內(nèi)的垃圾，并且能夠保護(hù)肺臟，比如大白菜、小白菜，茼蒿、秋葵以及苦苣等等都是對于肺臟有較好的防護(hù)的作用。另外對于其他的一些相關(guān)的注意也是非常重要的，比如不要熬夜、應(yīng)該避免勞累，多休息，并且多喝水等等，所以說做到以上幾點(diǎn)對于肺部的保養(yǎng)就能夠做到非常的全面，所以應(yīng)該做這么多。

白內(nèi)障手術(shù)后保養(yǎng)需要注意以下幾點(diǎn)：第一，手術(shù)后一周內(nèi)，眼睛局部一定要避免碰水沾水。如果洗臉，可以使用濕毛巾擦拭眼睛周圍，避免發(fā)生感染。第二，因?yàn)榘變?nèi)障是一種有創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律用藥治療，避免感染發(fā)生和減輕局部炎癥反應(yīng)。第三，飲食要清淡，避免吃辛辣刺激性的食物。第四，手術(shù)后不可做劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致眼睛受到外傷。第五，手術(shù)后需要按要求到醫(yī)院定期復(fù)查，避免發(fā)生術(shù)后并發(fā)癥。

想要保養(yǎng)子宮和卵巢可以吃以下這幾種食物：第一個(gè)胡蘿卜，胡蘿卜是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，女性多吃一些胡蘿卜，有助于子宮和卵巢的保養(yǎng)，可以降低女性患卵巢癌的幾率。第二個(gè)蜂蜜，蜂蜜中含有天然的雌性激素，可以提高子宮和卵巢的活力，而且還具有一定的抗氧化功效，可以防止卵巢過早的衰老，從而可以更好的保養(yǎng)子宮和卵巢。第三，豆制類食品，豆制類食品當(dāng)中含有豐富的植物雌激素，也可以很好的保養(yǎng)子宮和卵巢。同時(shí)，女性平時(shí)要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，養(yǎng)成良好的有規(guī)定的作息習(xí)慣，這些都有利于保養(yǎng)子宮和卵巢。

這些癥狀的出現(xiàn)多與卵巢切除后導(dǎo)致低雌激素水平有關(guān)，所以談及術(shù)后保養(yǎng)的話，建議多吃富含雌激素的食物，比如豆制品、谷類食品、蜂皇漿，雪蛤、燕窩等等；"卵巢切除之后會(huì)引起體內(nèi)的激素水平下降，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)更年期的癥狀，比如潮熱、陰道干澀、骨質(zhì)疏松等。如若食物療法效果欠佳時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)亟o予一些外源性的激素治療。

人流之后主要注意以下幾個(gè)方面：第一、人工流產(chǎn)以后要注意觀察陰道出血的量，7到10天之內(nèi)有少量陰道流血是正常的現(xiàn)象。如果是多于月經(jīng)量或者持續(xù)時(shí)間過長，建議去醫(yī)院行彩超排除是人流不全或子宮復(fù)舊不良或是感染的問題，針對性的治療。第二、流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不能同房，不能盆浴，不能游泳，不能泡溫泉，避免感染，影響子宮恢復(fù)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥。第三、人流后要注意休息，一開始臥床休息，中期可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)促進(jìn)瘀血排出。均衡營養(yǎng)，多吃高蛋白，富含維生素的食物，避免吃辛辣刺激、寒涼生冷的食物。

膽囊切除后病人如何保健1.切除膽囊之后的患者，因?yàn)槟懩叶〞r(shí)排放的功能會(huì)大大減弱，而且排放是一個(gè)濃縮的膽汁，剩余的膽管系統(tǒng)不可能馬上代償，所以飲食就要保持清淡逐步過渡到比較平衡的膳食；2.能夠持續(xù)的平衡的膳食是比較好的。

肝穿刺后保養(yǎng)方法需注意幾點(diǎn)，具體如下：1、術(shù)后24小時(shí)內(nèi)，讓病人一定臥床休息，不要下床活動(dòng)，尤其劇烈活動(dòng)；3、密切觀察病人生命體征，若患者出現(xiàn)面色蒼白，出冷汗，血壓下降等癥狀時(shí)，要及時(shí)通知醫(yī)生；3、飲食注意以清淡為主，多吃流質(zhì)、易消化食物；4、注意讓病人在安靜環(huán)境下休息，保持室內(nèi)空氣流暢；5、術(shù)后4小時(shí)內(nèi)，每隔15-30分鐘要測血壓。如果出現(xiàn)上述癥狀，比如面色蒼白、出冷汗、血壓下降等，要及時(shí)通知醫(yī)生，一定做B超或CT檢查，防止肝穿刺后有肝出血癥狀。如果有出血癥狀，且不能控制時(shí)，一定要給予積極手術(shù)治療。

剛做完髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)，早期應(yīng)注意手術(shù)切口的護(hù)理，定時(shí)觀察切口敷料的情況，如果有滲出或者污染，要及時(shí)更換傷口敷料，引流管是否通暢，引流量數(shù)量進(jìn)行記錄，要將患者的下肢至于外展中立位，也可以穿釘子鞋是患者保持中立位，這樣可以防止術(shù)后早期髖關(guān)節(jié)脫位，如果采取側(cè)臥位時(shí)在兩腿之間墊上厚枕，避免患側(cè)髖關(guān)節(jié)內(nèi)收，以防關(guān)節(jié)發(fā)生脫位。在臥床期間，要注意護(hù)理，會(huì)陰部的清潔，防止泌尿系感染，定時(shí)翻身，防止褥瘡，對于老年人肺或者氣管不好的患者，要注意預(yù)防墜積性肺炎，定時(shí)翻身叩背，必要時(shí)采取霧化或給予消炎藥。預(yù)防下肢靜脈血栓，可給予抗凝的藥物。

頸椎病的患者可以采取如下的方式，來進(jìn)行保養(yǎng)和預(yù)防該類疾病復(fù)發(fā)：1、該類患者在恢復(fù)期間需要防止頸椎的部位長時(shí)間固定在某一不良姿勢，比如患者不能夠長時(shí)間的坐立低頭，或者是長時(shí)間保持頸部固定在某一特殊位置。2、該類患者一定要注意頸椎的保暖。在天氣變化或者是有大風(fēng)的時(shí)候，患者要盡量的減少外出，同時(shí)要在頸部和肩背部增添衣物。3、該類患者一定要經(jīng)常進(jìn)行涉及到頸椎的功能鍛煉。比如推薦患者可以在日常生活當(dāng)中，經(jīng)常做五禽戲、八段錦這樣的綜合體操。除此以外，患者在工作和學(xué)習(xí)的間隙，要多起來走一走、活動(dòng)一下。此時(shí)可以通過揚(yáng)起頭部并且做伸懶腰的姿勢來使頸椎的部位得到保養(yǎng)。