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分娩是瓜熟蒂落的事，隨著宮縮逐漸加強(qiáng)，產(chǎn)婦既興奮又緊張，期待孩子的到來，又被宮縮陣痛擾亂心神，臨床上緩解宮縮的方法主要有以下幾種：一、分散產(chǎn)婦的注意力，可以通過與其聊天、談心、聽舒緩音樂，在很大程度上可以減輕疼痛的癥狀。二、采取以鼻深吸氣，以口深呼氣，放松腹部的深呼吸法。三、通過按摩腹壁，配合深呼吸，或用毛巾熱敷背部來緩解腹部及腰背酸痛感。四、通過變換體位或姿勢來緩解疼痛，或者是使用分娩球來減輕盆底疼痛。五、通過屏氣的方法來縮短產(chǎn)程，以減輕痛苦。六、無痛分娩可以有效的緩解產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中子宮收縮引起的疼痛，同時(shí)還有利于增加子宮的血流，減少胎兒在宮腔內(nèi)缺氧的癥狀。

宮寒患者在排卵期時(shí)可能會出現(xiàn)下腹疼痛癥狀，是屬于正常的身體反應(yīng)，由于宮寒情況比較嚴(yán)重可能會影響到身體的血液循環(huán)，因此會產(chǎn)生腹痛癥狀。出現(xiàn)此種情況之后建議先觀察身體，如果疼痛明顯可以及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥物來進(jìn)行調(diào)理治療。

宮縮疼痛的緩解：1、妊娠期的宮縮：在妊娠期,如果出現(xiàn)了宮縮,首先,孕婦媽媽不要緊張、慌張,因?yàn)樽訉m是一個(gè)交感神經(jīng)支配的器官,如果你越緊張、越慌張,可能宮縮越頻密、越疼痛,那么通過緩解自己的情緒之后,宮縮可能慢慢的就緩解了。如果在這個(gè)孕期通過緩解自己的情緒,宮縮還不能緩解,你需要到醫(yī)院去請求醫(yī)生的幫助,有可能是先兆早產(chǎn),或者說是先兆流產(chǎn)的征兆。2、臨產(chǎn)以后的宮縮：比如說通過無痛分娩、分娩球、拉瑪澤呼吸以及音樂,都可以緩解部分的宮縮帶來的疼痛。

宮外孕的疼法是不一樣的，有的宮外孕是沒有任何感覺的，光是停經(jīng)以后的陰道流血，不斷的少量的褐色陰道流血，有的會有停經(jīng)后的腹痛，但是腹痛跟闌尾炎的腹痛，和其他的不同，它是隱約的一側(cè)的下腹的酸脹感，就是在一側(cè)的附件有隱隱的酸脹感，并且如果是突然有一側(cè)撕裂一樣的疼痛，說明宮外孕已經(jīng)發(fā)生了破裂或者是發(fā)生了流產(chǎn)。在婦科門診上可以做檢查，先做婦科檢查，就是下腹的壓痛和反跳痛是比較明顯的，再查婦科盆腔、宮頸檢查，有宮頸明顯的舉痛和搖擺痛，這是宮外孕的比較常規(guī)的疼法。每個(gè)人的表現(xiàn)程度是不一樣的，根據(jù)不同的表現(xiàn)來判斷。

宮外孕是指在宮腔外懷孕，一般是在輸卵管的位置，也叫異位妊娠，患有宮外孕在早期是沒有任何感覺的。患有宮外孕一般必須通過手術(shù)治療或者是口服藥物治療但是口服藥物治療，相對來說比較緩慢。停經(jīng)后有時(shí)會出現(xiàn)陰道流血，同時(shí)伴有腹痛腹痛是比較嚴(yán)重的。

要先出現(xiàn)假性宮縮，逐漸過渡，才能引發(fā)真性宮縮的到來，才標(biāo)志著產(chǎn)兆的來臨，才會分娩出寶寶。當(dāng)孕晚期來臨的時(shí)候，一般在產(chǎn)前1到2周會出現(xiàn)假性宮縮。但是如果假性宮縮明顯的話，也可以通過分散注意力，或者是按摩腰骶部等方法，進(jìn)行稍許的緩解。

可以使用中醫(yī)的針灸，按摩以及熱敷等理療的方法來進(jìn)行綜合的調(diào)理，來緩解患者右下腹疼痛的癥狀。一般來說在臨床上，女性在月經(jīng)期后出現(xiàn)了右下腹疼痛的癥狀，大多都是由于吃了一些辛辣、刺激以及肥甘、油膩的食物所導(dǎo)致。另外，也與過于吃寒涼的食物有關(guān)，同時(shí)往往經(jīng)常熬夜，過度的勞累，作息時(shí)間不規(guī)律等因素也會引起這種疼痛的癥狀。

一般來說女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了腋下疼痛的癥狀，大多都是比較正常，它往往都是由于患者在月經(jīng)期間體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化所引起，另外也與病人過度緊張以及焦慮煩躁的心情有很大的關(guān)系，所以首先建議患者一定要避免情緒反復(fù)保持愉悅的心態(tài)。同時(shí)在飲食上可以多吃些新鮮的蔬菜，水果。另外建議患者可以每天適量喝一些溫開水，同時(shí)要做好保暖的工作，避免著涼。

避免月經(jīng)來潮前腋窩下疼痛要以預(yù)防和積極治療乳腺增生為主要目標(biāo)，除了遵醫(yī)囑藥物治療外，平時(shí)生活中，女性要注意調(diào)節(jié)好心情，減少焦慮等不良情緒的發(fā)生，營造健康的心理狀態(tài)。月經(jīng)來潮前女性的腋窩下疼痛不屬于正常現(xiàn)象，有可能是副乳部分的乳腺增生的表現(xiàn)，一般在月經(jīng)來潮前，乳腺管擴(kuò)張，致使脹痛的表現(xiàn)更明顯，一般在月經(jīng)來潮后，脹痛感會消失，受體內(nèi)激素水平影響。如果平時(shí)沒有疼痛感可以不予治療，按時(shí)體檢做乳腺彩超監(jiān)測乳腺增生的情況即可，不必太過擔(dān)心。

月經(jīng)前腋窩下疼是不正常的，正常不會出現(xiàn)腋窩下面疼痛的癥狀，出現(xiàn)疼痛癥狀，需要考慮副乳部分有乳腺增生，一般在月經(jīng)來臨之前乳腺管擴(kuò)張，會引起腋窩下疼痛，月經(jīng)來潮以后1-2天恢復(fù)；如果是副乳部位的乳腺增生，可以考慮服用乳癖消、或逍遙丸治療，同時(shí)需要保持心情舒暢，避免勞累，具體用藥需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。