如果患者在出現(xiàn)腳扭傷之后只有腫脹,而且能走路,建議此時(shí)患者不要繼續(xù)走路。如果繼續(xù)下地負(fù)重行走,有可能會(huì)造成此處的損傷繼續(xù)加重,不利于其恢復(fù)。可能在患者走了一天之后,晚上發(fā)現(xiàn)此處腫脹的特別明顯,在夜間會(huì)有劇烈的疼痛。針對(duì)此類患者建議采取如下的處理措施:一、要馬上臥床休息,在此處使用彈力繃帶或護(hù)踝進(jìn)行固定。二、盡早對(duì)此處使用冰塊冷敷,冷敷的時(shí)間以10分鐘左右為宜。三、在冷敷結(jié)束之后,可以在此處涂抹紅花油、云南白藥類的外用藥物,起到活血化瘀、消腫止痛的作用。四、在夜間睡眠的時(shí)候要使用枕頭將此處墊高。如果經(jīng)過上述幾種處理,幾天之內(nèi)不緩解就需要去骨科就診。