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葉酸含量比較豐富的食物主要是動(dòng)物性食物，比如紅肉類中有瘦肉、豬肉、牛肉、羊肉，動(dòng)物的肝制品中，比如雞肝、豬肝、鴨肝，豆制品當(dāng)中，新鮮蔬菜的綠色葉子中，葉酸的名稱也是從新鮮蔬菜的葉子里面發(fā)現(xiàn)的量比較多得來(lái)的。尤其是孕婦建議在備孕期間就要開始服用葉酸片，葉酸在體內(nèi)的儲(chǔ)存量比較低，如果要改善葉酸缺乏的癥狀需要3個(gè)月左右，建議從備孕期就開始吃葉酸片。葉酸是非常不穩(wěn)定的維生素，在高溫或者光照的情況下很容易分解，比如炒菜的時(shí)候蔬菜當(dāng)中的葉酸就會(huì)分解，需要補(bǔ)充葉酸的人群建議吃葉酸片。

葉酸是屬于b族維生素，也叫維生素b9，它主要參與人體的神經(jīng)系統(tǒng)的代謝，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，可以防治胎兒神經(jīng)管畸形，所以對(duì)準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽們可以在孕前三個(gè)月和孕后三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，這是因?yàn)樘旱纳窠?jīng)管發(fā)育是在懷孕后三個(gè)月內(nèi)就發(fā)育完成了，所以準(zhǔn)備懷孕的孕媽媽們需要補(bǔ)充葉酸。所以，患有高血壓吃降壓藥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，這樣的話可以防止腦動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，還有患有心血管疾病的人他們?nèi)菀装l(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)，所以要多吃一些含葉酸的蔬菜。另外由于研究表明葉酸對(duì)于高血壓的患者，能夠防止腦卒中的發(fā)生率。

一般來(lái)說(shuō)，在人體缺乏葉酸的時(shí)候才需要補(bǔ)充葉酸，如果通過(guò)葉酸檢測(cè)，人體有葉酸代謝障礙，就需要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿梭w缺乏葉酸的時(shí)候容易引起貧血，以及皮膚和免疫系統(tǒng)方面的毛病，另外一個(gè)，就是在準(zhǔn)備懷孕和在懷孕3個(gè)月內(nèi)的這一類人群，也需要口服葉酸，因?yàn)樵谶@期間，口服葉酸，可以有效的預(yù)防，由于懷孕以后體內(nèi)缺乏葉酸所導(dǎo)致的胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，特別是在懷孕后的女性，應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，可以多吃一些富含維生素、微量元素以及高蛋白之類的食物，可以有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

對(duì)于早孕先兆流產(chǎn)的女性來(lái)說(shuō)，孕酮常常比較低下，需要補(bǔ)充孕酮。常用的方法，有肌肉注射黃體酮、口服地屈孕酮、口服黃體酮膠囊等。第一、肌肉注射黃體酮是最早使用的方法。肌肉注射相對(duì)于口服來(lái)說(shuō)，吸收比較快，但是缺點(diǎn)是容易在局部形成硬結(jié)。有些病人甚至到了中孕期才出現(xiàn)局部的肌肉硬結(jié)，這樣會(huì)影響局部的藥物的吸收。第二、黃體酮膠囊口服，相對(duì)于黃體酮肌肉注射來(lái)說(shuō)口服吸收稍微差一些。第三、臨床上很常用的方法是地屈孕酮片口服，首次劑量可以口服四片，以后可以八個(gè)小時(shí)服用一片，這個(gè)方法補(bǔ)充孕酮也比較好。

比如大豆羊肉含維生素e多的食物，適當(dāng)多吃水果促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)吸收，補(bǔ)充孕酮靠食物獲取非常少可以忽略，主要靠藥物補(bǔ)充。藥物補(bǔ)充主要是地區(qū)孕酮和黃體酮膠囊，調(diào)整月經(jīng)補(bǔ)充孕酮可以用安宮黃體酮，藥物開具需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行，有些食物可以適當(dāng)攝入對(duì)補(bǔ)充孕酮有好處。如果需要補(bǔ)充孕酮推薦藥物補(bǔ)充，主要有口服藥物肌肉注射也可以，肌肉注射是局部吸收不如口服藥物吸收的好。

補(bǔ)孕酮最快的食物有以下幾種：第一、孕婦在懷孕期間可以多吃桃子、柚子等食物，這些食物里面含有豐富的大豆異黃酮，對(duì)于補(bǔ)充孕酮是比較好的，調(diào)理孕酮偏低癥狀，避免出現(xiàn)先兆流產(chǎn)問題；第二、孕婦平時(shí)可以多吃獼猴桃、豆制品等食物，比如豆?jié){、黃豆等，可以補(bǔ)充身體缺乏的孕酮，還可以喝點(diǎn)牛奶，奶制品也是比較好的食物，能快速補(bǔ)充孕酮。在懷孕期間最好不要吃西瓜、桂圓、螃蟹等，這些食物可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)，孕酮太低采取飲食調(diào)理基本上不會(huì)起到很明顯的效果，最好及時(shí)去醫(yī)院注射黃體酮藥物，才能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的孕酮。

早產(chǎn)兒補(bǔ)充維生素D，同正常足月來(lái)說(shuō)有什么不同，足月兒來(lái)說(shuō)補(bǔ)充維生素D，400到500個(gè)單位每天，在生后兩周開始，一直補(bǔ)充到兩歲早產(chǎn)。補(bǔ)充同足月來(lái)說(shuō)，早產(chǎn)兒來(lái)說(shuō)它的量需要一個(gè)加大，早產(chǎn)兒補(bǔ)充維生素D，需要的是800個(gè)單位，前三個(gè)月需要800個(gè)單位。當(dāng)開始時(shí)間也是生后10天左右，開始補(bǔ)充維生素D，前三個(gè)月800個(gè)單位，800單位如何來(lái)操作呢，假如全部補(bǔ)充的，維生素AD的時(shí)候，這種可能維生素A的含量，會(huì)偏高一些，因此操作就是補(bǔ)充一個(gè)，維生素AD，再加一個(gè)單純的維生素D，加到一塊整個(gè)維生素D的總量，800到900個(gè)單位，然后一直服用到三個(gè)月。三個(gè)月之后，換成了400到500個(gè)單位的，維生素D或者維生素AD，一直持續(xù)到一歲，需要轉(zhuǎn)變成維生素AD，另外一種維生素AD，就一歲以上的孩子，服用的維生素AD，這樣的情況維生素D它的量是700個(gè)單位左右，也是服用到兩歲。但是即使這樣對(duì)早產(chǎn)兒來(lái)說(shuō)，我們一方面要維生素D，這個(gè)量比足月兒要大一些，另外對(duì)早產(chǎn)兒來(lái)說(shuō)確實(shí)是非常特殊的一個(gè)群體，我們還要進(jìn)行定期的監(jiān)測(cè)，包括鈣磷的一個(gè)情況。另外他的骨密度的一個(gè)情況，因?yàn)楝F(xiàn)在早產(chǎn)兒來(lái)說(shuō)，尤其早產(chǎn)兒程度比較重的時(shí)候，他會(huì)發(fā)生代謝性的一些骨病，這些早產(chǎn)兒突然就發(fā)生一些骨折的，那主要是以鈣磷代謝異常是有關(guān)系的，因此早產(chǎn)兒在補(bǔ)充維生D的時(shí)候，不單是在住院期間，還有出院后一定要特別注意。另外還有一點(diǎn)就是，維生素D的一個(gè)來(lái)源，一方面是通過(guò)一個(gè)藥物，另外一個(gè)來(lái)源就是日光，因此對(duì)早產(chǎn)兒來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該多曬太陽(yáng)，來(lái)吸收大自然中的維生素D，來(lái)預(yù)防佝僂病的發(fā)生。

雄性激素主要是與雄性形體特征的發(fā)育和維持有關(guān)的激素。它主要由精巢分泌，促進(jìn)雄性生殖器（輸精管，前列腺，精囊等）發(fā)育在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抗雄性激素治療。女性患者，如月經(jīng)不正常或者青春痘皮疹在月經(jīng)前加劇者，可服用達(dá)英－35藥片，此藥含雌性激素和孕酮，有拮抗雄性激素作用。

患者如果有鼻炎是可以吃維生素B族的，維生素B族一般包括B1、B2、B3、B6、B12還有葉酸、泛酸。它的主要功能就是抑制膽堿酯酶的活性，降低乙酰膽堿的水平，能夠提高胃腸道的功能，還能夠促進(jìn)食欲，而且還能夠有效地提高人體的免疫能力，對(duì)于免疫能力特別差的患者可以應(yīng)用。鼻炎一般是由于抵抗能力差所引發(fā)的，所以可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些維生素B族來(lái)改善。鼻炎的患者還需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)自身的抵抗能力，如果患者是過(guò)敏性的鼻炎，還可以避免接觸過(guò)敏原，必要的時(shí)候行脫敏治療。

鼻炎的患者可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素，臨床上有以下分析：1、慢性鼻炎患者可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和維生素B，相關(guān)研究資料表明，當(dāng)患者缺乏維生素A或者維生素B時(shí)，慢性鼻炎的發(fā)病率會(huì)適當(dāng)提高。多補(bǔ)充上述維生素，能減少慢性鼻炎發(fā)作的機(jī)會(huì)。2、過(guò)敏性鼻炎或者急性鼻炎的患者，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C等相關(guān)維生素。這些維生素具有抗氧化、殺菌的作用，能提高黏膜上皮的防御功能，可以預(yù)防感染，減少患者反復(fù)出現(xiàn)急性鼻炎和過(guò)敏性鼻炎的可能性。3、干燥性鼻炎以及經(jīng)常有鼻腔出血的患者，臨床上適當(dāng)補(bǔ)充維生素K可以減少鼻腔出血。同時(shí)也可以多補(bǔ)充其他的復(fù)合維生素，對(duì)患者都有幫助。