中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
醫(yī)學(xué)碩士，內(nèi)科，副主任醫(yī)師，助理研究員，中醫(yī)科學(xué)院，中國中醫(yī)科學(xué)院畢業(yè)留院后，一直從事中醫(yī)內(nèi)科的臨床與科研工作，謹記“讀經(jīng)典、勤臨床、拜名師、求創(chuàng)新”的中醫(yī)成才理念?？釔壑嗅t(yī)經(jīng)典理論的學(xué)習(xí)；廣拜名師學(xué)習(xí)內(nèi)科雜病的中醫(yī)辨治；勤做臨床。
貧血是臨床上常見的，有多種原因或者是疾病會引起的一種癥狀，貧血的病人要積極找病因。高血壓也分為原發(fā)和繼發(fā)，高血壓和貧血是完全兩種不同的病，它們并沒有直接的關(guān)系，所以在一個病人身上同時存在這兩種是完全有可能的。因此貧血的患者應(yīng)該定期去做一下血壓以便及早發(fā)現(xiàn)一些如果是血壓高的話，能及治療防止一些高血壓帶來的一些心腦腎或者其他一些臟器的損害，這對于中老年的朋友尤其是對老年朋友是特別重要的。
高血壓的患者一般的情況下會表現(xiàn)出急躁、易怒、脾氣特別大。高血壓是一種常見的疾病，在中老年發(fā)病的話會更多，一般會分為三期，而且無論是哪一期的高血壓都會對老年人的心理狀態(tài)會產(chǎn)生影響。一期的高血壓病人的血壓有時候高有時候低，往往是患者的情緒隨著自己的血壓的波動情況下。到第二期，隨著血壓升高，這些表現(xiàn)會越來越多，會有些心慌、頭疼之類的，這些會讓老年人的思想有負擔(dān)，情緒會更不穩(wěn)定，有些比如心腦血管或者是一些腎臟功能的損失，然后失去了代償能力的話，也會對病人的心理健康造成很大的損害。高血壓到了晚期的話，這些病人情緒會表現(xiàn)出要么低沉，要不就是狂躁不安。
高血壓的患者容易出現(xiàn)失眠，首先，注意勞逸結(jié)合，高血壓的患者要根據(jù)自己的身體狀況做一些體育鍛煉，做一些家務(wù)勞動之類的使勞逸結(jié)合，比較充實的日常生活也有助于晚上的睡眠；第二方面就是保持穩(wěn)定的情緒；第三方面就是晚飯適量，這對于老年人來說是非常重要的；第四方面就是注意起坐緩慢，體位的變化會導(dǎo)致血壓突然升高會出現(xiàn)頭暈，然后進而會引發(fā)一些心腦血管的一些疾??；第五方面就是要保持大便通暢，尤其是高血壓的患者一定要時刻地注意自己的大便，因為大便排不出去會導(dǎo)致體內(nèi)的壓強升高，也會導(dǎo)致血壓升高即胃不和則臥不安；第六方面就是堅持控壓治療，把血壓控制在一個相對來說正常范圍內(nèi)的，而且自己要有生活規(guī)律保持足夠的充足的睡眠時間。
首先在臨床上最常見的就是引起一些心臟的疾病，會導(dǎo)致一些心率失常，心絞痛或者心肌梗死；第二類就是對大腦，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)的就是腦卒中，就是中風(fēng)，腦出血、腦溢血這些疾病都會與高血壓發(fā)生有密切的關(guān)系；第三方面是對腎臟的影響，如果不控制血壓使病情持續(xù)地發(fā)展，一般5到10年或者一些更短的時間會出現(xiàn)一些輕中度的腎小動脈硬化，最終會導(dǎo)致一些尿毒癥或者腎功能衰竭的一些問題。
第一就是運動要適量但也不能運動過量；另一個方面就是睡眠充足，老年人每天應(yīng)該保證8到9個小時的充足睡眠，不過這個不一定，因人而異，比如說五六個小時自己感覺到睡充足了就可以了，但是不能熬夜；第三方面就是飲食要合理，老年人高血壓的病人一定要注意低鹽、低脂、高蛋白的原則，限制動物脂肪和膽固醇的攝入，尤其是雞蛋黃之類的這些含量很高，最好是吃比如說植物油，不僅僅是有利于預(yù)防動脈硬化，也有助于控制血壓。要適量地攝入蛋白質(zhì)，除了每天吃谷物，還應(yīng)該吃一些牛奶、瘦肉之類的；第四個方面老年人要保持愉快的精神狀態(tài)，情緒要穩(wěn)定。第五個方面是重視直立性低血壓，本來是躺著然后突然改成直立的時候會感覺到天旋地轉(zhuǎn)，這時候提示是直立性的低血壓的可能，要高度重視；第六個方面要堅持服藥，不能擅自停藥，要按時規(guī)律的服藥；第六七穿戴要寬松一點，系得太緊容易導(dǎo)致腹壓增高，會導(dǎo)致血壓持續(xù)地上升。