電腦族緩解眼睛疲勞需要注意以下幾點：在看手機看電腦的時候要使眼睛得到休息；避免在暗的環(huán)境中看電腦手機；可以做眼保健操。我們管它叫做電腦終端綜合癥，體現(xiàn)的越來越多，那么電腦終端綜合癥是一個什么樣的體現(xiàn)癥狀。就是眼睛干澀疼畏光、流淚這些癥狀，這些都是跟眼睛的疲勞有關(guān)，這些都會形成嚴(yán)重的干眼癥很多人不節(jié)制的來看手機看電腦，往往會造成這種干眼癥非常嚴(yán)重，影響了正常的這種生活。那么我們究竟怎么樣來使用手機和電腦，其實我不說大家也知道也就是少用，節(jié)制的用用手機和電腦我們常?？词謾C電腦的時候，要堅持每隔三十分鐘左右就讓眼睛充分的休息一下到十分、十五分鐘左右同時我們可以做做眼睛保健操，讓眼睛得到充分的休息。另外看電腦看手機的環(huán)境千萬不要在暗的環(huán)境下來看手機看電腦，這樣的話更容易加重眼睛疲勞得癥狀。

益生菌具體的來講指的是對人體有益的細菌，比如說雙歧桿菌，乳酸菌，酵母菌等。這些菌群可以維持腸道總菌群的平衡，從而來維護腸道的健康，而益生元我們可以通俗地認為益生元是益生菌的食物，他的養(yǎng)料是可以被有益的細菌分解吸收，促進其生長繁殖的成分。

糖尿病是我國現(xiàn)在發(fā)病率非常高的一種疾病，血糖控制不佳也是許多糖尿病人的一個困擾因素，哪些藥物可以調(diào)理高血糖，除了常見的西藥之外，那么中藥中益氣養(yǎng)陰的藥物，是可以調(diào)理高血糖的，比如說人參，臨床研究表明人參治療糖尿病，不僅可以改善糖尿病的一般癥狀，比如說乏力、口渴、虛弱等，也能有效地降低血糖和尿糖，那么適用于輕中型的糖尿病患者，再比如說黃芪，臨床常用黃芪來益氣，配合滋陰藥，比如說生地、人參、麥冬等，治療糖尿病，調(diào)節(jié)血糖。生地和熟地是滋養(yǎng)生陰的藥物，藥理研究地黃具有降低血糖的作用，并且能夠抑制實驗性的高血糖，而玄參具有降壓和降低血糖的作用，黃精、葛根和烏梅也可以一起養(yǎng)陰，有效的調(diào)理高血糖 ，黃連是糖尿病人，非常熟悉的一位藥物，黃連性味苦寒，它可以明顯的降低血糖，據(jù)臨床報道，黃連素治療糖尿病，可使血糖明顯降低，實驗表明黃連素的，降糖機制并不影響，胰島素的吸收分泌和釋放，它是通過抑制糖原異生，促進糖酵解而產(chǎn)生降糖作用。

經(jīng)常我們用來調(diào)理失眠的中藥有酸棗仁、茯苓、茯神、百合、半夏、夏枯草等中藥還是非常豐富的，但是我們沒有辦法就僅靠這幾個中藥就對付得了所有的失眠，因為剛才說的這些藥，它只是我們對失眠很常用的一些藥而已，但是我們更重視，更關(guān)鍵的是你體質(zhì)的不平衡的所在地方，就是把臟腑氣血的不平衡調(diào)整好或者是有了關(guān)鍵的辯證治療之后，再加上剛才說的藥物，它才能療效增加事半功倍，所以真正的中醫(yī)對對于失眠的治療是必須需要辨證治療，需要臨床醫(yī)生指導(dǎo)的。

先天性的淚道阻塞的按摩方法是：1 用食指在他的淚囊部，也就是內(nèi)眼角的地方從上往下送的這樣的按摩，使得淚道中的分泌物突破這個膜讓膜通暢，一般來說經(jīng)過幾次的按摩會達到這樣的一個結(jié)果。2 用沖洗淚道的方法，使這個膜突破而淚道通暢。3 做淚道疏通的方法，用一個探針將淚道疏通。

會導(dǎo)致牙痛的疾病有：1、蟲牙。它是口腔內(nèi)的細菌、食物、環(huán)境多方面導(dǎo)致的牙齒硬組織缺損，當(dāng)硬組織缺損到達牙齒中部時，就會對冷熱酸甜逐漸有一些反應(yīng)，當(dāng)更深層的時候，它疼痛會更明顯。2、還有一種牙齒的非齲性疾病，是其它一些刷牙的不良習(xí)慣，喜歡咀嚼硬物、外傷導(dǎo)致牙齒的缺損。3、如果前兩種疾病不及時治療，可能就會導(dǎo)致牙髓的發(fā)炎，進而導(dǎo)致一種很劇烈的疼痛，這種我們就稱之為牙髓炎。4、如果牙髓炎沒有繼續(xù)治療，然后感染進一步深入，就叫根尖周炎，它也會引起牙痛。5、有其它的一些疾病，如上合組織的一些疾病、牙齒周圍軟組織的疾病，還有神經(jīng)引起的疾病、心臟病。

甲狀旁腺是身體里面比較小的內(nèi)分泌腺，它的位置是在甲狀腺的后面，甲狀腺大致是在甲狀軟骨周邊，甲狀旁腺它在甲狀腺后面，上下各兩對，甲狀旁腺的大小大概相當(dāng)于一粒黃豆大小，體積很小，重量也很輕，每一個甲狀旁腺大概只有30到40毫克，但是它對于身體里面血鈣、血磷的代謝有重要的功能。甲狀旁腺它主要分泌的激素就是甲狀旁腺激素，甲狀旁腺激素如果分泌過多，它可以促進骨骼里的鈣入血，讓血鈣升高，如果甲狀旁腺激素明顯不足，這時候血鈣就會降低，病人會出現(xiàn)低鈣的一系列癥狀，會出現(xiàn)肌肉的痙攣，這是最常見的。另外常規(guī)的檢查治療的方面，在咱們?nèi)粘５慕】刁w檢里面是不做的，所以它是經(jīng)常被忽視的一個內(nèi)分泌腺，但是這幾年隨著體檢的時候血鈣項目的增加，更多的甲狀旁腺功能異常的病人被發(fā)現(xiàn)出來了，甲狀旁腺也得到了重視。

如果是那種氣虛為主，導(dǎo)致的氣虛導(dǎo)致這個血液的無力推動他就中風(fēng)了，那我們就開始補氣，讓身體的氣機得到補充，他就能治療中風(fēng)，像這樣那我們平時，我們熟悉的黃芪黨參，都可以用，而且只要我們辨證的準(zhǔn)確，我們的黃芪的用量，不能簡單的就是10克20克，我們要用到90克，用到120克，而且這在自古，就是有理論依據(jù)，王清任這個在治療，中風(fēng)創(chuàng)了方子，叫補陽還五湯，就是用四兩黃芪作為主要，然后配合大量的，活血化瘀的藥，通過這個氣的補充，來增加血液的循環(huán)，臨床療效很好，但是需要跟大家交流，就是必須要辨證準(zhǔn)確，如果辯證不準(zhǔn)確的話，四兩的黃芪對患者的副作用，在他不需要的時候，你要給了這么大量的黃芪，他的副作用也是非常明顯的，所以中風(fēng)哪些中藥，可以治療，它只要是符合，他體質(zhì)的需求的就可以，我們經(jīng)常用到的像補氣的藥，剛才已經(jīng)說過了，我們補腎的藥也有，像地黃像這個菟絲子枸杞子，這也是常用的，像去痰濕半夏茯苓等，像祛風(fēng)的羚羊角，像活血的分期，需要這個說明問題，就是我們臨床見到的中風(fēng)，大多數(shù)都是缺血性的，就是腦梗死，腦梗塞這個腦栓塞等，活血化瘀藥是，非常豐富的，很重要的一組藥物，像我們大家了解的丹參，當(dāng)歸川芎赤芍，地龍水蛭等非常豐富，但是最重要的是需要，臨床中醫(yī)師的辨證指導(dǎo)。

近視眼的預(yù)防： 1、青少年在日常的生活中，需要保證每天兩個小時以上的戶外運動； 2、日常生活中，要注意孩子用眼，寫字看書要在明亮的光線下進行； 3、身體虛弱的兒童注意飲食。有一些身體相對比較虛弱的孩子，中醫(yī)講究脾虛的孩子，他可能比較容易拉肚子，人體也比較瘦弱，而飲食上還偏食，這樣的孩子也比較容易得近視眼。

針灸治療這個近視眼他也是要依靠于患者的這個體質(zhì)進行辨證選穴，而不會是說我用眼睛局部的某一個穴或者是身體上的某一個穴，就能起到一個針灸治療。近視眼的目的在臨床上，我們常見有兩大類的。青少年的這種近視進行治療的一種就是體質(zhì)，相對比較細虛，這種虛他可能孩子相對比較瘦，比較弱這個體重相對比較輕。同時不愛吃飯，而這一類的孩子他可能發(fā)生近視眼相對比較早。那我們針針灸的時候就會選擇一些健胃的，這樣的穴位進行全身的調(diào)理，同時的話我們再加上眼睛局部的一些引經(jīng)穴，同時改善眼睛局部的循環(huán)，經(jīng)絡(luò)氣血這樣的穴位一起配合，那么也有一類孩子 他們可能相對體質(zhì)比較偏胖，體質(zhì)偏胖的這些孩子可能愛吃甜食，代謝的功能差一些，這樣的孩子我們就需要給一些健脾化濕的這樣的穴位來進行調(diào)理，同時的話在眼睛局部起到一個改善局部，血液循環(huán)還有經(jīng)絡(luò)氣血這樣的作用的這個穴位一起配合。