康復(fù)醫(yī)學科 | 主任醫(yī)師
寧煜中醫(yī)骨傷首席專家、主任醫(yī)師中醫(yī)診療康復(fù)科主任，主要從事脊柱骨關(guān)節(jié)病的臨床診治工作。
針刀可以治療頸椎病嗎？針刀對于病理的改變效果非常好，臨床上也用針刀來解決一些因為頸椎病變產(chǎn)生的問題。比如頸椎病導致的嚴重運動受限，或者是出現(xiàn)神經(jīng)根的一些眩暈等等，都可以通過針刀的一些治療干預(yù)，主要的還是要避免損傷，就是要改變我們不良的姿勢，改變長期伏案的這種工作模式，還要進行康復(fù)訓練，加強肌肉尤其是深層穩(wěn)定肌的作用。所以針刀就是松解它的病理組織，通過訓練可以激活我們深層的這個穩(wěn)定肌群，讓頸椎更穩(wěn)定避免頸椎病的反復(fù)發(fā)生。
頸椎病的分類。頸椎病是一個多發(fā)病、高發(fā)病，是頸椎的椎間盤的退變、小關(guān)節(jié)的退變、肌肉的退變、神經(jīng)的卡壓、血管椎動脈的改變，嚴重的會出現(xiàn)脊髓的問題。頸椎病在臨床分成四類，一個叫神經(jīng)根型的就是神經(jīng)根受到擠壓刺激，比如頸椎的椎體的關(guān)節(jié)位置不好，或者椎間盤的病變導致的狹窄就會刺激到這個神經(jīng)根，產(chǎn)生胳膊疼、胳膊麻、手麻以及頸椎的運動受限，有肌肉的萎縮、走路發(fā)飄、走路有踩棉花的感覺。頸椎病它是一個肌肉骨骼系統(tǒng)的疾病，由運動紊亂導致逐漸發(fā)展到脊髓的問題，所以對于年輕人來講應(yīng)保持一個正常坐姿，避免過度低頭伏案。
當出現(xiàn)比如落枕或者出現(xiàn)頭暈、惡心，這些問題的時候說明已經(jīng)到嚴重程度了，所以經(jīng)常跟病人講去反復(fù)的落枕，那你就跟頸椎病基本上就有一定的關(guān)系，所以對于我們來講出現(xiàn)急性期，一定要注意首先避免損傷，放下壓力進行休息，還可以進行濕熱敷或用熱毛巾在頸部進行濕熱敷也非常管用，所以首先要休息不能再繼續(xù)進行低頭或者是其他的使用頸椎的工作。為什么因為你眼睛要對焦，頸椎的小肌群它就要工作也不利于它的修復(fù)，所以就撇開事情安靜的進行休息，我們可以用低枕比較寬的枕頭，再放比較小的枕頭，托在頸部可以得到很好的放松，所以一定要處在放松的位置上進行休息才好，另一方面就要進行濕熱敷，應(yīng)該是非常好的。
頸椎病的康復(fù)訓練我們要進行主動的訓練，比如經(jīng)常我們會教給病人縮頸的一些，很簡單的訓練方法就是你坐正了，坐正了以后把你的拳放在你的下巴，那么輕輕的用力就可以了，不用特別使勁拳往上頂下巴往下，兩個人兩個方面積極相對抗很輕這是很好的，辦公室應(yīng)用的方法不用特別使勁，不要激活你的胸鎖乳突肌，那么它只是通過這樣的訓練能夠加強深層的穩(wěn)定肌的激活。另外比如還可以進行縮頸的訓練，比如坐正以后放松肩不要往上抬，縮脖子輕輕的往回縮，然后再讓它自己彈回來非常簡單，但是非常實用。
創(chuàng)傷就是比如我們長期的伏案姿勢，還有我們吹空調(diào)寒冷刺激，另外運動損傷有些人運動時候沒有熱身就直接運動，這都是損傷的很重要的原因，所以第一個就叫避免損傷。第二個囑咐大家是一方面治療，另一方面要進行主動康復(fù)訓練，這點非常重要不能僅僅進行治療，進行被動的治療，當然要做按摩很舒服，做完了很舒服也不用你動，也不用你付出什么，但是這樣僅僅局限于一個被動的，它的效能功效是有限的。