皮膚科 | 主任醫(yī)師
孫秋寧，女，主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學(xué)皮膚美容中心主任，博士生導(dǎo)師。美國University of Taxes 做博士后研究二年。2007年12月至2014年7月?lián)伪本﹨f(xié)和醫(yī)院皮膚科主任，2014年7月起擔(dān)任北京協(xié)和醫(yī)院醫(yī)學(xué)皮膚美容中心主任。
SPF值是防中波紫外線的。對于我們東方人來講的話皮膚偏黑的人比較多，而且我們也特別怕曬黑，所以大家在選防曬霜的時候，它肯定有防中波紫外線的作用。歐美國家他皮膚比較白所以他喜歡把皮膚曬黑，但是不能曬傷，所以大部分防曬霜的話，它是有SPF值的，那么如果我們東方人要選防曬霜，我們一定要選帶有PA值的，它里面的強度是按加號來算的，五個加號已經(jīng)是最好的了，大于五個的時候其實就測不出來了，三個加號四個加號或五個加號就已經(jīng)足以了就可以起到很好的防曬黑的作用了。
你不妨把防曬霜放到兜里面，過了一個小時再涂一次，還有一個非常重要的就是，所有的防曬霜它會在20分鐘才會起效，所以如果你馬上就要到大太陽底下，你臨時抹防曬霜這時候已經(jīng)晚了，為了嚴格地防曬應(yīng)該是提前10分鐘到20分鐘涂，過了一個小時的時候你可以重復(fù)再涂，沒必要把前面那層洗掉的。質(zhì)量有保證的它對皮膚沒有什么太大的傷害，所以多抹幾層也問題不是很大。
防曬霜對皮膚有傷害嗎：有美女就很糾結(jié)，我涂了這么多的防曬霜對皮膚是不是有害，我現(xiàn)在可以告訴大家，好的防曬霜對皮膚沒有絲毫的傷害，甚至沒有必要非得晚上睡覺前把臉上防曬霜洗掉， 所以好的防曬品在皮膚上它不會造成太大的損害。美女之間會有一些誤解。覺得防曬的物品好像對皮膚就一定有害。
我們一般指的防曬指數(shù)就是SPF值，它代表的是防止中波紫外線。就是讓皮膚不要被曬傷，什么樣的皮膚容易曬傷呢，皮膚越白越容易被曬傷。曬傷就剛開始是紅了，之后就會非常的癢癢，但是它不容易變黑，這個SPF值它是防止曬傷的。實際上一層薄薄的霜，這個護膚品抹到臉上它不可能防曬6個小時，甚至不可能防曬3個小時，所以我們一般提倡不管SPF值高也好低也好，其實都應(yīng)該一個小時涂一次，而不是說真的是等到6個小時再涂。
哪種防曬方法效果比較好：如果皮膚敏感就用物理性的防曬劑，那么如果你嫌抹防曬霜比較麻煩，那么就是打傘，戴帽子也是可以的，如果有些美女的話真的是對防曬非常非常的在意那么就在打傘，戴帽子的同時也抹防曬霜，那就防曬效果會更好了。