神經(jīng)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
1976年畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)療系，留在第四軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院神經(jīng)精神病學(xué)教研室工作，1981年調(diào)到第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院神經(jīng)精神病學(xué)教研室，1990年調(diào)到重慶新橋醫(yī)院神經(jīng)精神病學(xué)教研室工作，任主任醫(yī)師、教授、碩士生導(dǎo)師。
焦慮癥本身是一個(gè)過度的擔(dān)憂，過度的緊張，甚至出現(xiàn)回避這樣的行為，也就是說他精神上緊張會很明確，而且因?yàn)榫窬o張也會出現(xiàn)軀體緊張，比如說心跳加快、呼吸急促等情況。為此我們就不能吃相關(guān)食物，比如濃茶、咖啡這是不應(yīng)該吃或者少吃的，尤其是在焦慮障礙的那段過程中，不宜飲用這些，睡覺前就更不能用了。另外對精神興奮或者精神抑制的物質(zhì)是絕對不能用的，對酒精也應(yīng)該注意，如果是白酒，一天不能超過一兩，如果是紅酒，一天不能超過二兩，如果是啤酒，一天不能超過一瓶。如果我們從生活上，飲食上注意了，這樣就會幫助我們焦慮癥更快的康復(fù)。
焦慮癥是屬于精神疾病范疇的疾病，而且它和認(rèn)知是密切相關(guān)的，也可以說是因?yàn)檎J(rèn)知的偏差而發(fā)生的一種病癥。我們的認(rèn)知是需要隨著時(shí)間的推移，年齡的增長，環(huán)境的改變而改變的，正因?yàn)槿绱?，愈后還會復(fù)發(fā)。因?yàn)樗乱淮斡龅降氖橇硗獾奶魬?zhàn)或壓力，另外的負(fù)性生活事件，所以說他還會復(fù)發(fā)。為此我們要與時(shí)俱進(jìn)，不斷地來讀懂年輕時(shí)候的自己，現(xiàn)在的自己，將來年老的自己，與此同時(shí)還要讀懂大環(huán)境、小環(huán)境的變遷，只有這樣我們的認(rèn)知能夠和自我的變化和客觀的變化合拍了，這樣的話焦慮癥才會不發(fā)或少發(fā)。
治療焦慮癥的常規(guī)藥物有：第一個(gè)SSRI類藥物，5-羥色胺再攝取抑制劑；第二個(gè)是SNRI類藥物，5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑；第三個(gè)是苯二氮卓類藥物，見效快，但是只能短期使用；第四個(gè)是非典型的抗焦慮的藥物，以及β--受體阻滯劑；第五個(gè)是一些抗焦慮的中醫(yī)藥。
關(guān)于焦慮癥患者自我調(diào)整，最重要第一條就是要遵醫(yī)囑，也就是說在診看焦慮癥的時(shí)候，或者做心理咨詢的時(shí)候，按醫(yī)生吩咐那樣去做；第二點(diǎn)通過我們的一言一行，來調(diào)整我們偏離的認(rèn)知；其次多關(guān)注健康媒體，調(diào)節(jié)和維護(hù)身心健康；最后掌握一些心理學(xué)的知識，多關(guān)注周圍美好的事物。
焦慮癥發(fā)作指的是驚恐發(fā)作，也叫急性焦慮發(fā)作，就是突發(fā)的心慌、胸悶，甚至覺得自己馬上就不行了，如果出現(xiàn)這樣的情況，最重要的一點(diǎn)就是家人不要驚慌，如果有條件，可以及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)橛幸恍┢髻|(zhì)性疾病類似于驚恐發(fā)作，比如心肌缺血、心梗、高血壓危象等，到醫(yī)院判別是焦慮急性發(fā)作還是器質(zhì)性病變。